home

เราจะปรับปรุงให้ดีขึ้นได้อย่างไร

close
chevron
บทความนี้อาจมีข้อมูลเท็จหรือไม่ถูกต้องแม่นยำ
chevron

โปรดแจ้งให้ทราบหากข้อมูลไม่ถูกต้อง

wanring-icon
คุณไม่จำเป็นต้องกรอกรายละเอียดนี้หากคุณไม่สะดวกใจ โปรดส่งความคิดเห็นของคุณที่ด้านล่างนี้เพื่อรับชมเว็บไซต์ต่อ
chevron
บทความนี้อาจมีข้อมูลไม่เพียงพอ
chevron

โปรดแจ้งให้ทราบหากข้อมูลไม่ครบถ้วน

wanring-icon
คุณไม่จำเป็นต้องกรอกรายละเอียดนี้หากคุณไม่สะดวกใจ โปรดส่งความคิดเห็นของคุณที่ด้านล่างนี้เพื่อรับชมเว็บไซต์ต่อ
chevron
ฉันมีข้อสงสัย
chevron

แม้ว่าเราอาจไม่ได้ให้คำแนะนำด้านการแพทย์ การวินิจฉัยโรค หรือการรักษาโรค แต่เราก็พร้อมรับฟังความคิดเห็นของท่าน โปรดแสดงความคิดเห็นในกล่องข้อความด้านล่าง

wanring-icon
หากคุณกำลังมีภาวะฉุกเฉินทางการแพทย์ โปรดแจ้งสายด่วน 1669 หรือติดต่อโรงพยาบาลที่อยู่ใกล้พื้นที่ของคุณในทันที

หรือ คัดลอกลิงก์

ผู้เป็นโรคมะเร็งรังไข่ ใช้ชีวิตอย่างไรให้สุขภาพดีและมีความสุข

ผู้เป็นโรคมะเร็งรังไข่ ใช้ชีวิตอย่างไรให้สุขภาพดีและมีความสุข

แน่นอนว่า โรคมะเร็งเป็นข่าวร้ายที่ทำร้ายจิตใจผู้ป่วย และก็ปฏิเสธไม่ได้เช่นกันว่า ไม่สามารถเปลี่ยนแปลงความจริงที่เกิดขึ้นได้ แต่สิ่งที่ผู้เป็นมะเร็งสามารถทำได้ก็คือ การเลือกใช้ชีวิตที่เหลืออยู่ต่างหาก มีทางเลือกมากมายที่ช่วยให้ ผู้เป็นโรคมะเร็งรังไข่ มีชีวิตอยู่อย่างสุขภาพดี แข็งแรง และมีความสุข

ผู้เป็นโรคมะเร็งรังไข่ รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ระหว่างการรักษา

การรักษาโรคมะเร็งรังไข่ จะทำให้ร่างกายดูดซึมสารอาหารได้ยาก นอกจากนี้ ผู้เป็นโรคมะเร็งรังไข่ อาจน้ำหนักลดลงเนื่องจากการขาดสารอาหาร ดังนั้น โภชนาการที่ดี จึงเป็นสิ่งสำคัญยิ่งที่จะทำให้สุขภาพแข็งแรงขึ้นและช่วยต้านมะเร็ง การรับประทานสารอาหารที่เพียงพอต่อร่างกายสามารถสร้างเสริมสุขภาพที่ดี ทั้งช่วงก่อน ระหว่าง และหลังการรักษา

ดังนั้น เพื่อไม่ให้น้ำหนักลดมากเกินไป ผู้ป่วยควรรับประทานอาหารโปรตีนสูง และเพิ่มการรับแคลอรี่ในแต่ละวันให้มากขึ้น ทั้งยังควรดื่มเครื่องดื่มตามที่แพทย์แนะนำ เนื่องจากเครื่องดื่มบางชนิด สามารถกระตุ้นความอยากอาหารได้ น้ำเปล่าเป็นสิ่งที่ดี แต่ไม่ควรดื่มน้ำเพียงอย่างเดียว เนื่องจากไม่มีแคลอรี่ และอิเล็กโตรไลต์ ให้ลองเครื่องดื่มให้พลังงานบางประเภทเพิ่มเติมด้วย

มีข้อมูลจากผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการเผยว่า แทนที่จะรับประทานอาหารมื้อใหญ่ จำนวน 3 มื้อ ควรแบ่งมื้ออาหารเป็นมื้อย่อยๆ โดยวิธีนี้จะช่วยกระตุ้นความอยากอาหาร และช่วยให้ผู้ป่วยมีความสุขกับการรับประทานอาหารมากยิ่งขึ้น

