ทารกว่ายน้ำ ช่วยเสริมสร้างความแข็งแรง
การฝึกว่ายน้ำและลอยตัวในน้ำเป็นการออกกำลังกายที่ช่วยพัฒนาระบบกล้ามเนื้อสำคัญของทารก เนื่องจากทารกต้องควบคุมศีรษะไม่ให้จมน้ำ ต้องเคลื่อนไหวแขนขา และควบคุมกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัวให้ประสานกับอวัยวะส่วนที่เหลือ ทำให้กล้ามเนื้อแข็งแรงและพัฒนาการควบคุมกล้ามเนื้อได้ดีขึ้น ได้ขยับข้อต่อส่วนต่างๆ ทำให้ข้อต่อแข็งแรงและยืดหยุ่น ทั้งยังดีต่อสุขภาพหัวใจ ปอด สมอง และหลอดเลือด นอกจากนี้ยังมีงานวิจัยจากประเทศฟินแลนด์ระบุว่า ทารกที่ฝึกว่ายน้ำจะสามารถเดินได้เร็วกว่าทารกที่ไม่เคยฝึกว่ายน้ำ เพราะสามารถควบคุมกล้ามเนื้อได้ดีกว่า
ช่วยพัฒนาการทรงตัวและการทำงานประสานกันของร่างกาย
การทรงตัวในน้ำช่วยพัฒนาทักษะการทรงตัว และการทำงานประสานกันของร่างกายทารกได้เป็นอย่างดี งานวิจัยในปี 2009 ของมหาวิทยาลัยวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยีแห่งนอร์เวย์ (Norwegian University of Science and Technology) พบว่า ทารกที่ว่ายน้ำสามารถทรงตัวได้ดีกว่าและหยิบจับสิ่งของต่างๆ ได้ง่ายกว่าทารกที่ไม่เคยว่ายน้ำ
ช่วยให้ทารกนอนหลับง่ายขึ้นและกินเก่งขึ้น
การว่ายน้ำถือเป็นการออกกำลังกายอย่างหนึ่ง เมื่อทารกว่ายน้ำ ร่างกายได้เผาผลาญพลังงานมากกว่าปกติ ทารกจึงหลับง่ายและกินเก่งขึ้น ดังนั้นคุณพ่อคุณแม่หรือผู้ดูแลที่พาทารกไปหัดว่ายน้ำจึงควรจัดสรรเวลาให้เด็กได้นอนงีบ และเตรียมนมหรือของกินเล่นที่ดีต่อสุขภาพเอาไว้ให้เด็กกินหลังว่ายน้ำเสร็จด้วย
ฝึกทารกว่ายน้ำอย่างปลอดภัย..ด้วยเคล็ดลับเหล่านี้
ความคิดเห็นทั้งหมด
แบ่งปันความคิดเห็นของคุณ
ร่วมแสดงความคิดเห็นของคุณกับ Hello คุณหมอ
สมัครสมาชิก หรือ เข้าสู่ระบบ เพื่อร่วมการพูดคุย