เทมเป้ที่ทำจากถั่วเหลืองอุดมไปด้วยโปรตีน และไอโซฟลาโวน (Isoflavones) ที่อาจช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลในกระแสเลือด จากงานวิจัยชิ้นหนึ่งที่ตีพิมพ์ในวารสาร The American Journal of Clinical Nutrition เมื่อเดือนเมษายน พ.ศ. 2550 ศึกษาเกี่ยวกับไอโซฟลาโวนจากถั่วเหลืองในการช่วยลดไขมันไม่ดี (LDL) และไขมันรวมในกระแสเลือด พบว่า ไอโซฟลาโวนจากถั่วเหลืองช่วยลดคอเลสเตอรอลรวมและไขมันไม่ดีในเลือดได้อย่างมีประสิทธิภาพ นอกจากนี้ โปรตีนจากถั่วเหลืองยังอุดมไปด้วยคุณค่าทางโภชนาการที่ช่วยลดไขมันไม่ดีและช่วยเพิ่มไขมันดี (HDL) ในกระแสเลือด
ดังนั้น การรับประทานเทมเป้ที่มีถั่วเหลืองเป็นส่วนประกอบและมีโปรตีนสูง จึงอาจช่วยลดไขมันไม่ดี และไขมันรวม รวมถึงอาจช่วยเพิ่มไขมันดีให้กับร่างกาย
-
อาจช่วยลดการอักเสบจากปฏิกิริยาออกซิเดชัน
เทมเป้มีถั่วเหลืองที่อุดมไปด้วยสารประกอบไอโซฟลาโวน ที่มีฤทธิ์เป็นสารต้านอนุมูลอิสระช่วยต้านการอักเสบของเซลล์และเนื้อเยื่อในร่างกาย ซึ่งอาจส่งผลดีต่อสุขภาพ จากงานวิจัยชิ้นหนึ่งที่ตีพิมพ์ในวารสาร Journal of Agricultural and Food Chemistry เมื่อเดือนเมษายน พ.ศ. 2549 ศึกษาเกี่ยวกับฤทธิ์ต้านสารอนุมูลอิสระของไอโซฟลาโวนและสารเมแทบอไลต์ (Metabolites) พบว่า สารประกอบพืชไอโซฟลาโวนที่พบมากในถั่วเหลือง คือ เดดซีน (Daidzein) และจีนิสทีน (Genistein) มีฤทธิ์เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยต้านปฏิกิริยาออกซิเดชันที่ทำให้เกิดการอักเสบของเซลล์และเนื้อเยื่อที่เกิดจากการทำลายของสารอนุมูลอิสระ ซึ่งส่งผลดีต่อสุขภาพและระบบเมตาบอลิซึมที่เป็นระบบเผาผลาญในร่างกาย รวมถึงช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคที่เกิดจากความผิดปกติของระบบเมตาบอลิซึม เช่น โรคหัวใจและหลอดเลือด โรคมะเร็ง โรคเบาหวาน โรคอ้วน
ความคิดเห็นทั้งหมด
แบ่งปันความคิดเห็นของคุณ
ร่วมแสดงความคิดเห็นของคุณกับ Hello คุณหมอ
สมัครสมาชิก หรือ เข้าสู่ระบบ เพื่อร่วมการพูดคุย