ผมไม่ดกดำเงางามดั่งในโฆษณาผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผม นี่อาจเป็นสัญญาณให้คุณหันมาใส่ใจสุขภาพไต เพราะแพทย์แผนจีนเชื่อว่าไตเป็นจุดเริ่มต้นของเลือด ส่วนเส้นผมเป็นอวัยวะส่วนปลาย ดังนั้น หากพลังของไตแข็งแรงสมบูรณ์ เลือดก็สามารถไหลเวียนไปเลี้ยงส่วนปลายหรือเส้นผมได้อย่างมีประสิทธิภาพ จึงส่งผลให้ผมสวยเงางาม แต่หากเลือดไปเลี้ยงส่วนปลายหรือผมไม่ทั่วถึง ก็จะทำให้เกิดปัญหาผมร่วง ผมหงอกไม่ดกดำเงางาม ดังนั้น ใครที่มีปัญหาเหล่านี้แล้วยังหาสาเหตุไม่ได้ ลองหันมาดูแลไตเพื่อสุขภาพกันค่ะ
วิธีการดูแลไตง่ายๆ ตามหลักแพทย์แผนจีน
- พักผ่อนให้เพียงพอ และเข้านอนก่อน 5 ทุ่มเป็นประจำ เพื่อให้ไตได้พักผ่อน
- แช่เท้าด้วยน้ำอุ่น (หรือใส่เกลือ 1 ช้อนชา) ก่อนนอนเป็นประจำครั้งละ 10-15 นาที
- เน้นกินผัก ผลไม้ ธัญพืชสีดำ เช่น งาดำ (บดละเอียด) เห็ดหูหนูดำ ข้าวเหนียวดำ ไก่ดำ เกาลัด เก๋ากี๋เป็นประจำเพื่อดูแลไต
- หลีกเลี่ยงอาหารรสเค็มจัด เพราะเป็นการทำร้ายสุขภาพไตทางอ้อม
Hello Health Group ไม่ได้ให้คำแนะนำด้านสุขภาพ การวินิจฉัยโรค และการรักษาโรค แต่อย่างใด
ความคิดเห็นทั้งหมด
แบ่งปันความคิดเห็นของคุณ
ร่วมแสดงความคิดเห็นของคุณกับ Hello คุณหมอ
สมัครสมาชิก หรือ เข้าสู่ระบบ เพื่อร่วมการพูดคุย