brand logo
āļŠāļģāļĢāļ§āļˆ
āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļĄāļ·āļ­āļ•āļĢāļ§āļˆāđ€āļŠāđ‡āļāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž
āļŠāļļāļĄāļŠāļ™

āđāļšāđˆāļ‡āļ›āļąāļ™

āļĒāļēāļ„āļļāļĄāđāļšāļšāđāļ›āļ° āļ§āļīāļ˜āļĩāļāļēāļĢāđƒāļŠāđ‰āđāļĨāļ°āļœāļĨāļ‚āđ‰āļēāļ‡āđ€āļ„āļĩāļĒāļ‡

āļāļēāļĢāđƒāļŠāđ‰ āļĒāļēāļ„āļļāļĄāđāļšāļšāđāļ›āļ° āļŦāļĢāļ·āļ­āđāļœāđˆāļ™āđāļ›āļ°āļ„āļļāļĄāļāļģāđ€āļ™āļīāļ” āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ§āļīāļ˜āļĩāļ„āļļāļĄāļāļģāđ€āļ™āļīāļ”āļ—āļĩāđˆāļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļ™āļāļēāļĢāļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āļāļēāļĢāļ•āļąāđ‰āļ‡āļ„āļĢāļĢāļ āđŒāđ„āļ”āđ‰āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĄāļĩāļ›āļĢāļ°āļŠāļīāļ—āļ˜āļīāļ āļēāļž āļ—āļąāđˆāļ§āđ„āļ›āļ„āļ·āļ­ āđāļ›āļ°āđāļœāđˆāļ™āđāļ›āļ°āļ„āļļāļĄāļāļģāđ€āļ™āļīāļ”āđ„āļ§āđ‰āļšāļ™āļœāļīāļ§āļŦāļ™āļąāļ‡āļ•āļīāļ”āļ•āđˆāļ­āļāļąāļ™ 3 āļŠāļąāļ›āļ”āļēāļŦāđŒāđƒāļ™ 1 āđ€āļ”āļ·āļ­āļ™ āđ‚āļ”āļĒāđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āđāļœāđˆāļ™āļŠāļąāļ›āļ”āļēāļŦāđŒāļĨāļ° 1 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡ āđāļĨāļ°āļ‡āļ”āđāļ›āļ° 1 āļŠāļąāļ›āļ”āļēāļŦāđŒ āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđƒāļŦāđ‰āļ›āļĢāļ°āļˆāļģāđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āļĄāļēāđƒāļ™āļĢāļ­āļšāđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āļ™āļąāđ‰āļ™ āđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļœāļđāđ‰āļ—āļĩāđˆāđ„āļĄāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļ„āļļāļĄāļāļģāđ€āļ™āļīāļ”āļ”āđ‰āļ§āļĒāļāļēāļĢāđƒāļŠāđ‰āļĒāļēāļ„āļļāļĄāđāļšāļšāđ€āļĄāđ‡āļ”āļ—āļĩāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļīāļ™āļĒāļēāļ—āļļāļāļ§āļąāļ™ āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ„āļĢāļāđ‡āļ•āļēāļĄ āļāļēāļĢāļĻāļķāļāļĐāļēāļ§āļīāļ˜āļĩāđƒāļŠāđ‰āļ‡āļēāļ™āļ—āļĩāđˆāļ–āļđāļāļ•āđ‰āļ­āļ‡ āđāļĨāļ°āļžāļīāļˆāļēāļĢāļ“āļēāļœāļĨāļ‚āđ‰āļēāļ‡āđ€āļ„āļĩāļĒāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļĒāļēāļ„āļļāļĄāđāļšāļšāđāļ›āļ°āļŦāļĢāļ·āļ­āđāļœāđˆāļ™āđāļ›āļ°āļ„āļļāļĄāļāļģāđ€āļ™āļīāļ” āļ­āļēāļˆāļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āļ§āļēāļ‡āđāļœāļ™āļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āļāļēāļĢāļ•āļąāđ‰āļ‡āļ„āļĢāļĢāļ āđŒāđ„āļ”āđ‰āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĄāļĩāļ›āļĢāļ°āļŠāļīāļ—āļ˜āļīāļ āļēāļžāđāļĨāļ°āļ›āļĨāļ­āļ”āļ āļąāļĒāļĄāļēāļāļĒāļīāđˆāļ‡āļ‚āļķāđ‰āļ™

āļĒāļēāļ„āļļāļĄāđāļšāļšāđāļ›āļ° āļ§āļīāļ˜āļĩāļāļēāļĢāđƒāļŠāđ‰āđāļĨāļ°āļœāļĨāļ‚āđ‰āļēāļ‡āđ€āļ„āļĩāļĒāļ‡

