home

เราจะปรับปรุงให้ดีขึ้นได้อย่างไร

close
chevron
บทความนี้อาจมีข้อมูลเท็จหรือไม่ถูกต้องแม่นยำ
chevron

โปรดแจ้งให้ทราบหากข้อมูลไม่ถูกต้อง

wanring-icon
คุณไม่จำเป็นต้องกรอกรายละเอียดนี้หากคุณไม่สะดวกใจ โปรดส่งความคิดเห็นของคุณที่ด้านล่างนี้เพื่อรับชมเว็บไซต์ต่อ
chevron
บทความนี้อาจมีข้อมูลไม่เพียงพอ
chevron

โปรดแจ้งให้ทราบหากข้อมูลไม่ครบถ้วน

wanring-icon
คุณไม่จำเป็นต้องกรอกรายละเอียดนี้หากคุณไม่สะดวกใจ โปรดส่งความคิดเห็นของคุณที่ด้านล่างนี้เพื่อรับชมเว็บไซต์ต่อ
chevron
ฉันมีข้อสงสัย
chevron

แม้ว่าเราอาจไม่ได้ให้คำแนะนำด้านการแพทย์ การวินิจฉัยโรค หรือการรักษาโรค แต่เราก็พร้อมรับฟังความคิดเห็นของท่าน โปรดแสดงความคิดเห็นในกล่องข้อความด้านล่าง

wanring-icon
หากคุณเกิดภาวะฉุกเฉินทางการแพทย์ โปรดแจ้งสายด่วน 1669 หรือติดต่อโรงพยาบาลที่อยู่ใกล้พื้นที่ของคุณในทันที

หรือ คัดลอกลิงก์

ใหม่

กินยาลดคอเลสเตอรอล ก่อนกินอาหารไขมันสูง..ช่วยได้หรือไม่ช่วย?

กินยาลดคอเลสเตอรอล ก่อนกินอาหารไขมันสูง..ช่วยได้หรือไม่ช่วย?

คนจำนวนมากมีนิสัยชอบ กินยาลดคอเลสเตอรอล ก่อนการรับประทานอาหารที่มีไขมัน อย่างไรก็ดี นี่เป็นสิ่งจำเป็นจริงๆ หรือ? บทความต่อไปนี้จะให้ข้อมูลมากขึ้นเกี่ยวกับเรื่องนี้

คอเลสเตอรอลคืออะไร

อย่าเพิ่งเข้าใจผิดว่า คอเลสเตอรอลทั้งหมดเป็นสิ่งไม่ดี ในความเป็นจริงแล้ว คอเลสเตอรอลในปลาเป็นคอเลสเตอรอลที่ดี เป็นไขมันที่มีความหนาแน่นสูง (high-density lipoproteins or HDL) ซึ่งสามารถช่วยให้ร่างกายทำงานได้อย่างเหมาะสมอย่างแท้จริง ถึงแม้ว่าคอเลสเตอรอลในบางระดับ อาจมีประโยชน์ต่อสุขภาพของมนุษย์ แต่หากบริโภคในปริมาณมาก ก็สามารถทำให้มีความเสี่ยงต่อการเกิดหัวใจวาย (heart attack) โรคหัวใจ (heart diseases) หรือโรคหลอดเลือดสมอง (stroke) ได้

ยาลดคอเลสเตอรอลคืออะไร

ยาลดคอเลสเตอรอลใช้เพื่อช่วยลดคอเลสเตอรอลในระดับสูง ถึงแม้ว่าการใช้ยาลดคอเลสเตอรอล สามารถช่วยเกี่ยวกับระดับคอเลสเตอรอลได้ หากก็คล้ายกับยาประเภทอื่นๆ นั่นก็คือ ยาดังกล่าวมาพร้อมผลข้างเคียง ความรุนแรงของผลข้างเคียงมีความหลากหลาย ตามแต่ละบุคคลและภาวะสุขภาพ อาการข้างเคียง ได้แก่ ท้องเสีย ปวดท้อง คลื่นไส้ ท้องผูก ปวดกล้ามเนื้อ รวมทั้งอ่อนเพลีย

