home

เราจะปรับปรุงให้ดีขึ้นได้อย่างไร

close
chevron
บทความนี้อาจมีข้อมูลเท็จหรือไม่ถูกต้องแม่นยำ
chevron

โปรดแจ้งให้ทราบหากข้อมูลไม่ถูกต้อง

wanring-icon
คุณไม่จำเป็นต้องกรอกรายละเอียดนี้หากคุณไม่สะดวกใจ โปรดส่งความคิดเห็นของคุณที่ด้านล่างนี้เพื่อรับชมเว็บไซต์ต่อ
chevron
บทความนี้อาจมีข้อมูลไม่เพียงพอ
chevron

โปรดแจ้งให้ทราบหากข้อมูลไม่ครบถ้วน

wanring-icon
คุณไม่จำเป็นต้องกรอกรายละเอียดนี้หากคุณไม่สะดวกใจ โปรดส่งความคิดเห็นของคุณที่ด้านล่างนี้เพื่อรับชมเว็บไซต์ต่อ
chevron
ฉันมีข้อสงสัย
chevron

แม้ว่าเราอาจไม่ได้ให้คำแนะนำด้านการแพทย์ การวินิจฉัยโรค หรือการรักษาโรค แต่เราก็พร้อมรับฟังความคิดเห็นของท่าน โปรดแสดงความคิดเห็นในกล่องข้อความด้านล่าง

wanring-icon
หากคุณเกิดภาวะฉุกเฉินทางการแพทย์ โปรดแจ้งสายด่วน 1669 หรือติดต่อโรงพยาบาลที่อยู่ใกล้พื้นที่ของคุณในทันที

หรือ คัดลอกลิงก์

ใหม่

ผู้เป็นโรคมะเร็งรังไข่ ใช้ชีวิตอย่างไรให้สุขภาพดีและมีความสุข

ผู้เป็นโรคมะเร็งรังไข่ ใช้ชีวิตอย่างไรให้สุขภาพดีและมีความสุข

แน่นอนว่า โรคมะเร็งเป็นข่าวร้ายที่ทำร้ายจิตใจผู้ป่วย และก็ปฏิเสธไม่ได้เช่นกันว่า ไม่สามารถเปลี่ยนแปลงความจริงที่เกิดขึ้นได้ แต่สิ่งที่ผู้เป็นมะเร็งสามารถทำได้ก็คือ การเลือกใช้ชีวิตที่เหลืออยู่ต่างหาก มีทางเลือกมากมายที่ช่วยให้ ผู้เป็นโรคมะเร็งรังไข่ มีชีวิตอยู่อย่างสุขภาพดี แข็งแรง และมีความสุข ทาง Hello คุณหมอ มีเรื่องนี้มาฝากกัน

การใช้ชีวิตให้สุขภาพดีและมีความสุขสำหรับ ผู้เป็นโรคมะเร็งรังไข่

ผู้ป่วยหลายคนเมื่อทราบว่าตัวเองเป็นโรคร้าย อย่างเช่น โรคมะเร็งรังไข่ อาจเกิดความรู้สึกเศร้า วิตกกังวล และเครียด แต่การจดจ่ออยู่กับอาการป่วยมากเกินไป อาจทำให้อาการแย่ลงก็เป็นได้ ดังนั้น การใช้ชีวิตให้มีสุขภาพดีและมีความสุขจึงถือเป็นเรื่องที่ควรทำ ซึ่งวิธีต่าง ๆ มีดังนี้

ผู้เป็นโรคมะเร็งรังไข่ รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ระหว่างการรักษา

การรักษา โรคมะเร็งรังไข่ จะทำให้ร่างกายดูดซึมสารอาหารได้ยาก นอกจากนี้ ผู้เป็น โรคมะเร็งรังไข่ อาจน้ำหนักลดลงเนื่องจากการขาดสารอาหาร ดังนั้น โภชนาการที่ดี จึงเป็นสิ่งสำคัญยิ่งที่จะทำให้สุขภาพแข็งแรงขึ้นและช่วยต้านมะเร็ง การรับประทานสารอาหารที่เพียงพอต่อร่างกาย สามารถสร้างเสริม
สุขภาพที่ดี ทั้งช่วงก่อน ระหว่าง และหลังการรักษา

ดังนั้น เพื่อไม่ให้น้ำหนักลดมากเกินไป ผู้ป่วยควรรับประทานอาหารโปรตีนสูง และเพิ่มการรับแคลอรี่ในแต่ละวันให้มากขึ้น ทั้งยังควรดื่มเครื่องดื่มตามที่แพทย์แนะนำ เนื่องจากเครื่องดื่มบางชนิด สามารถกระตุ้นความอยากอาหารได้ น้ำเปล่าเป็นสิ่งที่ดี แต่ไม่ควรดื่มน้ำเพียงอย่างเดียว เนื่องจากไม่มีแคลอรี่ และอิเล็กโทรไลต์ ให้ลองเครื่องดื่มให้พลังงานบางประเภทเพิ่มเติมด้วย

มีข้อมูลจากผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการเผยว่า แทนที่จะรับประทานอาหารมื้อใหญ่ จำนวน 3 มื้อ ควรแบ่งมื้ออาหารเป็นมื้อย่อย ๆ โดยวิธีนี้จะช่วยกระตุ้นความอยากอาหาร และช่วยให้ผู้ป่วยมีความสุขกับการรับประทานอาหารมากยิ่งขึ้น