āļāļēāļĢāļ—āļģāļ‡āļēāļ™āļ‚āļ­āļ‡āļĒāļēāļ„āļļāļĄāđāļšāļšāđāļ›āļ°

āļĒāļēāļ„āļļāļĄāđāļšāļšāđāļ›āļ° āļŦāļĢāļ·āļ­āđāļœāđˆāļ™āđāļ›āļ°āļ„āļļāļĄāļāļģāđ€āļ™āļīāļ” āđ€āļ›āđ‡āļ™āđāļœāđˆāļ™āļĒāļēāļŪāļ­āļĢāđŒāđ‚āļĄāļ™āļŠāļ™āļīāļ”āļŪāļ­āļĢāđŒāđ‚āļĄāļ™āļĢāļ§āļĄ āļ›āļĢāļ°āļāļ­āļšāđ„āļ›āļ”āđ‰āļ§āļĒāļĒāļēāļŪāļ­āļĢāđŒāđ‚āļĄāļ™āđƒāļ™āļāļĨāļļāđˆāļĄāđ€āļ­āļŠāđ‚āļ•āļĢāđ€āļˆāļ™ (Estrogens) āļœāļŠāļĄāļāļąāļšāļĒāļēāļŪāļ­āļĢāđŒāđ‚āļĄāļ™āđƒāļ™āļāļĨāļļāđˆāļĄāđ‚āļ›āļĢāđ€āļˆāļŠāļ•āļīāļ™ (Progestins) āļ‹āļķāđˆāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŪāļ­āļĢāđŒāđ‚āļĄāļ™āđ‚āļ›āļĢāđ€āļˆāļŠāđ€āļ•āļ­āđ‚āļĢāļ™āļŠāļąāļ‡āđ€āļ„āļĢāļēāļ°āļŦāđŒ āđāļœāđˆāļ™āđāļ›āļ°āļ„āļļāļĄāļāļģāđ€āļ™āļīāļ”āļĄāļĩāļĨāļąāļāļĐāļ“āļ°āđ€āļ›āđ‡āļ™āđāļœāđˆāļ™āļŠāļĩāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļšāļēāļ‡ āļĒāļ·āļ”āļŦāļĒāļļāđˆāļ™āđ„āļ”āđ‰āļ”āļĩ āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđāļ›āļ°āđ„āļ§āđ‰āđƒāļ™āļ‚āļ“āļ°āļ—āļĩāđˆāļ­āļēāļšāļ™āđ‰āļģ āļ§āđˆāļēāļĒāļ™āđ‰āļģ āđ€āļĨāđˆāļ™āļāļĩāļŽāļē āđāļĨāļ°āļ—āļģāļāļīāļˆāļāļĢāļĢāļĄāļ•āđˆāļēāļ‡ āđ† āđ„āļ”āđ‰āļ•āļēāļĄāļ›āļāļ•āļī āļ§āļīāļ˜āļĩāđƒāļŠāđ‰āļ„āļ·āļ­ āđāļ›āļ°āđāļœāđˆāļ™āđāļ›āļ°āļ„āļļāļĄāļāļģāđ€āļ™āļīāļ”āđ„āļ§āđ‰āļšāļ™āļœāļīāļ§āļŦāļ™āļąāļ‡āļšāļĢāļīāđ€āļ§āļ“āļ•āđ‰āļ™āđāļ‚āļ™ āļŦāļĨāļąāļ‡āļŠāđˆāļ§āļ™āļšāļ™ āļŦāļ™āđ‰āļēāļ—āđ‰āļ­āļ‡ āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ•āđ‰āļ™ āđāļœāđˆāļ™āļĒāļēāļˆāļ°āļ›āļĨāđˆāļ­āļĒāļŪāļ­āļĢāđŒāđ‚āļĄāļ™āđ€āļ‚āđ‰āļēāļŠāļđāđˆāļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļœāđˆāļēāļ™āļ—āļēāļ‡āļœāļīāļ§āļŦāļ™āļąāļ‡āđāļĨāļ°āļĒāļēāļˆāļ°āļ„āđˆāļ­āļĒ āđ† āļ‹āļķāļĄāđ€āļ‚āđ‰āļēāļŠāļđāđˆāļāļĢāļ°āđāļŠāđ€āļĨāļ·āļ­āļ” āļ•āļąāļ§āļĒāļēāļˆāļ°āđ€āļ‚āđ‰āļēāđ„āļ›āļĒāļąāļšāļĒāļąāđ‰āļ‡āđ„āļĄāđˆāđƒāļŦāđ‰āđ€āļāļīāļ”āļāļēāļĢāļ•āļāđ„āļ‚āđˆ āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļĄāļđāļāļšāļĢāļīāđ€āļ§āļ“āļĄāļ”āļĨāļđāļāļŦāļ™āļēāļ‚āļķāđ‰āļ™ āļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āđ„āļĄāđˆāđƒāļŦāđ‰āļ•āļąāļ§āļ­āļŠāļļāļˆāļīāļœāđˆāļēāļ™āđ€āļ‚āđ‰āļēāđ„āļ›āđ„āļ”āđ‰ āđāļĨāļ°āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļœāļ™āļąāļ‡āļĄāļ”āļĨāļđāļāļšāļēāļ‡āļˆāļ™āļ•āļąāļ§āļ­āđˆāļ­āļ™āđ„āļĄāđˆāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļāļąāļ‡āļ•āļąāļ§āđƒāļ™āļĄāļ”āļĨāļđāļāđ„āļ”āđ‰ āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ„āļĢāļāđ‡āļ•āļēāļĄ āļĒāļēāļ„āļļāļĄāđāļšāļšāđāļ›āļ°āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļŠāđˆāļ§āļĒāļ„āļļāļĄāļāļģāđ€āļ™āļīāļ”āđ„āļ”āđ‰āđ€āļ—āđˆāļēāļ™āļąāđ‰āļ™ āđ„āļĄāđˆāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļŠāđˆāļ§āļĒāļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āđ‚āļĢāļ„āļ•āļīāļ”āļ•āđˆāļ­āļ—āļēāļ‡āđ€āļžāļĻāļŠāļąāļĄāļžāļąāļ™āļ˜āđŒ (Sexually Transmitted Infections āļŦāļĢāļ·āļ­ STI) āđ€āļŠāđˆāļ™ āđ‚āļĢāļ„āļŦāļ™āļ­āļ‡āđƒāļ™āđāļ—āđ‰ āđ‚āļĢāļ„āļŦāļ™āļ­āļ‡āđƒāļ™āđ€āļ—āļĩāļĒāļĄ āļāļēāļĢāļ•āļīāļ”āđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āđ€āļ­āļŠāđ„āļ­āļ§āļĩ āđ„āļ”āđ‰ āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļāļēāļĢāļĄāļĩāđ€āļžāļĻāļŠāļąāļĄāļžāļąāļ™āļ˜āđŒāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ›āļĨāļ­āļ”āļ āļąāļĒ āļˆāļķāļ‡āļ„āļ§āļĢāđƒāļŠāđ‰āļ§āļīāļ˜āļĩāļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āļ­āļ·āđˆāļ™ āđ† āļĢāđˆāļ§āļĄāļ”āđ‰āļ§āļĒ āđ€āļŠāđˆāļ™ āļāļēāļĢāđƒāļŠāđ‰āļ–āļļāļ‡āļĒāļēāļ‡āļ­āļ™āļēāļĄāļąāļĒ