ข้อควรจำในการใช้ยาลดคอเลสเตอรอล

ทันทีที่คุณเริ่มใช้ยาลดคอเลสเตอรอล คุณต้องปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์อย่างเคร่งครัด เวลาที่คุณควรใช้ยา จากข้อมูลของ British Heart Foundation หากคุณใช้ยาสเตติน (statins) ควรรับประทานยาก่อนนอน เนื่องจากหลังเวลาเที่ยงคืน การสร้างคอเลสเตอรอลที่ตับจะมีระดับสูงที่สุด ดังนั้น จำไว้ว่าให้รับประทานยาชนิดนี้ก่อนนอน

ทางเลือกในการลดระดับคอเลสเตอรอล

หากคุณปรารถนาที่จะลดระดับคอเลสเตอรอลตามธรรมชาติโดยไม่ต้องใช้ยาช่วย มีวิธีเดียวคือการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมการใช้ชีวิตบางประการ

คุณสามารถเริ่มต้นได้โดยการออกกำลังกายอย่างน้อย 30 นาทีต่อวันในวันส่วนใหญ่ของสัปดาห์ โดยออกกำลังกายประเภทใดก็ได้ ที่คุณรู้สึกว่าเหมาะสม นอกจากนี้ อาหารที่ดีต่อสุขภาพและสมดุลยังเป็นสิ่งสำคัญมากอีกด้วย ให้ระลึกไว้ว่าเนื่องจากเป้าหมายของคุณคือการลดระดับคอเลสเตอรอล คุณควรหลีกเลี่ยงการบริโภคอาหารที่มีคอเลสเตอรอลสูง หรือมีไขมัน โซเดียม (เกลือ) ในปริมาณมาก นอกจากนี้ ให้เรียนรู้วิธีจัดการความเครียด และเลิกสูบบุหรี่

หากการปฏิบัติดังกล่าวได้ผลอย่างมีประสิทธิภาพแล้ว คุณอาจไม่ต้องใช้ยา หรือสามารถลดขนาดยาลงได้ (ซึ่งในทางกลับกันก็หมายความว่า จะพบกับผลข้างเคียงน้อยลง)

ถึงแม้ว่าคุณตัดสินใจใช้ยาลดคอเลสเตอรอลแล้ว การเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมดังกล่าวยังคงเป็นสิ่งสำคัญมาก ในการรักษาระดับคอเลสเตอรอลที่สมดุล

ดังนั้น คุณจึงควรใช้ยาตามที่แพทย์สั่งเท่านั้น เพื่อหลีกเลี่ยงผลข้างเคียงที่ไม่พึงประสงค์ รวมทั้งอาการแทรกซ้อนอื่นๆ หากคุณกำลังมองหาทางเลือกแทนการใช้ยา ให้พิจารณาแนวทางการใช้ชีวิตที่ดีต่อสุขภาพดังที่ได้กล่าวไปแล้วนั่นเอง

Hello Health Group ม่ได้ให้คำปรึกษาด้านการแพทย์ การวินิจฉัยโรค และการรักษาโรคแต่อย่างใด

health-tool-icon

เครื่องคำนวณหา ค่าดัชนีมวลกาย (BMI)

ใช้เครื่องมือนี้เพื่อช่วยคำนวณค่าดัชนีมวลกาย (BMI) ของคุณ และดูว่าคุณมีน้ำหนักอยู่ในเกณฑ์สุขภาพดีหรือไม่ เครื่องมือนี้ยังสามารถใช้เพื่อคำนวณค่าดัชนีมวลกายของลูกคุณได้อีกด้วย

เพศชาย

เพศหญิง

Hello Health Group ไม่ได้ให้คำแนะนำด้านการแพทย์ การวินิจฉัยโรค หรือการรักษาโรคแต่อย่างใด

แหล่งที่มา

A Guide to Cholesterol Medication. http://center4research.org/medical-care-for-adults/your-medicine-cabinet/a-guide-to-cholesterol-medication/ Accessed April 6, 2017

Timing When to Take Your Daily Medications. http://www.aarp.org/health/drugs-supplements/info-12-2013/timing-of-daily-medications-key.html#quest1 Accessed April 6, 2017

High-Cholesterol Lowering Medications. http://www.everydayhealth.com/high-cholesterol/guide/medications/ Accessed April 6, 2017

รูปของผู้เขียนbadge
เขียนโดย ธีรวิทย์ บุญราศรี แก้ไขล่าสุด 08/02/2021
ตรวจสอบความถูกต้องของข้อมูลโดย ทีม Hello คุณหมอ
x