สิวขึ้นตามตัว เกิดจากอะไร

สิวขึ้นตามตัว เป็นโรคผิวหนังที่เกิดจากการที่รูขุมขนอุดตันด้วยน้ำมันและเซลล์ผิวที่ตาย การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน โดยสิวอาจจะปรากฏขึ้นเป็นตุ่มนูนแดงตามบริเวณต่าง ๆ ของร่างกาย เช่น หน้าอก หลัง ไหล่ ซึ่งสิวขึ้นตามตัวอาจส่งผลให้ขาดความมั่นใจ ทั้งนี้ สิวขึ้นตามตัวอาจรักษาให้หายได้หากรักษาอย่างถูกวิธีและปรับเปลี่ยนพฤติกรรมบางอย่าง ซึ่งอาจช่วยลดโอกาสในการเกิดสิวซ้ำ

สิวขึ้นตามตัวเกิดจากอะไร 

สิวขึ้นตามตัวอาจเกิดจากหลายปัจจัย ดังนี้ 

• พันธุกรรม หากคนในครอบครัวเป็นสิว ก็อาจมีแนวโน้มที่จะมีสิวขึ้นตามตัวได้เช่นกัน 
• เหงื่อ สิ่งสกปรกและแบคทีเรีย อาจเป็นหนึ่งในสาเหตุที่ทำให้เกิดสิว 
• ฮอร์โมน การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนแอนโดรเจนที่เพิ่มขึ้นในช่วงวัยรุ่นอาจไปกระตุ้นการทำงานของต่อมไขมันและทำให้เกิดความมันส่วนเกินมากขึ้นส่งผลให้เกิดสิว รวมถึงช่วงมีรอบเดือน และการตั้งครรภ์
• ผลข้างเคียงของยา เช่น ยากล่อมประสาท ยารักษาโรคซึมเศร้า 
• ความเครียด แม้ความเครียดไม่ใช่สาเหตุโดยตรงของการเกิดสิว แต่อาจเป็นปัจจัยหนึ่งที่ส่งผลทำให้เกิดสิวขึ้นตามตัว
• การเสียดสีของผิวหนัง เช่น การสะพายเป้อาจส่งผลทำให้สิวที่เป็นอยู่แย่ลงได้ เนื่องจากการระคายเคืองบนผิวหนัง
• การรับประทานอาหาร อาหารบางชนิดอย่างอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรต เช่น มันฝรั่งทอด ขนมปัง อาจทำให้สิวแย่ลงได้ ยังไม่มีการศึกษาที่แน่ชัด 

วิธีรักษาสิวขึ้นตามตัว

สิวขึ้นตามตัวอาจรักษาได้ด้วยวิธีดังต่อไปนี้ 

• ยาคุมกำเนิด อาจช่วยปรับสมดุลฮอร์โมนเอสโตรเจน (Estrogen) และโปรเจนเตอโรน (Progesterone) ในร่างกาย 
• ยาปฏิชีวนะ เช่น ด็อกซีไซคลิน (Doxycycline) อาจช่วยรักษาการติดเชื้อจากแบคทีเรียที่เป็นสาเหตุหนึ่งของการเกิดสิว
• ยาทาแต้มสิว ที่มีส่วนประกอบของกรดซาลิไซลิก (Salicylic Acid) กรดอัลฟ่าไฮดรอกซี (AHAs) เรตินอยด์ (Retinoids) ที่อาจช่วยผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วออก 
• เลเซอร์ โดยใช้รังสีพลังงานสูงที่อาจช่วยลดเชื้อแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดสิวที่อาศัยอยู่ที่ต่อมไขมัน

การป้องกันสิวขึ้นตามตัว 

สิวขึ้นตามตัวอาจมีวิธีการป้องกัน ดังต่อไปนี้ 

• อาบน้ำทุกวัน หรืออาบน้ำทุกครั้งหลังจากทำกิจกรรมที่ทำให้เกิดเหงื่อหรือความมัน โดยใช้สบู่อ่อน ๆ เพื่อช่วยขจัดสิ่งสกปรก และเซลล์ผิวที่ตายแล้ว รวมถึงน้ำมันส่วนเกินออกจากผิว
• บำรุงผิวด้วยการทาโลชั่น ทั้งนี้ ควรเลือกผลิตภัณฑ์บำรุงผิวให้เหมาะสมกับผิวของตนเอง 
• มัดผม เนื่องจากผมยาวอาจทำให้สิ่งสกปรกจากเส้นผมไปอุดตันรูขุมขนบริเวณคอ ไหล่และหลังได้ รวมถึงควรสระผมเป็นประจำ
• สวมเสื้อผ้าที่หลวมและระบายอากาศได้ดี เพื่อช่วยป้องกันการระคายเคืองผิวหนัง 
• หลีกเลี่ยงการสัมผัสหรือบีบสิวที่ตัว เพราะอาจทำให้เกิดรอยดำจากสิว และแผลเป็น
• หลีกเลี่ยงพฤติกรรมที่ทำให้เครียด โดยวิธีบรรเทาความเครียด เช่น ฟังเพลง ดูหนัง นอนหลับพักผ่อน 
• ลองใช้ผลิตภัณฑ์รักษาสิวที่จำหน่ายทั่วไป เพื่อกำจัดน้ำมันส่วนเกิน และกระตุ้นการผลัดเซลล์ผิว เช่นผลิตภัณฑ์ทีมีส่วนผสมของเบนโซอิลเปอร์ออกไซด์ กรดซาลิไซลิก กรดไกลโคลิก หรือกรดอัลฟาไฮดรอกซี ซึ่งอาจมีประสิทธิภาพในการรักษาสิว
• พยายามปกป้องผิวจากแสงแดด ด้วยครีมกันแดด หรือผลิตภัณฑ์ที่ไม่ทำให้เกิดสิว (Noncomedogenic) เนื่องจากยารักษาสิวบางชนิดอาจทำให้ผิวไวต่อแสงแดด
• ปรึกษาคุณหมอเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์รักษาสิวที่ใช้อยู่ รวมถึงวิธีรักษาสิวที่เหมาะสม