āļ›āļĢāļ°āđ‚āļĒāļŠāļ™āđŒāļ‚āļ­āļ‡āļĒāļēāļ„āļļāļĄāđāļšāļšāđāļ›āļ°

āļĒāļēāļ„āļļāļĄāđāļšāļšāđāļ›āļ°āļ­āļēāļˆāļĄāļĩāļ›āļĢāļ°āđ‚āļĒāļŠāļ™āđŒāļ”āļąāļ‡āļ•āđˆāļ­āđ„āļ›āļ™āļĩāđ‰

  • āđƒāļŠāđ‰āļ‡āļēāļ™āļ‡āđˆāļēāļĒ āđ€āļžāļĩāļĒāļ‡āđāļ›āļ°āļšāļ™āļœāļīāļ§āļŦāļ™āļąāļ‡ āđ„āļĄāđˆāļāļĢāļ°āļ—āļšāļāļēāļĢāļĄāļĩāđ€āļžāļĻāļŠāļąāļĄāļžāļąāļ™āļ˜āđŒ
  • āļĄāļĩāļ›āļĢāļ°āļŠāļīāļ—āļ˜āļīāļ āļēāļžāđƒāļ™āļāļēāļĢāļ„āļļāļĄāļāļģāđ€āļ™āļīāļ”āļŠāļđāļ‡āđ€āļ—āļĩāļĒāļšāđ€āļ—āđˆāļēāļāļēāļĢāļāļīāļ™āļĒāļēāđ€āļĄāđ‡āļ”āļ„āļļāļĄāļāļģāđ€āļ™āļīāļ”āļŠāļ™āļīāļ”āļŪāļ­āļĢāđŒāđ‚āļĄāļ™āļĢāļ§āļĄ
  • āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢāđ€āļĨāļīāļāđƒāļŠāđ‰āļĒāļēāļ„āļļāļĄāđāļšāļšāđāļ›āļ° āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļāļĨāļąāļšāļĄāļēāļ•āļąāđ‰āļ‡āļ„āļĢāļĢāļ āđŒāđāļĨāļ°āļ§āļēāļ‡āđāļœāļ™āļĄāļĩāļĨāļđāļāđ„āļ”āđ‰āļ—āļąāļ™āļ—āļĩ āđ‚āļ”āļĒāļ āļēāļ§āļ°āđ€āļˆāļĢāļīāļāļžāļąāļ™āļ˜āļļāđŒāļ•āļēāļĄāļ˜āļĢāļĢāļĄāļŠāļēāļ•āļīāļˆāļ°āļāļĨāļąāļšāļĄāļēāļ āļēāļĒāđƒāļ™ 1-2 āđ€āļ”āļ·āļ­āļ™
  • āļĄāļĩāļ›āļĢāļ°āļˆāļģāđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āļĄāļēāļ—āļļāļāđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āđ€āļŠāđˆāļ™āđ€āļ”āļīāļĄ āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļĄāļąāđˆāļ™āđƒāļˆāļ§āđˆāļēāļĒāļąāļ‡āđ„āļĄāđˆāļ•āļąāđ‰āļ‡āļ„āļĢāļĢāļ āđŒ āļ•āđˆāļēāļ‡āļˆāļēāļāļāļēāļĢāđƒāļŠāđ‰āļĒāļēāļ„āļļāļĄāļāļģāđ€āļ™āļīāļ”āļŠāļ™āļīāļ”āļ­āļ·āđˆāļ™ āđ† āđ€āļŠāđˆāļ™ āļĒāļēāļ„āļļāļĄāļāļģāđ€āļ™āļīāļ”āđāļšāļšāļāļąāļ‡ āļĒāļēāļ„āļļāļĄāļāļģāđ€āļ™āļīāļ”āđāļšāļšāļ‰āļĩāļ” āļāļēāļĢāđƒāļŠāđ‰āļŦāđˆāļ§āļ‡āļ­āļ™āļēāļĄāļąāļĒ āļ—āļĩāđˆāļ›āļĢāļ°āļˆāļģāđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āļ­āļēāļˆāđ„āļĄāđˆāļĄāļēāđƒāļ™āļŠāđˆāļ§āļ‡āļ—āļĩāđˆāđƒāļŠāđ‰
  • āđ„āļĄāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļīāļ™āļĒāļēāļ—āļļāļāļ§āļąāļ™āđāļšāļšāļĒāļēāđ€āļĄāđ‡āļ”āļ„āļļāļĄāļāļģāđ€āļ™āļīāļ” āļĨāļ”āļ›āļąāļāļŦāļēāļāļēāļĢāļĨāļ·āļĄāļāļīāļ™āļĒāļē āļŦāļĢāļ·āļ­āļ­āļēāđ€āļˆāļĩāļĒāļ™āļŦāļĨāļąāļ‡āļāļīāļ™āļĒāļē
  • āļŪāļ­āļĢāđŒāđ‚āļĄāļ™āļˆāļēāļāļĒāļēāļ„āļļāļĄāđāļšāļšāđāļ›āļ°āļ”āļđāļ”āļ‹āļķāļĄāđ€āļ‚āđ‰āļēāļŠāļđāđˆāļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļœāđˆāļēāļ™āļœāļīāļ§āļŦāļ™āļąāļ‡ āļĒāļēāļˆāļķāļ‡āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ­āļ­āļāļĪāļ—āļ˜āļīāđŒāđ„āļ”āđ‰āļ•āļēāļĄāļ›āļāļ•āļī āđāļĄāđ‰āđƒāļ™āļ§āļąāļ™āļ—āļĩāđˆāļ­āļēāđ€āļˆāļĩāļĒāļ™āļŦāļĢāļ·āļ­āļ—āđ‰āļ­āļ‡āđ€āļŠāļĩāļĒ
  • āļ›āļĢāļ°āļŦāļĒāļąāļ”āđ€āļ§āļĨāļēāđāļĨāļ°āļ„āđˆāļēāđƒāļŠāđ‰āļˆāđˆāļēāļĒ āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđāļ›āļ°āđ€āļ­āļ‡āđ„āļ”āđ‰ āđ„āļĄāđˆāļˆāļģāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ•āđ‰āļ­āļ‡āđ€āļ”āļīāļ™āļ—āļēāļ‡āđ„āļ›āļŠāļ–āļēāļ™āļžāļĒāļēāļšāļēāļĨāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđƒāļŦāđ‰āļ„āļļāļ“āļŦāļĄāļ­āļŦāļĢāļ·āļ­āļšāļļāļ„āļ„āļĨāļēāļāļĢāļ—āļēāļ‡āļāļēāļĢāđāļžāļ—āļĒāđŒāđāļ›āļ°āđāļœāđˆāļ™āđāļ›āļ°āļ„āļļāļĄāļāļģāđ€āļ™āļīāļ”āđƒāļŦāđ‰
  • āļ­āļēāļˆāļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āļ›āļĢāļ°āļˆāļģāđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āļĄāļēāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ›āļāļ•āļīāļ‚āļķāđ‰āļ™ āļĄāļĩāļ›āļĢāļīāļĄāļēāļ“āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļ™āđ‰āļ­āļĒāđāļĨāļ°āļ›āļ§āļ”āļ—āđ‰āļ­āļ‡āļ™āđ‰āļ­āļĒāļĨāļ‡
  • āļ­āļēāļˆāļĄāļĩāļŠāđˆāļ§āļ™āļŠāđˆāļ§āļĒāļĨāļ”āļ­āļēāļāļēāļĢāļāđˆāļ­āļ™āļĄāļĩāļ›āļĢāļ°āļˆāļģāđ€āļ”āļ·āļ­āļ™ (Premenstrual Syndrome āļŦāļĢāļ·āļ­ PMS)