การดูแลรักษาตนเอง

การรักษามะเร็งรังไข่ต้องมีการรักษาทั่วร่างกาย ไม่ใช่เฉพาะบริเวณที่เกิดมะเร็งเท่านั้น โดยมักเป็นการักษาความเจ็บปวดที่เกิดจากโรคมะเร็ง ซึ่งทำให้ผู้ป่วยเครียดและอ่อนเพลีย ผู้ป่วยควรดูแลและเยียวยาตัวเองให้มากขึ้น โดยการทำใจให้สบาย เริ่มจากปล่อยวางความคิด และความกังวลเกี่ยวกับโรค นอกจากนี้ ผู้ป่วยสามารถหาความสุขสนุกสนานจากกิจกรรม หรืองานอดิเรกส่วนตัวที่ชื่นชอบ ไม่ว่าจะเป็น บทกวี ดนตรี หนังสือ หรือศิลปะ นอกจากนี้ การลองทำกิจกรรมใหม่ๆ ที่ท้าทาย ก็สามารถช่วยบรรเทาความกังวล ความเครียด และอาการต่างๆ ได้

ด้วยการพัฒนาทางการแพทย์ที่ไม่หยุดยั้ง ปัจจุบันนี้ มีอาหารเสริม สมุนไพร และยาเป็นจำนวนมาก ที่ช่วยบำรุงร่างกายในระหว่างการรักษา อย่างไรก็ดี ควรสังเกตว่ายาประเภทต่างๆ มีส่วนประกอบ คุณสมบัติ และการใช้ที่แตกต่างกัน การใช้ยาหลายประเภทพร้อมกัน อาจทำให้เกิดความผิดปกติต่างๆ เพื่อให้ได้ผลการรักษาที่ดีที่สุด ควรปรึกษาแพทย์ก่อนลองใช้ยาประเภทใหม่

เลือกสิ่งที่เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพ

การได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นมะเร็ง เป็นเรื่องที่ร้ายแรงมากพออยู่แล้ว แต่จะเป็นเรื่องที่ร้ายแรงมากขึ้น หากผู้ป่วยไม่รักษาสุขภาพตัวเอง สิ่งสำคัญที่ผู้ป่วยโรคมะเร็งควรทำคือ ให้ความสำคัญกับสุขภาพ และควรทราบว่าสิ่งใดเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพ และสิ่งใดที่ทำให้สุขภาพดีขึ้น ตัวอย่างเช่น การรับประทานอาหารที่เป็นประโยชน์มากขึ้น และออกกำลังกายให้มากขึ้น หากผู้ป่วยมีพฤติกรรมที่ส่งผลเสียต่อสุขภาพ ให้เลิกพฤติกรรมดังกล่าว เช่น การดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ หรือการสูบบุหรี่

ออกกำลังกาย

เป็นเรื่องปกติที่ผู้ป่วยมะเร็งรังไข่มักรู้สึกเหนื่อย และไม่สามารถออกกำลังกายในระหว่างการรักษา แต่นักวิจัยแสดงให้เห็นว่า การออกกำลังกายช่วยลดความอ่อนเพลียและความเครียดได้ และเป็นที่พิสูจน์แล้วว่า หากผู้ป่วยมะเร็งรังไข่ออกกำลังกายอย่างเพียงพอ จะมีสุขภาพจิตและสามารถจัดการความรู้สึกและอารมณ์ได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น ผู้ป่วยควรเลือกการออกกำลังกายตามสภาวะสุขภาพในปัจจุบัน และวางแผนเพิ่มการออกกำลังกายทีละน้อย

วิธีเลือกใช้ชีวิตอยู่กับมะเร็งรังไข่ เป็นตัวกำหนดคุณภาพชีวิตในอนาคตของผู้ป่วย เคล็ดลับข้างต้นถือเป็นข้อแนะนำ ที่จะทำให้ผู้ป่วยโรคมะเร็งรังไข่ใช้ชีวิตต่อไปได้อย่างมีความสุข

Hello Health Group ม่ได้ให้คำปรึกษาด้านการแพทย์ การวินิจฉัยโรค และการรักษาโรคแต่อย่างใด

Hello Health Group ไม่ได้ให้คำแนะนำด้านการแพทย์ การวินิจฉัยโรค หรือการรักษาโรคแต่อย่างใด

รูปของผู้เขียน
ทบทวนบทความโดย ทีม Hello คุณหมอ
เขียนโดย ธีรวิทย์ บุญราศรี
แก้ไขล่าสุด 29/12/2018
x