ในปัจจุบันนี้เทรนด์การดูแลรักษาสุขภาพ หรือที่เรียกกันติดปากว่า สายเฮลธ์ตี้ กำลังเป็นที่ได้รับความนิยมและเพิ่มความนิยมมากขึ้นเรื่อยๆ และมากที่สุดเลยคือจะเห็นได้ว่ามีการเติบโตของธุรกิจฟิตเนสอยู่แทบจะทั่วทุกแห่ง สวนสาธารณะก็เต็มไปด้วยเหล่านักวิ่งและคนที่มาออกกำลังกาย แต่การออกกำลังกาย อาจไม่จำเป็นจะต้องไปเข้าฟิตเนส หรือไปวิ่งสวนสาธารณะแค่เพียงอย่างเดียว เพราะสามารถที่จะทำอยู่ที่บ้านก็ได้ ดังนั้น สำหรับใครที่ไม่อยากออกจากบ้าน แต่ยังอยากที่จะมีสุขภาพดี วันนี้ Hello คุณหมอ มี ท่าคาร์ดิโอง่ายๆ ทำได้ที่บ้าน มาฝากค่ะ แต่จะมีท่า คาร์ดิโอ (Cardio) แบบไหนบ้างนั้น ไปดูกันเลย
ความคิดเห็นทั้งหมด
แบ่งปันความคิดเห็นของคุณ
ร่วมแสดงความคิดเห็นของคุณกับ Hello คุณหมอ
สมัครสมาชิก หรือ เข้าสู่ระบบ เพื่อร่วมการพูดคุย