āļĒāļēāļ„āļļāļĄāđāļšāļšāđāļ›āļ° āļ­āļ­āļāļĪāļ—āļ˜āļīāđŒāđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āđ„āļŦāļĢāđˆ

  • āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāđƒāļŠāđ‰āļĒāļēāļ„āļļāļĄāđāļšāļšāđāļ›āļ°āđƒāļ™āļ§āļąāļ™āđāļĢāļāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ›āļĢāļ°āļˆāļģāđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āđ„āļ›āļˆāļ™āļ–āļķāļ‡āļ§āļąāļ™āļ—āļĩāđˆ 5 āļ‚āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļĄāļĩāļ›āļĢāļ°āļˆāļģāđ€āļ”āļ·āļ­āļ™ āļˆāļ°āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āļāļēāļĢāļ•āļąāđ‰āļ‡āļ„āļĢāļĢāļ āđŒāđ„āļ”āđ‰āļ—āļąāļ™āļ—āļĩ āđ„āļĄāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āđƒāļŠāđ‰āļāļēāļĢāļ„āļļāļĄāļāļģāđ€āļ™āļīāļ”āļ§āļīāļ˜āļĩāļ­āļ·āđˆāļ™āļĢāđˆāļ§āļĄāļ”āđ‰āļ§āļĒ
  • āļŦāļēāļāļŠāļ°āļ”āļ§āļāđ€āļĢāļīāđˆāļĄāđƒāļŠāđ‰āļĒāļēāļ„āļļāļĄāđāļšāļšāđāļ›āļ°āđƒāļ™āļŠāđˆāļ§āļ‡āļ­āļ·āđˆāļ™ āđ† āļ„āļ§āļĢāđƒāļŠāđ‰āļāļēāļĢāļ„āļļāļĄāļāļģāđ€āļ™āļīāļ”āđāļšāļšāļ­āļ·āđˆāļ™ āđ€āļŠāđˆāļ™ āļ–āļļāļ‡āļĒāļēāļ‡āļ­āļ™āļēāļĄāļąāļĒ āļĢāđˆāļ§āļĄāļ”āđ‰āļ§āļĒāļ›āļĢāļ°āļĄāļēāļ“ 7 āļ§āļąāļ™
  • āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ„āļ™āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļĢāļ­āļšāđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āļŠāļąāđ‰āļ™ āđ€āļŠāđˆāļ™ āļ›āļĢāļ°āļˆāļģāđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āļĄāļēāļ—āļļāļ 23 āļ§āļąāļ™āļŦāļĢāļ·āļ­āļ™āđ‰āļ­āļĒāļāļ§āđˆāļēāļ™āļąāđ‰āļ™ āļāļēāļĢāđ€āļĢāļīāđˆāļĄāđƒāļŠāđ‰āļĒāļēāļ„āļļāļĄāđāļšāļšāđāļ›āļ°āļŦāļĨāļąāļ‡āļ§āļąāļ™āļ—āļĩāđˆ 5 āļ‚āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļĄāļĩāļ›āļĢāļ°āļˆāļģāđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āļˆāļ°āļĒāļąāļ‡āđ„āļĄāđˆāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āļāļēāļĢāļ•āļąāđ‰āļ‡āļ„āļĢāļĢāļ āđŒāđ„āļ”āđ‰ āļ„āļ§āļĢāđƒāļŠāđ‰āļāļēāļĢāļ„āļļāļĄāļāļģāđ€āļ™āļīāļ”āđāļšāļšāļ­āļ·āđˆāļ™āļĢāđˆāļ§āļĄāļ”āđ‰āļ§āļĒāļ›āļĢāļ°āļĄāļēāļ“ 7 āļ§āļąāļ™
  • āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āđ€āļĨāļīāļāđƒāļŠāđ‰āļĒāļēāļ„āļļāļĄāđāļšāļšāđāļ›āļ° āļ āļēāļ§āļ°āļ•āļāđ„āļ‚āđˆāļˆāļ°āļāļĨāļąāļšāļĄāļēāļ•āļēāļĄāļ›āļāļ•āļīāļ āļēāļĒāđƒāļ™ 1-2 āđ€āļ”āļ·āļ­āļ™

