เงินทองมีปัญหา ปรึกษาใครได้บ้าง Hello คุณหมอ อาจให้ความช่วยเหลือเรื่องเงินไม่ได้ แต่ช่วยบอกได้ว่า คุณไม่ใช่คนเดียวที่มี ปัญหาเรื่องเงิน เนื่องจากสมาคมจิตวิทยาอเมริกัน (American Psychological Association) ได้ให้ข้อมูลว่า ประมาณ 75% ของชาวอเมริกันทั้งหมด มีความเครียดหรือความกังวลเกี่ยวกับเรื่องเงิน บทความนี้จึงมีข้อมูลที่น่าสนใจมาฝากว่า ความเครียดและความกังวลเกี่ยวกับเรื่องเงิน สามารถส่งผลต่อสุขภาพของเราได้อย่างไรบ้าง
ปัญหาเรื่องเงิน กับสุขภาพจิต
ปัญหาเรื่องเงินส่งผลต่อสุขภาพจิตอย่างไรบ้าง
เรื่องเงินสามารถส่งผลต่อสุขภาพจิตของเราได้ เช่น ตามสถานการณ์ต่าง ๆ ที่คุณเคยประสบเหล่านี้
- คุณจ่ายเงินเพื่อให้ตัวเองรู้สึกดีขึ้น แต่เพียงแค่ชั่วคราวเท่านั้น
- ถ้าเกิดเหตุฉุกเฉิน จนทำให้ต้องหยุดทำงานหรือไม่สามารถทำงานได้ การหยุดงานจะกระทบกับรายได้ของคุณ
- คุณรู้สึกกังวลเกี่ยวกับการพูดคุยทางโทรศัพท์ เวลาไปธนาคาร หรือกังวลตอนเปิดอ่านจดหมาย
- คุณรู้สึกว่าถูกบังคับให้ทำงานที่ไม่ชอบ เพราะภาระหนี้สิน
- คุณอาจหมดกำลังใจที่จะจัดการกับเรื่องเงิน
- คุณกังวลเวลาที่จ่ายเงินเพื่อชำระหนี้สิน ทั้ง ๆ ที่มีเงินมากพอที่จะจ่าย แต่ก็รู้สึกไม่สบายใจ
- การจัดการกับเรื่องหนี้สิน ทำให้คุณรู้สึกเครียดและกังวลเกี่ยวกับอนาคต
- คุณมีเงินไม่พอ ที่จะซื้อของที่จำเป็น หรือปัจจัย 4 เช่น ที่อยู่อาศัย อาหาร เครื่องนุ่งห่ม หรือยารักษาโรค
- ปัญหาเรื่องเงินส่งผลต่อความสัมพันธ์ เช่น ยืมเงินจนเสียเพื่อน ซึ่งการมีปัญหาเรื่องความสัมพันธ์ สามารถส่งผลต่อสุขภาพจิตได้
งานวิจัยชี้ มีเงินมากขึ้น อาจไม่ทำให้มีความสุขมากขึ้น
เป็นความจริงที่ว่าเรื่องเงินเป็นเรื่องสำคัญ และการมีเงินจะทำให้เรามีความสุข รวมถึงเราจะไม่มีความสุขแน่ ๆ เวลาที่ไม่มีเงิน อย่างไรก็ตาม มีงานวิจัยจากมหาวิทยาลัยพรินซ์ตัน ประเทศสหรัฐอเมริกา ที่พบว่าแม้ว่าการมีรายได้ต่ำกว่า 75,000 ดอลลาร์สหรัฐต่อปี จะทำให้มีความสุขได้ แต่เมื่อคุณมีรายได้ 75,000 ดอลลาร์สหรัฐต่อปี (ประมาณ 2,350,000 บาทต่อปี) หรือมีรายได้มากกว่านั้น อาจไม่ส่งผลต่อความสุขของคุณ
แล้วเพราะเหตุใด การมีรายได้มากกว่าประมาณ 2 ล้านบาทต่อปี หรือเกือบ 2 แสนบาทต่อเดือน จึงไม่ส่งผลต่อการมีความสุข ผู้วิจัยได้อธิบายไว้ว่า การมีรายได้ครอบคลุมความต้องการพื้นฐานแล้ว เช่น อาหารและที่อยู่อาศัย รวมถึงความต้องการอื่น ๆ เมื่อถึงจุดนั้นก็จะไม่มีความสัมพันธ์ระหว่างเงินกับความสุข
นอกจากนี้เรามักจะคิดว่า การมีรายได้เพิ่มขึ้น จะทำให้มีเวลามากขึ้น ซึ่งความจริงแล้วอาจตรงกันข้าม เพราะต้องทำงานหนักเพื่อให้มีรายได้มาก จึงทำให้มีเวลาพักผ่อนน้อย และมีแนวโน้มว่าจะกินอาหารที่ไม่มีประโยชน์ รวมถึงไม่ได้ออกกำลังกาย จนส่งผลเสียต่อสุขภาพในที่สุด จึงเป็นเหตุผลที่บางครั้งการมีเงินมากขึ้น อาจไม่ได้ทำให้คุณมีความสุขมากขึ้น
