คุณมีข้อกังวลอะไร

close
ไม่ถูกต้อง
เข้าใจยาก
อื่น ๆ

หรือ คัดลอกลิงก์

ตื่นเช้ามา อยู่ ๆ เสียงแหบ เสียงหาย รับมืออย่างไรดี

    ตื่นเช้ามา อยู่ ๆ เสียงแหบ เสียงหาย รับมืออย่างไรดี

    เชื่อว่าหลายคนต้องเคยมีอาการตื่นเช้ามาแล้ว เสียงแหบ เสียงหาย อย่างแน่นอน โดยเฉพาะนักร้อง ที่มักประสบกับปัญหานี้บ่อย ๆ หากปล่อยไว้นานโดยไม่ได้รับการรักษา อาจแรงร้ายถึงขั้นกล่องเสียงอักเสบ วันนี้ Hello คุณหมอ จะพาทุกคนมากทำความรู้จักกับ อาการเสียงแหบ เสียงหาย ให้มากขึ้นกันค่ะ จะมีสาเหตุ อาการ และวิธีการป้องกันอย่างไร ติดตามอ่านได้ในบทความนี้เลย

    ทำความรู้จัก อาการเสียงแหบ เสียงหาย (Hoarseness)

    อาการเสียงแหบ เสียงหาย (Hoarseness) โดยทั่วไปเกิดจากการที่เส้นเสียงเกิดการระคายเคืองหรือเกิดการอักเสบที่กล่องเสียง ส่งผลให้สายเส้นเสียงบวม เมื่อมีการเปล่งเสียงออกมากระทบกับอากาศ เสียงจึงแหบไปจากปกติ

    อย่างไรก็ตาม หากผู้ป่วยมีอาการเสียงแหบเป็นระยะเวลานานกว่า 10 วัน ควรปรึกษาแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญเพื่อทำการวินิจฉัยและทำการรักษา

    อยู่ ๆ เสียงแหบ เสียงหาย เกิดจากสาเหตุอะไรกันนะ

    อาการเสียงแหบ เสียงหายนั้น โดยส่วนใหญ่มักเกิดจากการอักเสบของกล่องเสียง รวมถึงสาเหตุอื่น ๆ ดังต่อไปนี้

    เคล็ดลับป้องกันอาการเสียงแหบ เสียงหายด้วยตัวคุณเอง

    อาการเสียงแหบ เสียงหาย สามารถรักษาได้โดยการพักเสียงหรือปรับเปลี่ยนวิธีใช้เสียง โดยเฉพาะในผู้ที่สูบบุหรี่ ควรหลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่หรือสัมผัสกับควันบุหรี่ รวมถึงวิธีการป้องกันดังต่อไปนี้

    • ดื่มน้ำมาก ๆ น้ำจะช่วยเจือจางเมือกในลำคอและเพิ่มความชุ่มชื่น
    • พักเสียง หลีกเลี่ยงการพูดคุยหรือตะโกน อย่ากระซิบเพราะจะทำให้เส้นเสียงตึงขึ้น
    • หลีกเลี่ยงการล้างคอ เพราะจะยิ่งส่งผลให้เสียงสั่นผิดปกติและอาจทำให้เกิดอาการบวมได้
    • รักษาสุขอนามัย ล้างมือบ่อย ๆ และหลีกเลี่ยงการสัมผัสกับผู้ติดเชื้อทางเดินหายใจส่วนบน เช่น ไข้หวัด
    • หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่ ควันบุหรี่จะยิ่งส่งผลให้คอแห้ง และทำให้เส้นเสียงเกิดการระคายเคือง
    • หลีกเลี่ยงสารคาเฟอีนและแอลกอฮอล์ เพราะจะยิ่งทำให้ร่างกายสูญเสียน้ำ
    • หลีกเลี่ยงอาหารรสจัด อาหารรสจัดอาจทำให้กรดในกระเพาะอาหารลงไปในลำคอหรือหลอดอาหาร ซึ่งอาจนำไปสู่อาการเสียดท้องหรือโรคกรดไหลย้อน

    Hello Health Group ไม่ได้ให้คำแนะนำด้านการแพทย์ การวินิจฉัยโรค หรือการรักษาโรคแต่อย่างใด

    แหล่งที่มา

    Hoarseness: Frequently Asked Questions. https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/17105-hoarseness-frequently-asked-questions. Accessed January 25, 2020

    Laryngitis. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/laryngitis/symptoms-causes/syc-20374262. Accessed January 25, 2020

    Hoarseness. https://www.medicinenet.com/hoarseness/article.htm. Accessed January 25, 2020

    Everything You Need to Know About Hoarseness. https://www.healthline.com/health/hoarseness. Accessed January 25, 2020

     

    รูปของผู้เขียนbadge
    เขียนโดย จินดารัตน์ สิริวิจักษณ์ แก้ไขล่าสุด 05/02/2021
    ตรวจสอบความถูกต้องของข้อมูลโดย ทีม Hello คุณหมอ