แน่นอนว่าในกลุ่มที่ 1 ที่ได้ดื่มน้ำบีทรูทความดันโลหิตลดลง 8/4 mmHg ที่ช่วยให้บุคคลกลุ่มมีมีระดับความโลหิตคงที่ตามเกณฑ์ ส่วนอาสาสมัครกลุ่มที่ 2 กลับพบว่าไม่มีการเปลี่ยนแปลงใด ๆ กับความดันในโลหิต และการทำงานของหลอดเลือด ผลการวิจัยเหล่านี้จึงสรุปว่า น้ำบีทรูทที่ประกอบด้วยสารไนเทรต (NO3) สามารถช่วยควบคุมระดับความดันโลหิตสูงได้ แต่อาจเป็นเพียงแค่ระยะสั้นเพราะน้ำบีทรูทเป็นน้ำผลไม้ ไม่ใช่ยาเพื่อรักษาแต่อย่างใด หากจะให้เป็นการป้องกันอย่างแท้จริงคุณควรปฏิบัติตามคำแนะนำจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญถึงการปรับพฤติกรรมบางอย่างที่ช่วย ลดความดันโลหิต อย่างเคร่งครัด
กิน น้ำบีทรูทช่วยลดความดันโลหิต มีผลข้างเคียงหรือไม่
ปัจจุบันยังไม่มีการรับรองว่าน้ำบีทรูทจะสามารถนำมารับประทานแทนยา เพื่อช่วย ลดความดันโลหิต ได้อย่างถาวร เพราะระดับความดันที่ขึ้น ๆ ลง ๆ นี้ ขึ้นอยู่กับพฤติกรรมการดูแลสุขภาพในชีวิตประจำร่วมด้วย เพื่อความปลอดภัยหากตัดสินใจดื่มน้ำบีทรูทคุณจึงควรปรึกษา หรือตรวจสุขภาพจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเสียก่อน โดยปกติแล้วคุณควรดื่มน้ำบีทรูทวันละ 1 แก้ว เพราะไม่เช่นนั้นอาจเสี่ยงก่อให้เกิดนิ่วในไตได้ อีกทั้งน้ำบีทรูทยังอาจทำให้คุณมีปัสสาวะ และอุจาระสีม่วง หรือสีชมพูได้อีกด้วย แต่ไม่ต้องเป็นกังวลไปเพราะการเปลี่ยนแปลงของสีปัสสาวะจะเกิดขึ้นเพียงชั่วคราวเท่านั้น
ความคิดเห็นทั้งหมด
แบ่งปันความคิดเห็นของคุณ
ร่วมแสดงความคิดเห็นของคุณกับ Hello คุณหมอ
สมัครสมาชิก หรือ เข้าสู่ระบบ เพื่อร่วมการพูดคุย