āļ§āļīāļ˜āļĩāđƒāļŠāđ‰ āļĒāļēāļ„āļļāļĄāđāļšāļšāđāļ›āļ°

āļ§āļīāļ˜āļĩāđƒāļŠāđ‰ āļĒāļēāļ„āļļāļĄāđāļšāļšāđāļ›āļ° āļŦāļĢāļ·āļ­āđāļœāđˆāļ™āđāļ›āļ°āļ„āļļāļĄāļāļģāđ€āļ™āļīāļ”āļ—āļĩāđˆāļ–āļđāļāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ”āļąāļ‡āļ•āđˆāļ­āđ„āļ›āļ™āļĩāđ‰ āļ­āļēāļˆāļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āļĒāļēāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āļāļēāļĢāļ•āļąāđ‰āļ‡āļ„āļĢāļĢāļ āđŒāđ„āļ”āđ‰āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ€āļ•āđ‡āļĄāļ›āļĢāļ°āļŠāļīāļ—āļ˜āļīāļ āļēāļž āđāļĨāļ°āļĨāļ”āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ‡āđƒāļ™āļāļēāļĢāđ€āļāļīāļ”āļœāļĨāļ‚āđ‰āļēāļ‡āđ€āļ„āļĩāļĒāļ‡āļˆāļēāļāļāļēāļĢāđƒāļŠāđ‰āļĒāļēāđ„āļ”āđ‰

