นอกจากนี้ ในงานวิจัยอีกชิ้นหนึ่ง ศึกษาถึงความสัมพันธ์ระหว่างการบริโภคคอลลาเจนกับความหนาแน่นของมวลกระดูกและสัญญาณโรคกระดูกในผู้หญิงวัยหมดประจำเดือน เผยแพร่ในวารสาร Nutrients ปี พ.ศ. 2561 นักวิจัยแบ่งกลุ่มอาสาสมัครซึ่งเป็นเพศหญิงวัยหมดประจำเดือนจำนวน 131 ราย ออกเป็น 2 กลุ่ม กลุ่มแรกรับประทานคอลลาเจนทุกวัน วันละ 5 กรัม ส่วนอีกกลุ่มรับประทานยาหลอกทุกวัน เป็นเวลา 12 เดือน เท่า ๆ กัน เมื่อการทดลองสิ้นสุดลง ผลปรากฏว่า กลุ่มที่รับประทานคอลลาเจนมีความหนาแน่นของมวลกระดูกในบริเวณเอวและกระดูกต้นขามากขึ้น เมื่อเปรียบเทียบกับกลุ่มที่รับประทานยาหลอก
ดังนั้น จึงอาจสรุปได้ว่า การกินคอลลาเจนอาจช่วยเสริมสร้างมวลกระดูกและช่วยป้องกันโรคเกี่ยวกับกระดูกได้
กินคอลลาเจน ผลข้างเคียง มีอะไรบ้าง
ปกติแล้ว คอลลาเจนในรูปแบบอาหารเสริมเป็นผลิตภัณฑ์ที่ค่อนข้างปลอดภัยต่อสุขภาพ ดังนั้น จึงพบผลข้างเคียงน้อยมาก โดยผลข้างที่มักพบหลังกินคอลลาเจน มีดังต่อไปนี้
- การรับรสผิดปกติ
- ท้องร่วง
- อาหารไม่ย่อย
- ปวดหัว
- วิงเวียน
- ผื่นขึ้นตามร่างกาย
ความคิดเห็นทั้งหมด
แบ่งปันความคิดเห็นของคุณ
ร่วมแสดงความคิดเห็นของคุณกับ Hello คุณหมอ
สมัครสมาชิก หรือ เข้าสู่ระบบ เพื่อร่วมการพูดคุย