การดื่มนมสดจะทำให้ร่างกายได้รับวิตามินบี ซึ่งถือเป็นอีกหนึ่งสารอาหารที่สำคัญสำหรับร่างกาย แถมยังเป็นวิตามินที่ร่างกายมีความต้องการเป็นอย่างมาก ที่เป็นเช่นนั้นก็เพราะวิตามินบี นับเป็นอีกหนึ่งตัวช่วยที่ทำหน้าที่ขนส่งออกซิเจนไปยังบริเวณต่าง ๆ ของร่างกาย
นอกจากนี้ การดื่มนมสด ก็ยังทำให้ร่างกายได้รับฟอสฟอรัสและซีลีเนียม ซึ่งเป็นแร่ธาตุที่ทำหน้าที่ช่วยกระตุ้นการเผาผลาญอาหาร แถมยังช่วยปรับสมดุลการทำงานของต่อมไทรอยด์ด้วย
นมผง
หากคุณพ่อคุณแม่เลือกให้ลูกดื่มนมผง ก็อาจจะทำให้เด็กได้รับสารอาหารน้อยกว่านมสดมากพอสมควร แต่นมผงก็ไม่ใช่ว่าจะมีแต่ข้อเสีย เพราะนมผงนั้นดีกว่านมสดตรงระยะเวลาในการเก็บ โดยสามารถเก็บนมชนิดผงเอาไว้ได้นานกว่านมสด อีกทั้งนมผงยังมีราคาไม่แพงเท่านมสดอีกด้วย
อย่างไรก็ตาม ไม่ว่าคุณพ่อคุณแม่มือใหม่ จะให้ลูกดื่มนมสดหรือนมผง สิ่งที่ควรคำนึงถึงมากที่สุด คงหนีไม่พ้นเรื่องความเหมาะสมของวัย คุณพ่อคุณแม่ต้องศึกษาให้ดีก่อนว่าเด็กวัยไหน ควรเลือกดื่มนมชนิดไหนมากกว่ากัน ดังนั้น หากคุณพ่อคุณแม่มือใหม่มีความสงสัยเกี่ยวกับชนิดของนมที่จะให้เจ้าตัวเล็กบริโภค ทางที่ดีควรปรึกษากับแพทย์ผู้เชี่ยวชาญจะเป็นการดีที่สุด
ความคิดเห็นทั้งหมด
แบ่งปันความคิดเห็นของคุณ
ร่วมแสดงความคิดเห็นของคุณกับ Hello คุณหมอ
สมัครสมาชิก หรือ เข้าสู่ระบบ เพื่อร่วมการพูดคุย