  • āđāļ›āļ°āđāļœāđˆāļ™āđāļ›āļ°āļ„āļļāļĄāļāļģāđ€āļ™āļīāļ”āđ„āļ§āđ‰āļšāļ™āļœāļīāļ§āļŦāļ™āļąāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļ§āļĨāļēāļ•āļīāļ”āļ•āđˆāļ­āļāļąāļ™ 3 āļŠāļąāļ›āļ”āļēāļŦāđŒāđƒāļ™ 1 āđ€āļ”āļ·āļ­āļ™ āđ‚āļ”āļĒāđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āđāļœāđˆāļ™āļŠāļąāļ›āļ”āļēāļŦāđŒāļĨāļ° 1 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡ āđāļĨāļ°āļ‡āļ”āđƒāļŠāđ‰āđƒāļ™āļŠāļąāļ›āļ”āļēāļŦāđŒāļ—āļĩāđˆ 4 āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđƒāļŦāđ‰āļ›āļĢāļ°āļˆāļģāđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āļĄāļēāļ•āļēāļĄāļ›āļāļ•āļī
  • āđāļ›āļ°āđāļœāđˆāļ™āđāļ›āļ°āļ„āļļāļĄāļāļģāđ€āļ™āļīāļ”āļĨāļ‡āļšāļ™āļšāļĢāļīāđ€āļ§āļ“āļœāļīāļ§āļŦāļ™āļąāļ‡āļŠāđˆāļ§āļ™āļ•āđˆāļēāļ‡ āđ† āđ€āļŠāđˆāļ™ āļŦāļ™āđ‰āļēāļ—āđ‰āļ­āļ‡ āđāļœāđˆāļ™āļŦāļĨāļąāļ‡ āļ•āđ‰āļ™āļ‚āļē āļ„āļ§āļĢāđ€āļ›āđ‡āļ™āļœāļīāļ§āļŦāļ™āļąāļ‡āļŠāđˆāļ§āļ™āļ—āļĩāđˆāļŠāļ°āļ­āļēāļ”āđāļĨāļ°āđāļŦāđ‰āļ‡ āđ„āļĄāđˆāļ—āļēāļ„āļĢāļĩāļĄāļŦāļĢāļ·āļ­āđ€āļ›āļĩāļĒāļāļ™āđ‰āļģ āđ€āļžāļĢāļēāļ°āļ­āļēāļˆāļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āđāļœāđˆāļ™āđāļ›āļ°āļ„āļļāļĄāļāļģāđ€āļ™āļīāļ”āļŦāļĨāļļāļ”āļĨāļ­āļ āļŦāļĨāļĩāļāđ€āļĨāļĩāđˆāļĒāļ‡āļāļēāļĢāļ•āļīāļ”āļĒāļēāļ„āļļāļĄāđāļšāļšāđāļ›āļ°āđƒāļ™āļšāļĢāļīāđ€āļ§āļ“āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļĢāļ­āļĒāđāļœāļĨ āļĄāļĩāļāļēāļĢāļ­āļąāļāđ€āļŠāļš āļšāļĢāļīāđ€āļ§āļ“āļŦāļ™āđ‰āļēāļ­āļ āļŦāļĢāļ·āļ­āļšāļĢāļīāđ€āļ§āļ“āļ—āļĩāđˆāļ­āļēāļˆāđ‚āļ”āļ™āđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āļœāđ‰āļēāļĢāļąāļ”āđāļ™āđˆāļ™āļˆāļ™āļŦāļĨāļļāļ”āļ­āļ­āļāđ„āļ”āđ‰āļ‡āđˆāļēāļĒ
  • āļŦāļēāļāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢāđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āđāļœāđˆāļ™āđāļ›āļ°āļ„āļļāļĄāļāļģāđ€āļ™āļīāļ” āđƒāļŦāđ‰āļ”āļķāļ‡āđāļœāđˆāļ™āđ€āļ”āļīāļĄāļ­āļ­āļāļāđˆāļ­āļ™āđāļĨāđ‰āļ§āđāļ›āļ°āđāļœāđˆāļ™āđƒāļŦāļĄāđˆāļ—āļąāļ™āļ—āļĩ āļ­āļĒāđˆāļēāļ—āļīāđ‰āļ‡āļŠāđˆāļ§āļ‡āļ™āļēāļ™ āđāļĨāļ°āļ„āļ§āļĢāđ€āļĨāļĩāđˆāļĒāļ‡āļāļēāļĢāđƒāļŠāđ‰āđāļœāđˆāļ™āđāļ›āļ°āļ„āļļāļĄāļāļģāđ€āļ™āļīāļ”āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļāļąāļ™ 2 āđāļœāđˆāļ™
  • āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āđāļāļ°āđāļœāđˆāļ™āđāļ›āļ°āļ„āļļāļĄāļāļģāđ€āļ™āļīāļ”āļ­āļ­āļāļĄāļēāđƒāļŠāđ‰āļ‡āļēāļ™ āđƒāļŦāđ‰āļ”āļķāļ‡āđāļœāđˆāļ™āļžāļĨāļēāļŠāļ•āļīāļāđƒāļŠāļ­āļ­āļāļĄāļēāļ„āļĢāļķāđˆāļ‡āđ€āļ”āļĩāļĒāļ§āđāļĨāđ‰āļ§āđāļ›āļ°āļĨāļ‡āļšāļ™āļœāļīāļ§āļŦāļ™āļąāļ‡āļāđˆāļ­āļ™ āļˆāļēāļāļ™āļąāđ‰āļ™āļˆāļķāļ‡āļ”āļķāļ‡āļ­āļĩāļāļ‹āļĩāļāļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āđāļ›āļ°āļšāļ™āļœāļīāļ§āļŦāļ™āļąāļ‡āđƒāļŦāđ‰āđāļ™āļšāļŠāļ™āļīāļ—āļ—āļąāđ‰āļ‡āđāļœāđˆāļ™ āļāļ”āļ„āđ‰āļēāļ‡āđ„āļ§āđ‰ 10 āļ§āļīāļ™āļēāļ—āļĩāđƒāļŦāđ‰āļĒāļēāļ‹āļķāļĄāđ€āļ‚āđ‰āļēāļœāļīāļ§āļŦāļ™āļąāļ‡ āļĢāļ°āļ§āļąāļ‡āļ­āļĒāđˆāļēāđƒāļŦāđ‰āļ™āļīāđ‰āļ§āļĄāļ·āļ­āļŠāļąāļĄāļœāļąāļŠāđāļœāđˆāļ™āļĒāļēāļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āđāļ›āļ°āļāļąāļšāļœāļīāļ§āļŦāļ™āļąāļ‡
  • āļ„āļ§āļĢāđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āļ•āļģāđāļŦāļ™āđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāđāļ›āļ°āđāļœāđˆāļ™āđāļ›āļ°āļ„āļļāļĄāļāļģāđ€āļ™āļīāļ”āļ—āļļāļāļŠāļąāļ›āļ”āļēāļŦāđŒ āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđ„āļĄāđˆāđƒāļŦāđ‰āļœāļīāļ§āļŦāļ™āļąāļ‡āļšāļĢāļīāđ€āļ§āļ“āđ€āļ”āļīāļĄāļĢāļ°āļ„āļēāļĒāđ€āļ„āļ·āļ­āļ‡āļĄāļēāļāđ€āļāļīāļ™āđ„āļ› āļŦāļĢāļ·āļ­āļ­āļąāļāđ€āļŠāļš āđāļĨāļ°āļŦāļēāļāļžāļšāļ§āđˆāļēāļœāļīāļ§āļŦāļ™āļąāļ‡āļšāļĢāļīāđ€āļ§āļ“āļ—āļĩāđˆāđāļœāđˆāļ™āđāļ›āļ°āļ„āļļāļĄāļāļģāđ€āļ™āļīāļ”āļĢāļ°āļ„āļēāļĒāđ€āļ„āļ·āļ­āļ‡āļŦāļĢāļ·āļ­āļ­āļąāļāđ€āļŠāļš āļ„āļ§āļĢāđāļāļ°āđāļĨāđ‰āļ§āđāļ›āļ°āļĒāļēāļ„āļļāļĄāđāļœāđˆāļ™āđƒāļŦāļĄāđˆāļ—āļĩāđˆāļœāļīāļ§āļŦāļ™āļąāļ‡āļšāļĢāļīāđ€āļ§āļ“āļ­āļ·āđˆāļ™āđāļ—āļ™
