เซ็กส์ กับคนเป็น โรคหัวใจ ไม่ได้ห้าม แค่ต้องระวัง

กิจกรรมทางเพศถือเป็นส่วนหนึ่งของคุณภาพชีวิตที่ดี อย่างไรก็ตาม ผู้ป่วยโรคหัวใจมักสงสัยว่า เซ็กส์ ส่งผลกระทบอะไรกับโรคหัวใจของพวกเขาหรือไม่ ข้อมูลอ้างอิงจากสมาคมโรคหัวใจแห่งสหรัฐอเมริกาเผยว่า การมีเพศสัมพันธ์สำหรับผู้ป่วยโรคหัวใจเป็นเรื่องปลอดภัย อย่างไรก็ตาม บางคนอาจมีความกังวลเกี่ยวกับการมีเพศสัมพันธ์ ในขณะที่บางคนอาจพบว่าเป็นเรื่องยากในการมีความสุขกับการมีเพศสัมพันธ์ มาลองดูกันว่า เซ็กส์ กับคนเป็น โรคหัวใจ มีอะไรต้องรู้และต้องระวังบ้าง

การมีเซ็กส์ถือเป็นการออกกำลังกายหรือไม่

คำตอบคือใช่ เมื่อคุณมีเซ็กส์ก็เหมือนคุณกำลังออกกำลังกายระดับเบาจนถึงระดับปกติ ดังนั้น หากคุณสามารถเดินเร็ว ๆ ได้ คุณก็สามารถกลับไปมีเซ็กส์ได้แน่นอน หรือหากคุณสามารถเดินขึ้นบันไดได้ 2 ชั้นโดยไม่มีอาการเจ็บหน้าอกเกิดขึ้น คุณก็สามารถมีเซ็กส์ได้ตามปกติ

การมีเพศสัมพันธ์แบบปกติ (ประมาณ 5-15 นาที) จะเท่ากับการเดินเป็นเวลา 20 นาที ซึ่งถือเป็นเรื่องดีต่อระบบเผาผลาญของเราด้วย

เซ็กส์ดีต่อสุขภาพหรือไม่

นี่ถือเป็นข่าวที่น่ายินดี เพราะงานวิจัยเผยว่า ผู้ชายที่มีเพศสัมพันธ์เพียงครั้งเดียว หรือน้อยครั้งใน 1 เดือน มีโอกาสเป็นโรคหัวใจสูงมาก เมื่อเทียบกับผู้ชายที่มีเพศสัมพันธ์ 2 ครั้งต่อสัปดาห์ (หรือมากกว่านั้น) ถึงแม้งานวิจัยนี้จะไม่ได้พิสูจน์ว่าเซ็กส์สามารถป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือดได้ แต่ก็ชี้ให้เห็นว่า เซ็กส์มีบทบาทสำคัญต่อสุขภาพชีวิตและหัวใจของเราจริง ๆ ฉะนั้น ต่อให้คุณเป็นโรคหัวใจก็สามารถเอ็นจอยกับเซ็กส์ได้ แค่ต้องมีเซ็กส์ในแบบที่ปลอดภัยกับตัวเองมากที่สุดเท่านั้น

เซ็กส์ และ โรคหัวใจ

หากคุณถูกวินิจฉัยว่าเป็นโรคหัวใจ ข้อมูลเกี่ยวกับสุขภาพทางเพศเหล่านี้คือสิ่งที่คุณควรจำเอาไว้

• ควรสอบถามเรื่องการประเมินร่างกายจากแพทย์ของคุณก่อนที่จะกลับไปมีเซ็กส์
• หากคุณเคยหัวใจวาย หรือหัวใจล้มเหลว การฟื้นฟูสุขภาพหัวใจ หรือมีกิจกรรมทางร่างกายแบบปานกลางเป็นประจำ จะสามารถลดความเสี่ยงของอาการแทรกซ้อนจากการทำกิจกรรมทางเพศได้
• หากเกิดความผิดปกติทางเพศที่ส่งผลต่อการมีเพศสัมพันธ์ของคุณ ควรปรึกษาแพทย์เพื่อดูว่าเป็นผลมาจากโรคหัวใจหรือปัจจัยอื่น จะได้รับการรักษาต่อไปได้อย่างถูกวิธี

เมื่อไหร่ถือว่าปลอดภัยในการกลับไปมีเซ็กส์

หากคุณเพิ่งถูกวินิจฉัยว่าเป็นโรคหัวใจวาย หรือเข้ารับการผ่าตัดหัวใจ คุณควรปรึกษาแพทย์ จะได้รู้ว่าสามารถกลับไปมีเพศสัมพันธ์ได้อีกครั้งเมื่อไหร่จึงจะเหมาะสมที่สุด

ในบางกรณี ควรหลีกเลี่ยงการมีเซ็กส์ในช่วงระยะเวลาหนึ่ง โดยเฉพาะหากคุณบาดเจ็บจากปัญหาหัวใจ และประสบกับอาการเจ็บหน้าอกเมื่อคุณกำลังมีเพศสัมพันธ์ ควรหลีกเลี่ยงการมีเซ็กส์จนกว่าคุณจะรักษาอาการของคุณจนหายขาด ในกรณีที่คุณเพิ่งเข้ารับการผ่าตัดหัวใจ รอให้แผลผ่าตัดหายสนิทก่อนค่อยกลับไปมีเซ็กส์ เพื่อให้การมีเพศสัมพันธ์ของคุณเป็นสิ่งที่มีความสุขและปลอดภัย ไม่ใช่เป็นภาวะคุกคาม

ปัญหาทางเพศ

ปัญหาหัวใจนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงในร่างกายหลายอย่าง และทำให้คุณเสี่ยงเกิดปัญหาสุขภาพทางเพศมากขึ้น บางคนอาจสนใจในเรื่องเซ็กส์น้อยลงกว่าที่เคยเป็น เช่น ผู้ชายอาจประสบปัญหาภาวะนกเขาไม่ขัน ในขณะที่ผู้หญิงอาจประสบกับอาการช่องคลอดแห้ง ในกรณีเหล่านี้ คุณควรนัดแพทย์เพื่อเข้ารับการรักษาที่เหมาะสมกับคุณที่สุด