home

เราจะปรับปรุงให้ดีขึ้นได้อย่างไร

close
chevron
บทความนี้อาจมีข้อมูลเท็จหรือไม่ถูกต้องแม่นยำ
chevron

โปรดแจ้งให้ทราบหากข้อมูลไม่ถูกต้อง

wanring-icon
คุณไม่จำเป็นต้องกรอกรายละเอียดนี้หากคุณไม่สะดวกใจ โปรดส่งความคิดเห็นของคุณที่ด้านล่างนี้เพื่อรับชมเว็บไซต์ต่อ
chevron
บทความนี้อาจมีข้อมูลไม่เพียงพอ
chevron

โปรดแจ้งให้ทราบหากข้อมูลไม่ครบถ้วน

wanring-icon
คุณไม่จำเป็นต้องกรอกรายละเอียดนี้หากคุณไม่สะดวกใจ โปรดส่งความคิดเห็นของคุณที่ด้านล่างนี้เพื่อรับชมเว็บไซต์ต่อ
chevron
ฉันมีข้อสงสัย
chevron

แม้ว่าเราอาจไม่ได้ให้คำแนะนำด้านการแพทย์ การวินิจฉัยโรค หรือการรักษาโรค แต่เราก็พร้อมรับฟังความคิดเห็นของท่าน โปรดแสดงความคิดเห็นในกล่องข้อความด้านล่าง

wanring-icon
หากคุณเกิดภาวะฉุกเฉินทางการแพทย์ โปรดแจ้งสายด่วน 1669 หรือติดต่อโรงพยาบาลที่อยู่ใกล้พื้นที่ของคุณในทันที

หรือ คัดลอกลิงก์

วิตามินซี ช่วยป้องกันคุณจากโควิด-19 ได้หรือไม่

วิตามินซี ช่วยป้องกันคุณจากโควิด-19 ได้หรือไม่

หลายๆ คนอาจจะเคยเห็นบทความหรือโฆษณาต่างๆ ที่อวดอ้างสรรพคุณของวิตามินซี ว่ามีส่วนในการช่วยปกป้องคุณจากโควิด-19 ได้ แต่ในขณะนี้อาหารเสริมต่างๆ รวมไปถึงวิตามินซียังไม่มีงานวิจัยที่รองรับว่ามีส่วนช่วยในการปกป้องร่างกายคุณจากโควิด-19 แต่วิตามินซีนั้นมีส่วนช่วยเรื่องระบบภูมิคุ้มกัน ซึ่งถือเป็นปัจจัยสำคัญที่ช่วยให้ร่างกายของคุณไม่ติดเชื้อโควิด-19 วันนี้ Hello คุณหมอ มีข้อมูลที่น่าสนใจเกี่ยวกับ วิตามินซี ช่วยป้องกันคุณจากโควิด-19 ได้หรือไม่

มารู้จักกับวิตามินซี กันเถอะ

วิตามินซี เป็นสารอาหารที่มีความจำเป็นต่อร่างกาย เพราะมีหน้าที่หลายๆ อย่างต่อร่างกายของคนเรา วิตามินซีเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยป้องกันร่างกายจากการเสื่อมของเซลล์ โดยร่างก่ายนั้นไม่สามารถผลิตวิตามินซีขึ้นมาได้เองตามธรรมชาติ แต่จะต้องได้รับผ่านการรับประทานอาหารต่าง ๆ ที่มีปริมาณวิตามินซี เช่น ส้ม กีวี มะขามป้อม หรือวิตามินซีในรูปแบบของอาหารเสริม

ซึ่งปริมาณวิตามินซีที่ร่างกายควรได้รับต่อวันนั้นอยู่ที่ 90 มิลลิกรัม แต่สำหรับคุณแม่ที่อยู่ในช่วงให้นมลูกควรรับประทานวิตามินซีเพิ่มขึ้นเป็น 120 มิลลิกรัมต่อวัน ส่วนผู้ที่สูบบุหรี่ก็ควรรับประทานวิตามินซีเพิ่มขึ้นจากที่ควรจะเป็น เพื่อช่วยให้ร่างกายมีระบบภูมิคุ้มกันที่ดี