  • āļ™āļąāļšāļ§āļąāļ™āļ—āļĩāđˆāđāļ›āļ°āđāļœāđˆāļ™āđāļ›āļ°āļ„āļļāļĄāļāļģāđ€āļ™āļīāļ”āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ§āļąāļ™āļ—āļĩāđˆ 1 āļ‚āļ­āļ‡āļĢāļ­āļšāļ™āļąāđ‰āļ™ āđ† āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āļ•āđˆāļ­āđ„āļ›āļ—āļĩāđˆāđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āđāļœāđˆāļ™āđāļ›āļ°āļ„āļļāļĄāļāļģāđ€āļ™āļīāļ”āļˆāļ°āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ§āļąāļ™āđ€āļ”āļĩāļĒāļ§āļāļąāļ™āļ‚āļ­āļ‡āļ—āļļāļāļŠāļąāļ›āļ”āļēāļŦāđŒ āđ€āļŠāđˆāļ™ āđāļ›āļ°āđƒāļ™āļ§āļąāļ™āļˆāļąāļ™āļ—āļĢāđŒāļ‚āļ­āļ‡āļŠāļąāļ›āļ”āļēāļŦāđŒāļ™āļĩāđ‰ āļĢāļ­āļšāļ•āđˆāļ­āđ„āļ›āļāđ‡āļˆāļ°āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ§āļąāļ™āļˆāļąāļ™āļ—āļĢāđŒāļŦāļ™āđ‰āļē
  • āļŦāļēāļāđāļœāđˆāļ™āļŦāļĨāļļāļ”āļ­āļ­āļāļĄāļēāđ€āļāļīāļ™ 24 āļŠāļąāđˆāļ§āđ‚āļĄāļ‡ āļŦāļĢāļ·āļ­āđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āļŠāđ‰āļēāļāļ§āđˆāļēāļ—āļĩāđˆāļ„āļ§āļĢāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ™āđ‰āļ­āļĒ 1 āļ§āļąāļ™ āļ­āļēāļˆāļĄāļĩāđ‚āļ­āļāļēāļŠāļ•āļąāđ‰āļ‡āļ„āļĢāļĢāļ āđŒāđ„āļ”āđ‰ āđƒāļŦāđ‰āđāļ›āļ°āļĒāļēāļ„āļļāļĄāđāļšāļšāđāļ›āļ°āđƒāļŦāļĄāđˆāļ—āļąāļ™āļ—āļĩ āđāļĨāļ°āđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āđāļœāđˆāļ™āļĒāļēāļ•āļēāļĄāļĢāļ­āļšāļ›āļāļ•āļī āļ„āļ§āļĢāđƒāļŠāđ‰āļāļēāļĢāļ„āļļāļĄāļāļģāđ€āļ™āļīāļ”āđāļšāļšāļ­āļ·āđˆāļ™āļĢāđˆāļ§āļĄāļ”āđ‰āļ§āļĒ āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļ§āļĨāļēāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ™āđ‰āļ­āļĒ 1 āļŠāļąāļ›āļ”āļēāļŦāđŒ
  • āļŦāļēāļāđāļœāđˆāļ™āļŦāļĨāļļāļ”āļ­āļ­āļāļĄāļēāđ€āļāļīāļ™ 48 āļŠāļąāđˆāļ§āđ‚āļĄāļ‡ āļŦāļĢāļ·āļ­āđ„āļĄāđˆāđāļ™āđˆāđƒāļˆāļ§āđˆāļēāļŦāļĨāļļāļ”āļ­āļ­āļāļ•āļąāđ‰āļ‡āđāļ•āđˆāđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āđ„āļŦāļĢāđˆ āđƒāļŦāđ‰āđāļ›āļ°āļĒāļēāļ„āļļāļĄāđāļšāļšāđāļ›āļ°āđāļœāđˆāļ™āđƒāļŦāļĄāđˆāļ—āļąāļ™āļ—āļĩāđāļĨāđ‰āļ§āļ™āļąāļšāđ€āļ›āđ‡āļ™āļĢāļ­āļšāđƒāļŦāļĄāđˆ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāđƒāļŠāđ‰āļāļēāļĢāļ„āļļāļĄāļāļģāđ€āļ™āļīāļ”āđāļšāļšāļ­āļ·āđˆāļ™āļĢāđˆāļ§āļĄāļ”āđ‰āļ§āļĒāļˆāļ™āļāļ§āđˆāļēāļˆāļ°āļ•āļīāļ”āļĒāļēāļ„āļļāļĄāđāļšāļšāđāļ›āļ°āļ„āļĢāļš 7 āļ§āļąāļ™
  • āļŦāļēāļāđ„āļĄāđˆāđāļ™āđˆāđƒāļˆāļ§āđˆāļēāļ„āļ§āļĢāļ—āļģāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ„āļĢāđƒāļ™āļāļĢāļ“āļĩāļ—āļĩāđˆāļĒāļēāļ„āļļāļĄāđāļšāļšāđāļ›āļ°āļŦāļĨāļļāļ”āļ­āļ­āļāđ€āļāļīāļ™ 24 āļŠāļąāđˆāļ§āđ‚āļĄāļ‡ āļ„āļ§āļĢāļ›āļĢāļķāļāļĐāļēāļ„āļļāļ“āļŦāļĄāļ­āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļĢāļąāļšāļ„āļģāđāļ™āļ°āļ™āļģāđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ€āļ•āļīāļĄ āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļˆāļ°āđ„āļ”āđ‰āļ§āļēāļ‡āđāļœāļ™āļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āļāļēāļĢāļ•āļąāđ‰āļ‡āļ„āļĢāļĢāļ āđŒāđ„āļ”āđ‰āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļĄ
  • āļœāļĨāļ‚āđ‰āļēāļ‡āđ€āļ„āļĩāļĒāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļĒāļēāļ„āļļāļĄāđāļšāļšāđāļ›āļ°

