คุณมีข้อกังวลอะไร

close
ไม่ถูกต้อง
เข้าใจยาก
อื่น ๆ

หรือ คัดลอกลิงก์

โรคผิวหนังในหน้าร้อน ที่ควรระวัง และวิธีป้องกัน

    โรคผิวหนังในหน้าร้อน ที่ควรระวัง และวิธีป้องกัน

    การปกป้องผิวจากแสงแดดเป็นเรื่องที่ควรใส่ใจ เพราะหากเกิดปัญหากับผิวหนังอาจสร้างความกังวลใจ ทำให้เสียความมั่นใจ และอาจทำให้เกิดปัญหาสุขภาพต่าง ๆ ตามมาได้ โดย โรคผิวหนังในหน้าร้อน ก็เป็นอีกหนึ่งปัญหาผิวที่ควรรู้เอาไว้ เพื่อสังเกตอาการต่าง ๆ ที่เกิดขึ้นและจะได้เข้ารับการรักษาได้อย่างทันท่วงที

    โรคผิวหนังในหน้าร้อน ที่ควรระวัง

    โรคผิวหนังที่อาจเกิดขึ้นในหน้าร้อนนั้นอาจมีดังนี้

    ผดร้อน

    ในช่วงหน้าร้อนอาจทำให้ร่างกายมีเหงื่อมาก ซึ่งเหงื่อนั้นอาจเป็นสาเหตุให้เกิดอาการผดร้อนขึ้น โดยเฉพาะผิวหนังบริเวณที่มีการเสียดสีกับเสื้อผ้า ทำให้เกิดรอยแดง ตุ่มเล็ก ๆ และมีอาการคันร่วมด้วย อาการผดร้อนไม่ใช่ปัญหาทางสุขภาพที่ร้ายแรงและอาจหายเองได้ภายในไม่กี่วัน

    แมลง สัตว์ กัดต่อย

    ในช่วงฤดูร้อน อาจเป็นช่วงที่สามารถพบแมลงและสิ่งมีชีวิตตัวเล็ก ๆ เช่น ผุ้ง ยุง ต่อ แตน แมลงอื่น ๆ ได้มากกว่าปกติ ซึ่งเมื่อถูกกัดอาจทำให้เกิดรอยแดง นูน และมีอาการคัน บางคนอาจมีอาการแพ้เกิดขึ้น นอกจากนี้ ยังอาจเสี่ยงต่อการติดเชื้อจากสิ่งมีชีวิตที่เข้ามากัดผิวหนังได้อีกด้วย

    ผิวไหม้แดด

    การอยู่ท่ามกลางแสงแดดนานเป็นเวลานาน โดยเฉพาะอย่างยิ่ง หากไม่ได้ทาครีมกันแดด หรือใช้อุปกรณ์ต่าง ๆ เช่น ร่วม หมวก เสื้อแขนยาว แว่นกันแดด ในการป้องกัน ก็อาจทำให้ผิวเสี่ยงต่อการถูกแดดเผามายิ่งขึ้น ซึ่งอาจส่งผลทำให้ผิวมีรอยแดงเป็นปื้น ๆ มีอาการคัน และอาจมีอาการผิวลอกร่วมด้วย

    ผิวแห้ง

    กิจกรรมสำหรับคลายร้อนส่วนใหญ่อย่างการว่ายน้ำ การอาบแดด การอยู่ในห้องแอร์ อาจทำให้เกิดอาการผิวแห้งได้โดยไม่รู้ตัว ดังนั้น ควรดูแลตัวเองด้วยการดื่มน้ำให้เพียงพอ และบำรุงผิวด้วยมอยส์เจอไรเซอร์เป็นประจำ เพื่อให้ผิวชุ่มชื้นอยู่เสมอ

    พิษ

    การสัมผัสพืชบางชนิดในหน้าร้อน โดยเฉพาะพืชตระกูลไม้เลื้อย ต้นโอ๊ก อาจเสี่ยงต่อการได้รับสารพิษที่มีชื่อว่า ยูรุชิออล (Urushiol) ซึ่งเป็นสารพิษในพิษที่มีอันตราย ก่อให้เกิดผื่น มีอาการคัน หรืออาจร้ายแรงถึงขั้นเสียชีวิต ดังนั้น จึงควรระมัดระวังการสัมผัสกับพืชบางชนิดในช่วงอากาศร้อน

    รูขุมขนอักเสบ (Folliculitis)

    เมื่ออากาศร้อน ก็อาจทำให้ผิวหนังขับเหงื่อเผื่อระบายความร้อนของร่างกาย ซึ่งเหงื่อที่ออกตามรูขุมขนนั้นอาจจะสะสมความสกปรกและก่อให้เกิดเชื้อแบคทีเรียขึ้น เมื่อแบคทีเรียที่อยู่ในเหงื่อและแบคทีเรียที่อยู่บนเซลล์ผิวหนังที่ตายแล้วมีการอุดตันที่รูขุมขน ก็อาจทำให้มีการติดเชื้อและมีอาการรูขุมขนอักเสบ

    ฝ้า กระ

    การออกไปข้างนอกและโดนแสงแดดโดยไม่มีการปกป้องผิว อาจส่งผลให้เกิดฝ้า กระ บริเวณผิวหน้าได้อย่างชัดเจน

