การตรวจสุขภาพเท้า เป็นเรื่องสำคัญสำหรับผู้ป่วยเบาหวาน เนื่องจากผู้ป่วยเบาหวานมักมีความเสี่ยงในการเกิดภาวะแทรกซ้อนต่าง ๆ โดยเฉพาะปัญหาที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพเท้า จึงควรเข้ารับการตรวจสุขภาพเท้าเป็นประจำ รวมถึงควบคุมอาการของโรคเบาหวานให้ดี วัดระดับน้ำตาลในเลือดสม่ำเสมอ เพื่อช่วยป้องกันการเกิดภาวะแทรกซ้อนจากโรคเบาหวาน
[embed-health-tool-bmi]
การตรวจสุขภาพเท้า สำคัญกับผู้ป่วยเบาหวานอย่างไร
ปัญหาแผลที่เท้า เป็นภาวะแทรกซ้อนที่พบได้บ่อยในผู้ป่วยโรคเบาหวาน หากไม่ได้รับการดูแลที่ถูกต้องและเหมาะสม ปัญหาแผลที่เท้าอาจร้ายแรงถึงขั้นถูกตัดเท้าหรือตัดขาได้ อย่างไรก็ตาม ผู้ป่วยเบาหวานอาจลดความเสี่ยงในการเกิดภาวะแทรกซ้อนที่เท้าได้ด้วย การตรวจสุขภาพเท้า อย่างสม่ำเสมอ รวมถึงดูแลเท้าอย่างเหมาะสม เช่น การตัดเล็บอย่างถูกวิธี ร่วมกับการปรับเปลี่ยนพฤติกรรม เช่น งดสูบบุหรี่ เนื่องจากการสูบบุหรี่อาจทำให้เลือดที่บริเวณขาและเท้าไหลเวียนได้ลำบาก จนส่งผลให้เกิดปัญหาสุขภาพเท้าในผู้ป่วยเบาหวานได้
ปัญหาสุขภาพเท้า ที่พบบ่อยในผู้ป่วยเบาหวาน
ปัญหาสุขภาพเท้า ที่พบบ่อยได้บ่อยในผู้ป่วยเบาหวาน มีดังต่อไปนี้
- ขาหรือเท้าบวม
- อาการชาบริเวณนิ้วเท้า
- แผลที่เท้าหายช้า
- เล็บขบหรือมีเชื้อราบริเวณเล็บ
- ผิวบริเวณส้นเท้าแห้งแตกหรือลอก
- สีผิวคล้ำขึ้นกว่าปกติ
- รู้สึกปวดหรือเสียวซ่าบริเวณเท้าหรือข้อเท้า
- ตาปลา
หากผู้ป่วยเบาหวานพบว่ามีอาการข้างต้น ควรไปพบคุณหมอเพื่อตรวจสุขภาพเท้าและวินิจฉัยอาการโดยเร็ว คุณหมอจะได้รักษาด้วยวิธีการที่เหมาะสม เพราะหากปล่อยไว้ อาจเป็นอันตรายร้ายแรงถึงขั้นต้องตัดขาหรือตัดเท้าได้
การป้องกันปัญหาสุขภาพเท้าในผู้ป่วยเบาหวาน
การรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้อยู่ในเกณฑ์ที่ดี ร่วมกับการดูแลดังต่อไปนี้ อาจช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดภาวะแทรกซ้อนจากโรคเบาหวาน เช่น ปัญหาสุขภาพเท้า ได้
- ออกกำลังกายเป็นประจำ เช่น ออกกำลังกายในระดับความเข้มข้นปานกลางด้วยการเดินเร็ว วันละ 30 นาที อย่างน้อย 150 นาทีต่อสัปดาห์
- หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่
- ปรึกษานักโภชนาการหรือผู้เชี่ยวชาญเกี่ยวกับการรับประทานอาหารที่เหมาะสม
- รักษาระดับความดันโลหิตและรักษาระดับคอเลสเตอรอลให้อยู่ในเกณฑ์ที่ดี
- ควบคุมน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์ที่เหมาะสม
- ทำความสะอาดเท้าและตรวจสอบเท้าเป็นประจำทุกวัน หากพบอาการผิดปกติควรรีบปรึกษาคุณหมอหรือผู้เชี่ยวชาญเพื่อรับคำแนะนำที่ถูกต้อง
- ตัดเล็บเท้าอย่างระมัดระวังและถูกวิธี ควรตัดขอบเล็บให้ตรง ไม่โค้งเข้ามุม
