ข้อศอกด้าน สาเหตุ การดูแลและการป้องกัน
ข้อศอกด้าน เป็นปัญหาผิวบริเวณข้อศอกที่แห้ง หยาบกร้านและดำ อาจเกิดจากพฤติกรรมการใช้ชีวิต สภาพแวดล้อม สภาพอากาศ หรือโรคบางชนิด ที่ส่งผลต่อการเปลี่ยนแปลงของผิวหนังบริเวณข้อศอก ดังนั้นจึงควรรู้วิธีดูแลและป้องกันเพื่อลดปัญหาที่อาจสร้างความระคายเคือง และความเจ็บปวดให้กับผิว
สาเหตุของข้อศอกด้าน
ข้อศอกด้าน อาจเกิดจากหลายสาเหตุที่เป็นตัวกระตุ้นทำให้ผิวสร้างเม็ดสีเมลานิน (Melanin) เพิ่มขึ้น ส่งผลทำให้ผิวมีสีเข้มขึ้น นอกจากนี้การที่ผิวสูญเสียความชุ่มชื้น และการลดลงของเหงื่อและต่อมไขมันตามอายุที่เพิ่มขึ้น อาจส่งผลให้ผิวบริเวณข้อศอกเกิดความด้านและหมองคล้ำ
สาเหตุที่อาจส่งผลทำให้ข้อศอกด้าน แห้ง และดำ มีดังนี้
การอาบน้ำนานหรือว่ายน้ำบ่อย
คลอรีนในน้ำอาจทำให้ผิวแห้ง ส่วนการอาบน้ำร้อนก็อาจทำให้ผิวแห้งได้เนื่องจากน้ำร้อนจะดึงเอาความชุ่มชื้นในผิวออกมาส่งผลให้ผิวแห้ง
สภาพอากาศ
สภาพอากาศที่แห้ง หนาวเย็น ส่งผลทำให้ผิวสูญเสียความชุ่มชื้นได้ง่าย
ภาวะขาดน้ำ
การดื่มน้ำไม่เพียงพอ ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณมาก หรือมีเหงื่อออกมากเกินไป อาจทำให้เกิดภาวะขาดน้ำที่ส่งผลทำให้ผิวแห้ง
การสูบบุหรี่
สารเคมีในควันบุหรี่อาจลดปริมาณออกซิเจนในผิว เร่งการเสื่อมสภาพของผิวทำให้ผิวแห้งและหยาบกร้าน
การเสียดสีที่ผิวหนัง
การเสียดสีที่มากเกินไปจากการใส่เสื้อผ้าที่คับแน่น หรือการเท้าข้อศอกบนพื้นแข็ง อาจส่งผลทำให้ข้อศอกแห้งและระคายเคือง และทำให้ข้อศอกด้านได้
แผลต่าง ๆ
ข้อศอกด้านอาจเกิดจากแผลเป็นที่เกิดจาก แผลไฟไหม้ แมลงกัดต่อย หรืออื่น ๆ ที่รักษาไม่หาย
สีผิวเข้ม
ผู้ที่มีสีผิวปานกลางหรือเข้มมีแนวโน้มที่ข้อศอกจะด้านมากกว่าคนผิวขาว
แสงแดด
การเผชิญกับแสงแดดมากเกินไป การสะสมของผิวหนังที่ตายแล้ว หรือจุดด่างดำ กระ ที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติเมื่อผิวเสื่อมสภาพตามอายุ อาจทำให้ข้อศอกคล้ำและด้านได้
การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน
การผันผวนของฮอร์โมน เช่น ช่วงขณะตั้งครรภ์ ช่วงวัยหมดประจำเดือน อาจส่งผลให้ผิวมีการเปลี่ยนแปลง และอาจทำให้ข้อศอกด้านได้
โรคบางชนิด
โรคบางชนิดอาจทำให้ข้อศอกแห้งและดำ เช่น โรคสะเก็ดเงิน กลาก
สารเคมีและผลิตภัณฑ์ดูแลผิวบางชนิด
สารเคมีต่าง ๆ เช่น น้ำยาล้างห้องน้ำ สบู่แรง ๆ อาจสร้างความระคายเคืองให้กับผิวได้
ยาบางชนิด
ยาบางชนิดอาจส่งผลทำให้ผิวแห้งและหมองคล้ำ เช่น เรตินอยด์ ยาขับปัสสาวะ ยาคุมกำเนิด
อาการข้อศอกด้าน
เมื่อผิวบริเวณข้อศอกแห้งอาจทำให้เกิดอาการ ดังนี้
- ผิวแห้ง แตก เป็นขุย หากผิวแห้งมากขึ้นผิวอาจแตกและมีเลือดออกได้
- ไม่สบายผิว เจ็บปวด หรือคัน
- ผิวบริเวณข้อศอกสีคล้ำลง
การดูแลและการป้องกันข้อศอกด้าน
ข้อศอกด้าน สามารถดูแลและป้องกันได้ด้วย วิธีดังนี้
- เลือกผลิตภัณฑ์ดูแลผิวสูตรอ่อนโยนและปราศจากน้ำหอม เพื่อลดสารที่อาจสร้างความระคายเคืองให้ผิว
- ทามอยเจอร์ไรเซอร์เพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิวทุกครั้งหลังการอาบน้ำหรือว่ายน้ำ
- ขัดผิวด้วยสครับที่อ่อนโยนต่อผิวเพื่อขจัดเซลล์ผิวหนังที่ตายแล้ว ควรขัดอย่างเบามือเพื่อไม่สร้างความระคายเคืองให้ผิว
- ทาครีมกันแดดหรือสวมเสื้อที่ป้องกันแสงแดด ลม และความเย็น
- ใส่เสื้อผ้าที่พอดีตัว ไม่คับแน่เกินไป และหลีกเลี่ยงการใช้ผงซักฟอกที่อาจสร้างความระคายเคืองให้กับผิว
- หลีกเลี่ยงการเท้าข้อศอกบนพื้นแข็ง หรืออาจใช้ผ้าหรือหมอนรองข้อศอกเพื่อลดการเสียดสี
- ดูแลผิวหนังที่เกิดบาดแผลเพื่อป้องกันการติดเชื้อ และป้องกันการเกิดแผลเป็น
