backup og meta

ประคบร้อน ประคบเย็น แตกต่างกันอย่างไร


เขียนโดย ชลธิชา จันทร์วิบูลย์ · แก้ไขล่าสุด 21/09/2021

    ประคบร้อน ประคบเย็น แตกต่างกันอย่างไร

    ประคบร้อน ประคบเย็น เป็นวิธีหนึ่งในการปฐมพยาบาลเบื้องต้น ที่ช่วยบรรเทาอาการปวดและอักเสบ ซึ่งลักษณะการใช้งานจะขึ้นอยู่กับอาการของผู้ป่วย โดยการประคบร้อน เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการผ่อนคลายกล้ามเนื้อ หรือบริเวณข้อต่อต่าง ๆ และการประคบเย็น เหมาะสำหรับผู้ที่มีอาการปวดหรือมีอาการบาดเจ็บเฉียบพลัน เช่น อาการปวดศีรษะ ปวดฟัน เลือดกำเดาไหล

    ประคบร้อน (Hot Compress)

    การประคบร้อน หรือการใช้ความร้อน ทำให้หลอดเลือดขยายตัว อาจช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดและผ่อนคลายกล้ามเนื้อในบริเวณที่เกิดอาการเจ็บปวดหรืออักเสบ โดยวิธีการประคบร้อนเหมาะสำหรับผู้ที่มีอาการดังต่อไปนี้

    • โรคข้อเข่าอักเสบ
    • เคล็ดขัดยอด
    • อาการปวดข้อต่อที่เกิดจากโรคข้ออักเสบ
    • ปวดกล้ามเนื้อเรื้อรัง
    • โรคเอ็นอักเสบเรื้อรัง

    การประคบร้อนเพียงเล็กน้อยอาจช่วยบรรเทาความรู้สึกไม่สบายและเพิ่มความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อได้ ทั้งนี้น้ำหนักของการประคบร้อนอาจขึ้นอยู่กับความลึกของผิวหนังที่ได้รับผลกระทบจากอาการเจ็บปวดหรืออักเสบ

    การประคบเย็น (Cold Compress)

    การประคบเย็น เป็นการประคบด้วยน้ำแข็ง น้ำเย็นหรือเจลสำหรับประคบเย็น อาจช่วยลดการไหลเวียนของเลือดไปยังส่วนที่เฉพาะเจาะจงของร่างกาย รวมถึงลดการทำงานของเส้นประสาทชั่วคราว เพื่อบรรเทาอาการปวดหรืออักเสบ โดยเฉพาะบริเวณรอบ ๆ ข้อต่อหรือเอ็น โดยวิธีการประคบเย็นเหมาะสำหรับผู้ที่มีอาการปวดหรือได้รับบาดเจ็บทันทีที่มีอาการ ภายใน 24-48 ชั่วโมง ดังต่อไปนี้

  • ปวดศีรษะ 
  • มีไข้สูง 
  • ปวดฟัน 
  • ปวดบวมข้อเท้า 
  • โรคข้อเข่าเสื่อม
  • ข้อเคล็ด 
  • เลือดกำเดาไหล 
  • ประเภทของการ ประคบร้อน ประคบเย็น

    ประเภทของการประคบร้อน

    การประคบร้อนหรือการรักษาด้วยความร้อน เป็นการใช้อุปกรณ์ทำความร้อนที่ปลอดภัย เช่น

    • แผ่นความร้อนไฟฟ้า
    • กระเป๋าน้ำร้อนสำหรับประคบร้อนหรือแผ่นความร้อน
    • แช่พื้นที่ในอ่างน้ำร้อนระหว่าง 33 และ 37.7 องศาเซลเซียส
    • ใช้ขี้ผึ้งพาราฟินอุ่น

    ประเภทของการประคบเย็น

    รูปแบบของการประคบเย็นนั้นมีหลายวิธี ซึ่งบางครั้งก็ขึ้นอยู่กับบริเวณที่ร่างกายได้รับผลกระทบ เช่น

    • แพ็คน้ำแข็งหรือแพ็คเจลแช่แข็ง
    • นวดน้ำแข็ง
    • อ่างน้ำแข็ง

    นอกจากนี้ยังมีรูปแบบการบำบัดด้วยความเย็นแบบอื่น ๆ ที่บางครั้งใช้กัน ได้แก่

    • การแช่แข็ง ซึ่งใช้ความเย็นเพื่อลดอาการกล้ามเนื้อกระตุก ระหว่างการยืดกล้ามเนื้อ
    • ห้องบำบัดความเย็นทั้งร่างกาย

    ข้อควรระวังเกี่ยวกับการประคบร้อน ประคบเย็น

    ข้อควรระวังในการประคบร้อน ประคบเย็น มีดังต่อไปนี้

    ประคบร้อน

    • ไม่ควรนำไปใช้กับบริเวณที่มีแผลเปิด 
    • สำหรับผู้ที่มีผิวบอบบาง หรือผิวไวต่อความร้อน ควรหลีกเลี่ยงการรักษาด้วยวิธีประคบร้อน เพื่อลดความเสี่ยงต่อการเกิดอาการไหม้หรือเกิดภาวะแทรกซ้อน

    ประคบเย็น

    • สำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน และผู้ที่มีความผิดปกติทางระบบประสาทสัมผัส ควรหลีกเลี่ยงการรักษาด้วยวิธีการประคบเย็น อาจส่งผลให้เกิดความเสียหายของเส้นประสาทและความไวที่ลดลง 

    หมายเหตุ

    Hello Health Group ไม่ได้ให้คำแนะนำด้านการแพทย์ การวินิจฉัยโรค หรือการรักษาโรคแต่อย่างใด


    เขียนโดย ชลธิชา จันทร์วิบูลย์ · แก้ไขล่าสุด 21/09/2021

    advertisement iconโฆษณา

    คุณได้รับประโยชน์จากบทความนี้หรือไม่?

    advertisement iconโฆษณา
    advertisement iconโฆษณา