รอยยิ้มช่วยให้อายุยืน ยิ่งคุณยิ้มมากเท่าไหร่ คุณก็จะมีชีวิตที่ยืนยาวขึ้นเท่านั้น จากการวิจัยของมหาวิทยาลัยเวย์นสเตต (Wayne State University) พบว่า รอยยิ้มนั้นนอกจากจจะทำให้คุณดูอ่อนกว่าวัยแล้ว ผู้ที่ยิ้มบ่อยๆ ดูเหมือนจะมีอายุมากขึ้นอย่างช้าๆ ประมาณ 3 ปี เมื่อเทียบกับผู้ที่มักจะยิ้มน้อย
เมื่อคุณรู้สึกแย่ ลองพยายามยิ้มออกมา ซึ่งมันมีโอกาสที่จะทำให้คุณมีอารมณ์ที่ดีขึ้น เนื่องจากการยิ้มนั้นสามารถหลอกร่างกายของคุณ เพื่อช่วยในการยกระดับอารมณ์ของคุณ เพราะการยิ้มทางกายภาพนั้น เป็นการกระตุ้นการรับส่งข้อความในสมองของคุณ
นอกจากนั้น รอยยิ้มที่เรียบง่าย ยังสามารถกระตุ้นการสื่อสารของระบบประสาท รวมถึงสารสื่อประสาทที่กระตุ้นอารมณ์ เช่น โดพามีน (Dopamine) เซโรโทนิน (Serotonin) และเอนดอร์ฟิน (Endorphins) ซึ่งเอนเดอร์ฟินนั้นทำหน้าที่ในการบรรเทาอาการปวดตามธรรมชาติ และช่วยให้ร่างกายหลับได้ง่ายขึ้น บางครั้งรอยยิ้มก็เหมือนเป็นยาแก้ซึมเศร้าตามธรรมชาติอีกด้วย
ความคิดเห็นทั้งหมด
แบ่งปันความคิดเห็นของคุณ
ร่วมแสดงความคิดเห็นของคุณกับ Hello คุณหมอ
สมัครสมาชิก หรือ เข้าสู่ระบบ เพื่อร่วมการพูดคุย