    สิว

    อากาศร้อนอาจเป็นตัวกระตุ้นทำให้เกิดการเป็นสิว เนื่องจาก ช่วงอากาศร้อนนั้นร่างกายจะขับเหงื่อออกมาเป็นจำนวนมาก ทั้งยังอาจทำให้ผิวหนังสะสมเชื้อแบคทีเรียและเกิดความมันขึ้นบริเวณใบหน้า เมื่อเชื้อแบคทีเรีย น้ำมันที่เกิดจากความมันรวมกับเซลล์ผิวหนังที่ตายแล้ว อาจทำให้เกิดการอุดตันที่รูขุมขน และทำให้เป็นสิวได้

    แพ้แดด

    สำหรับอาการแพ้แดดนั้นอาจเกิดขึ้นได้จากการแพ้แสงแดดโดยตรง หรืออาจเกิดจากการรับประทานยาบางชนิดที่อาจมีปฏิกิริยากับแสงแดด หรือมีความไวต่อแสงแดด ดังนั้น ผู้ที่แพ้แสงแดดเมื่อไปโดนแสงแดดอาจทำให้เกิดอาการคัน ตกสะเก็ด เป็นรอยแดง ในบางรายอาจรุนแรงถึงขั้นมีแผลพุพองเกิดขึ้น

    วิธีป้องกันปัญหาสุขภาพผิวหนังในหน้าร้อน

    สำหรับวิธีการป้องกันและดูแลสุขภาพผิวหนังในช่วงหน้าร้อนนั้น อาจทำได้ดังนี้

    • ทาครีมกันแดดที่มี SPF 30 ขึ้นไป ก่อนออกจากบ้านหรือก่อนไปทำกิจกรรมที่ต้องโดนแสงแดด
    • สวมใส่เสื้อผ้าที่ป้องกันแสงแดด พร้อมอุปกรณ์สำหรับกันแดด เช่น ร่ม หมวก แว่นตากันแดด นอกจากนี้ ควรสวมใส่เสื้อผ้าที่เบา สบาย ไม่คับหรือแน่นจนเกินไป เพื่อให้อากาศถ่ายเทผ่านเสื้อผ้าได้สะดวก ป้องกันการเสียดสีของเนื้อผ้ากับผิวหนัง ทั้งยังอาจช่วยระบายความร้อนอบอ้าวได้ดีอีกด้วย
    • ดื่มน้ำให้เพียงพอ เพื่อลดความเสี่ยงของภาวะร่างกายขาดน้ำ หรืออาการผิวแห้ง
    • ซักเสื้อผ้าและเครื่องแต่งกายที่สกปรกไปด้วยเหงื่อให้สะอาดก่อนนำมาสวมใส่ทุกครั้ง
    • บำรุงผิวด้วยมอยส์เจอไรเซอร์ เพื่อเพิ่มความชุ่มชื้น ลดปัญหาผิวแห้ง ลอก
    • ระมัดระวังการสัมผัสกับพืชบางชนิดที่อาจมีพิษ
    • พยายามทำร่างกายให้เย็นอยู่เสมอ เช่น อยู่ในที่ร่มเงา อยู่ในห้องแอร์ ดื่มน้ำเพื่อลดอุณหภูมิความร้อนในร่างกาย
    • ไปพบคุณหมอ หากมีการป้องกันผิวจากแสงแดดแล้ว แต่ยังพบว่ามีปัญหาผิวเกิดขึ้นอยู่

    สภาพอากาศในหน้าร้อนอาจส่งผลกระทบต่อปัญหาทางสุขภาพมากมาย รวมถึงปัญหาที่เกี่ยวกับผิว ดังนั้น ควรหมั่นดูแลตัวเองและระมัดระวังการออกไปเผชิญกับแสงแดดโดยที่ไม่มีการป้องกัน เพราะอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพผิวและสุขภาพร่างกายได้

    Hello Health Group ไม่ได้ให้คำแนะนำด้านการแพทย์ การวินิจฉัยโรค หรือการรักษาโรคแต่อย่างใด

    แหล่งที่มา

    12 SUMMER SKIN PROBLEMS YOU CAN PREVENT. https://www.aad.org/public/everyday-care/skin-care-secrets/routine/prevent-summer-skin-problems. Accessed on March 4, 2020.

    6 Common Skin Problems in the Summer. https://www.healthcentral.com/slideshow/common-skin-problems-in-the-summer. Accessed on March 4, 2020.

    9 Hacks for Your Most Common Summer Skin Problems. https://www.thehealthy.com/beauty/face-body-care/summer-skin-problems/. Accessed on March 4, 2020.

    Summer Skin Hazards. https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/ss/slideshow-summer-skin-hazards. Accessed April 15, 2022

    Top 5 Summer Skin Issues. https://www.dermatologymohsinstitute.com/blog/top-5-summer-skin-issues. Accessed April 15, 2022

    Common summer skin rashes. https://www.health.harvard.edu/diseases-and-conditions/common-summer-skin-rashes. Accessed April 15, 2022

    รูปของผู้เขียนbadge
    เขียนโดย Khongrit Somchai แก้ไขล่าสุด 15/04/2022
    ตรวจสอบความถูกต้องของข้อมูลโดย สิฏฐิณิศา รัชตวโรทัย