ของเตรียมคลอด ที่ควรเตรียมพร้อมก่อนคลอด

ของเตรียมคลอด ควรเตรียมให้พร้อมทั้งของคุณแม่ คุณพ่อ และของเด็ก ไม่ว่าจะเป็นของใช้ส่วนตัว เอกสารสำคัญ รวมทั้งค่าใช้จ่ายต่าง ๆ เพื่อความสะดวกสบายในระหว่างอยู่ที่โรงพยาบาลทั้งก่อนคลอดและหลังคลอด นอกจากนี้ คุณแม่ควรดูแลสุขภาพก่อนคลอดอยู่เสมอ เพื่อให้คลอดง่าย ฟื้นตัวหลังคลอดง่าย และส่งเสริมให้คุณแม่และทารกมีสุขภาพที่ดี

การวางแผนและการดูแลสุขภาพก่อนคลอด

ก่อนคลอดว่าที่คุณแม่ควรวางแผนในการดูแลสุขภาพร่างกาย สุขภาพจิตและอื่น ๆ ดังนี้

• การดูแลสุขภาพจิต การมีสุขภาพจิตที่ดีจะช่วยส่งเสริมคุณภาพชีวิตของคุณแม่ตั้งครรภ์ จึงควรลดความรู้สึกวิตกกังวล เศร้า หรือเครียดในระหว่างตั้งครรภ์ ด้วยการจัดการกับความเครียด เช่น การอ่านหนังสือ ฟังเพลง เล่นโยคะ หรืออาจเข้าพบคุณหมอหากอาการสุขภาพจิตรุนแรงขึ้น
• หลีกเลี่ยงสารพิษและสิ่งปนเปื้อนในสิ่งแวดล้อม เช่น โลหะ ปุ๋ย สเปรย์กำจัดแมลง สารเหล่านี้สามารถทำอันตรายต่อสุขภาพร่างกายและระบบสืบพันธุ์ของชายและหญิง การได้รับสารเคมีสะสมในปริมาณเล็กน้อยบ่อยครั้งในระหว่างตั้งครรภ์ สามารถทำให้เกิดโรคเรื้อรังและเป็นอันตรายต่อทารกในครรภ์ได้

ของเตรียมคลอด

สำหรับของเตรียมคลอดถือเป็นสิ่งจำเป็นที่อาจช่วยอำนวยความสะดวกให้กับคุณแม่และลูกน้อยในขณะอยู่ที่โรงพยาบาลได้ ดังนี้

ของเตรียมคลอดสำหรับคุณแม่และคุณพ่อ

• บัตรประจำตัวหรือเอกสารสำคัญต่าง ๆ ของคุณแม่และคุณพ่อ
• ควรเตรียมเสื้อผ้าที่สวมใส่สบาย ไม่รัดแน่นจนอึดอัดเกินไปอย่างน้อย 3 ชุด เพื่อใช้เปลี่ยนในขณะอยู่ที่โรงพยาบาล นอกจากนี้ ควรเตรียมเสื้อชั้นในและกางเกงชั้นในที่สวมใส่สบายอย่างน้อย 2-3 ชิ้น และควรเลือกเสื้อชั้นในที่รองรับกับการให้นมลูกด้วย เนื่องจากในช่วงให้นมลูกหน้าอกของคุณแม่อาจขยายใหญ่ขึ้นกว่าปกติ
• รองเท้า ควรเลือกรองเท้าแตะแบบส้นเตี้ย สวมใส่สบาย กันลื่น เพื่อใช้เดินในโรงพยาบาลและในห้องพัก
• ผ้าอนามัย ควรเลือกขนาดที่ใหญ่ขึ้นกว่าปกติเพื่อรองรับน้ำคาวปลาและเลือดส่วนเกินจากแผลคลอดทางช่องคลอด
• ของใช้ส่วนตัวและอุปกรณ์อาบน้ำส่วนตัวของคุณแม่และคุณพ่อ เช่น ผ้าเช็ดตัว สบู่ ชุดคลุมอาบน้ำ
• สิ่งช่วยผ่อนคลาย เช่น นิตยสาร เพลง ซีรี่ย์ อาจช่วยผ่อนคลายคุณแม่ในช่วงก่อนคลอดลูกได้
• เงินสด บัตรเครดิต สำหรับค่าใช้จ่ายต่าง ๆ
• คาร์ซีท สำหรับลูกในวันเดินทางกลับ เพื่อความปลอดภัย

ของเตรียมคลอดสำหรับลูก

• เสื้อผ้าเด็กอ่อน ควรเลือกเนื้อผ้าที่ไม่ระคายเคืองผิว เลือกชุดที่มีกระดุมหรือเชือกที่สวมใส่และถอดออกง่าย อาจเตรียมหมวก ถุงมือ ถุงเท้าเพื่อช่วยเพิ่มความอบอุ่นให้กับลูกด้วย
• ผ้าอ้อมทั้งแบบผ้าและแบบสำเร็จรูป ควรเลือกชนิดที่ไม่ระคายเคืองผิวลูก อ่อนนุ่ม มีเทปกาวที่กระชับ และพอดีกับลูก
• ทิชชู่เปียกและสำลี เพื่อใช้ทำความสะอาดผิวลูก ควรเลือกแบบที่ปราศจากน้ำหอมและไม่ระคายเคืองผิว
• อุปกรณ์อาบน้ำและดูแลผิว ควรเตรียมแชมพูอาบน้ำ ยาสระผม ฟองน้ำ สำหรับอาบน้ำลูก รวมทั้งผ้าเช็ดตัวเนื้อมนุ่มและปิโตรเลี่ยมเจลใช้ทาบริเวณก้นและรอยพับก่อนใส่ผ้าอ้อมเพื่อป้องกันผดผื่น