วิตามินซี กับระบบภูมิคุ้มกัน

วิตามินซีส่งผลต่อระบบภูมิคุ้มกันได้ในหลายๆ ทาง วิตามินซีเป็นสารที่มีสารต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งเป็นสารที่มีส่วนช่วยในการลดการอักเสบที่จะเกิดขึ้นในร่างกายได้ จึงมีส่วนช่วยในการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน นอกจากนี้วิตามินซียังมีส่วนช่วยในการเพิ่มการเจริญเติบโตและการแพร่กระจายของเซลล์เม็ดเลือดขาว ซึ่งเป็นเซลล์ที่มีหน้าที่ในการป้องกันร่างกายจากสิ่งแปลกปลอมที่เป็นอันตราย หรือเรียกง่าย ๆ ก็คือ เซลล์เม็ดเลือดขาวเป็นเซลล์ที่ทำหน้าที่เกี่ยวกับระบบภูมิคุ้มกันนั่นเอง

มีการศึกษาผลของวิตามินซีต่อไวรัสที่ทำให้เกิดไข้หวัด พบว่าวิตามินซีไม่ได้ช่วยป้องกันการเกิดไข้หวัด แต่วิตามินซีมีส่วนช่วยทำให้ร่างกายหายจากไข้หวัดได้เร็วขึ้น นอกจากนี้ยังทำให้อาการของโรคไม่รุนแรงหรือมีความรุนแรงน้อยลง

วิตามินซี ช่วยป้องกันคุณจากโควิด-19 ได้จริงหรือไม่

จากบทความของสมาคมแพทย์เซี่ยงไฮ้ ที่ได้มีการใช้วิตามินในปริมาณที่สูงมาก ๆ ฉีดให้กับผู้ติดเชื้อโควิด-19 โดยการใช้วิตามินซีฉีดเข้าทาง IV (Intravenous) ซึ่งเป็นรูปแบบการให้สารผ่านทางหลอดเลือดดำ เช่น การให้น้ำเกลือ เพื่อกระตุ้นการทำงานของปอด จากผลการศึกษาพบว่าผู้ติดเชื้อที่ได้รับวิตามินซี ไม่จำเป็นต้องใช้เครื่องช่วยหายใจในการรักษา นอกจากนี้ยังมีงานวิจัยในปี 2019 ที่ใช้วิตามินซีกับผู้ติดป่วยวิกฤตที่อยู่ในห้องไอซียู พบว่าผู้ป่วยใช้เครื่องหายใจน้อยลงร้อยละ 18.2

ด้วยความที่โควิด-19 นั้นเป็นโรคใหม่ ที่เพิ่งมีการระบาดได้ไม่นาน ทำให้ข้อมูลการวิจัยเกี่ยวกับโควิด-19 และการใช้วิตามินซียังมีข้อมูลอยู่อย่างจำกัด และข้อมูลบางส่วนยังมีข้อขัดแย้งกันเอง ทำให้ยังไม่สามารถสรุปได้ว่าวิตามินซีมีส่วนช่วยป้องกันร่างกายจากโควิด-19 หรือไม่ แต่อย่างไรก็ตามวิตามินซียังเป็นวิตามินที่มีความสำคัญต่อร่างกาย ช่วยเรื่องระบบภูมิคุ้มกัน เมื่อระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายดีก็จะช่วยลดความเสี่ยงในการติดเชื้อต่างๆ ได้ดีขึ้นด้วย

Hello Health Group ไม่ได้ให้คำปรึกษาด้านการแพทย์ การวินิจฉัย หรือการรักษาโรคแต่อย่างใด

Hello Health Group ไม่ได้ให้คำแนะนำด้านการแพทย์ การวินิจฉัยโรค หรือการรักษาโรคแต่อย่างใด

แหล่งที่มา

Source

Can Vitamin C Protect You from COVID-19?

https://www.healthline.com/nutrition/vitamin-c-coronavirus

Can vitamin C prevent or treat COVID-19 (coronavirus)?

https://www.drugs.com/medical-answers/vitamin-protect-you-covid-19-coronavirus-disease-3534829/

Covid-19: Can 'boosting' your immune system protect you?

https://www.bbc.com/future/article/20200408-covid-19-can-boosting-your-immune-system-protect-you

 

รูปของผู้เขียน
ทบทวนบทความโดย ทีม Hello คุณหมอ
เขียนโดย ชลธิชา จันทร์วิบูลย์
แก้ไขล่าสุด 20/04/2020
x