ความวิตกกังวลเป็นสิ่งที่เกิดขึ้นได้กับทุกคน และสามารถส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิตได้ในหลาย ๆ ด้าน ทั้งด้านการเรียน การทำงาน การเข้าสังคม และด้านความรักความสัมพันธ์ ยิ่งหากใครเป็นคน วิตกกังวลง่าย ก็ยิ่งเสี่ยงเกิดปัญหาในการใช้ชีวิตเพราะอาการนี้มากขึ้นไปอีก และไม่ใช่แค่นั้น เพราะหากคุณวิตกกังวลบ่อย ยังส่งผลต่อสุขภาพกายและสุขภาพจิตของคุณได้ด้วย แต่เราก็สามารถลดความเสี่ยงในการเกิดอาการนี้เองได้ เพียงแค่หลีกเลี่ยงอาหารที่กระตุ้นให้เกิดอาการวิตกกังวลเหล่านี้ ร่วมกับการดูแลตัวเองด้วยวิธีอื่น ๆ เช่น การรักษาด้วยยา การทำจิตบำบัด วันนี้ Hello คุณหมอ จะมาแนะนำ อาหารที่ควรหลีกเลี่ยง หากคุณเป็นบุคคลที่วิตกกังวลได้ง่าย
ความคิดเห็นทั้งหมด
แบ่งปันความคิดเห็นของคุณ
ร่วมแสดงความคิดเห็นของคุณกับ Hello คุณหมอ
สมัครสมาชิก หรือ เข้าสู่ระบบ เพื่อร่วมการพูดคุย