การดูแลรักษาตนเอง

การรักษา โรคมะเร็งรังไข่ ต้องมีการรักษาทั่วร่างกาย ไม่ใช่เฉพาะบริเวณที่เกิดมะเร็งเท่านั้น โดยมักเป็นการักษาความเจ็บปวดที่เกิดจากโรคมะเร็ง ซึ่งทำให้ผู้ป่วยเครียดและอ่อนเพลีย ผู้ป่วยควรดูแลและเยียวยาตัวเองให้มากขึ้น โดยการทำใจให้สบาย เริ่มจากปล่อยวางความคิด และความกังวลเกี่ยวกับโรค นอกจากนี้ ผู้ป่วยสามารถหาความสุขสนุกสนานจากกิจกรรม หรืองานอดิเรกส่วนตัวที่ชื่นชอบ ไม่ว่าจะเป็น บทกวี ดนตรี หนังสือ หรือศิลปะ นอกจากนี้ การลองทำกิจกรรมใหม่ ๆ ที่ท้าทาย ก็สามารถช่วยบรรเทาความกังวล ความเครียด และอาการต่าง ๆ ได้

ด้วยการพัฒนาทางการแพทย์ที่ไม่หยุดยั้ง ปัจจุบันนี้ มีอาหารเสริม สมุนไพร และยาเป็นจำนวนมาก ที่ช่วยบำรุงร่างกายในระหว่างการรักษา โรคมะเร็งรังไข่ อย่างไรก็ดี ควรสังเกตว่ายาประเภทต่าง ๆ มีส่วนประกอบ คุณสมบัติ และการใช้ที่แตกต่างกัน การใช้ยาหลายประเภทพร้อมกัน อาจทำให้เกิดความผิดปกติต่าง ๆ เพื่อให้ได้ผลการรักษาที่ดีที่สุด ควรปรึกษาแพทย์ก่อนลองใช้ยาประเภทใหม่

เลือกสิ่งที่เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพ

การได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นมะเร็ง เป็นเรื่องที่ร้ายแรงมากพออยู่แล้ว แต่จะเป็นเรื่องที่ร้ายแรงมากขึ้น หากผู้ป่วยไม่รักษาสุขภาพตัวเอง สิ่งสำคัญที่ผู้ป่วยโรคมะเร็งควรทำ คือ ให้ความสำคัญกับสุขภาพ และควรทราบว่าสิ่งใดเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพ และสิ่งใดที่ทำให้สุขภาพดีขึ้น ตัวอย่างเช่น การรับประทานอาหารที่เป็นประโยชน์มากขึ้น และออกกำลังกายให้มากขึ้น หากผู้ป่วยมีพฤติกรรมที่ส่งผลเสียต่อสุขภาพ ให้เลิกพฤติกรรมดังกล่าว เช่น การดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ หรือการสูบบุหรี่

ออกกำลังกาย

เป็นเรื่องปกติที่ผู้ป่วยมะเร็งรังไข่มักรู้สึกเหนื่อย และไม่สามารถออกกำลังกายในระหว่างการรักษา แต่นักวิจัยแสดงให้เห็นว่า การออกกำลังกายช่วยลดความอ่อนเพลียและความเครียดได้ และเป็นที่พิสูจน์แล้วว่า หากผู้ป่วยมะเร็งรังไข่ออกกำลังกายอย่างเพียงพอ จะมีสุขภาพจิตและสามารถจัดการความรู้สึกและอารมณ์ได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น ผู้ป่วยควรเลือกการออกกำลังกายตามสภาวะสุขภาพในปัจจุบัน และวางแผนเพิ่มการออกกำลังกายทีละน้อย

วิธีเลือกใช้ชีวิตอยู่กับ โรคมะเร็งรังไข่ เป็นตัวกำหนดคุณภาพชีวิตในอนาคตของผู้ป่วย เคล็ดลับข้างต้นถือเป็นข้อแนะนำ ที่จะทำให้ผู้ป่วย โรคมะเร็งรังไข่ ใช้ชีวิตต่อไปได้อย่างมีความสุข

Hello Health Group ไม่ได้ให้คำแนะนำด้านการแพทย์ การวินิจฉัยโรค หรือการรักษาโรคแต่อย่างใด

แหล่งที่มา

Topic Overview. http://www.webmd.com/ovarian-cancer/guide/eating-well-during-cancer-treatment-topic-overview. Accessed August 8, 2017

Lifestyle Changes After Having Ovarian Cancer. https://www.cancer.org/cancer/ovarian-cancer/after-treatment/lifestyle-changes.html. Accessed August 8, 2017

Coping with Cancer. http://www.cancer.org/treatment/treatmentsandsideeffects/emotionalsideeffects/copingwithcancerineverydaylife/a-message-of-hope-for-person-with-cancer. Accessed August 8, 2017

Lifestyle Changes to Manage Ovarian Cancer. https://www.winchesterhospital.org/health-library/article?id=19943. Accessed April 19, 2021

Ovarian Cancer Lifestyle and work changes. https://healthtalk.org/ovarian-cancer/lifestyle-and-work-changes. Accessed April 19, 2021

Living with-Ovarian cancer. https://www.nhs.uk/conditions/ovarian-cancer/living-with/. Accessed April 19, 2021

รูปของผู้เขียนbadge
เขียนโดย ธีรวิทย์ บุญราศรี แก้ไขล่าสุด 20/04/2021
ตรวจสอบความถูกต้องของข้อมูลโดย ทีม Hello คุณหมอ
x