    āļœāļĨāļ‚āđ‰āļēāļ‡āđ€āļ„āļĩāļĒāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ­āļēāļˆāđ€āļāļīāļ”āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āđƒāļŠāđ‰ āļĒāļēāļ„āļļāļĄāđāļšāļšāđāļ›āļ° āļĄāļĩāļ”āļąāļ‡āļ™āļĩāđ‰

    • āļĢāļ°āļ„āļēāļĒāđ€āļ„āļ·āļ­āļ‡āļœāļīāļ§āļŦāļ™āļąāļ‡
    • āđāļ™āđˆāļ™āļŦāļĢāļ·āļ­āđ€āļˆāđ‡āļšāļŦāļ™āđ‰āļēāļ­āļ
    • āļĄāļĩāļŠāļīāļ§āļ‚āļķāđ‰āļ™
    • āļ›āļ§āļ”āļĻāļĩāļĢāļĐāļ°
    • āļ„āļĨāļ·āđˆāļ™āđ„āļŠāđ‰ āļ­āļēāđ€āļˆāļĩāļĒāļ™
    • āđ€āļ§āļĩāļĒāļ™āļĻāļĩāļĢāļĐāļ°
    • āļĄāļĩāļ āļēāļ§āļ°āļ•āļąāļ§āļšāļ§āļĄ
    • āļ—āđ‰āļ­āļ‡āđ€āļŠāļĩāļĒ
    • āļ›āļ§āļ”āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļĒāļāļĨāđ‰āļēāļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­
    • āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļāđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ‚āļķāđ‰āļ™
    • āļ­āļēāļĢāļĄāļ“āđŒāđāļ›āļĢāļ›āļĢāļ§āļ™
    • āļĄāļĩāļ•āļāļ‚āļēāļ§āļŦāļĢāļ·āļ­āļ•āļīāļ”āđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āļšāļĢāļīāđ€āļ§āļ“āļŠāđˆāļ­āļ‡āļ„āļĨāļ­āļ”
    • āđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļāļēāļĢāđ€āļāļīāļ”āļĨāļīāđˆāļĄāđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āđƒāļ™āļŦāļĨāļ­āļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ” āļŦāļąāļ§āđƒāļˆāļ§āļēāļĒ āļĄāļ°āđ€āļĢāđ‡āļ‡āļ•āļąāļš āđ‚āļĢāļ„āļŦāļĨāļ­āļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļŠāļĄāļ­āļ‡

    āļŦāļēāļāđƒāļŠāđ‰āļĒāļēāļ„āļļāļĄāđāļšāļšāđāļ›āļ°āđāļĨāđ‰āļ§āļĄāļĩāļ­āļēāļāļēāļĢāļ‚āđ‰āļēāļ‡āđ€āļ„āļĩāļĒāļ‡āļĢāļļāļ™āđāļĢāļ‡ āđ€āļŠāđˆāļ™ āļ›āļ§āļ”āļĻāļĩāļĢāļĐāļ° āļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļ§āļīāļ‡āđ€āļ§āļĩāļĒāļ™ āļŠāļēāļĒāļ•āļēāļžāļĢāđˆāļēāļĄāļąāļ§ āđ€āļˆāđ‡āļšāļŦāļ™āđ‰āļēāļ­āļ āļŦāļēāļĒāđƒāļˆāļ•āļīāļ”āļ‚āļąāļ” āđ„āļ­āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļĨāļ·āļ­āļ” āļ„āļ§āļĢāļžāļšāļ„āļļāļ“āļŦāļĄāļ­āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļĢāļąāļšāļāļēāļĢāļĢāļąāļāļĐāļēāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ€āļĢāđˆāļ‡āļ”āđˆāļ§āļ™

    Duangkamon Junnet
    Duangkamon Junnet
    āļ•āļĢāļ§āļˆāļŠāļ­āļšāļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļ—āļēāļ‡āļāļēāļĢāđāļžāļ—āļĒāđŒāđ‚āļ”āļĒāļ—āļĩāļĄ Hello āļ„āļļāļ“āļŦāļĄāļ­
    āđ€āļ‚āļĩāļĒāļ™āđ‚āļ”āļĒ āļĻāļļāļ āļēāļ™āļīāļŠ āļŠāļļāļĢāļīāđ‚āļĒ Â· āđāļāđ‰āđ„āļ‚āļĨāđˆāļēāļŠāļļāļ” 28/02/2023