ข้อควรทำและไม่ควรทำสำหรับการสวมหน้ากากอนามัย มีอะไรบ้าง

หน้ากากอนามัย มีส่วนช่วยในการป้องกันการติดเชื้อของโรคต่างๆ ได้ และเพื่อประสิทธิภาพในการป้องกันเชื้อโรคหรือเชื้อไวรัส อย่างเช่น เชื้อไวรัสโคโรนาสายพันธุ์ใหม่ สาเหตุของโรคโควิด-19 ที่กำลังระบาดในขณะนี้ ควรจะต้องมีการปฏิบัติและใช้งานหน้ากากอนามัยให้ถูกต้องและเหมาะสม ทาง Hello คุณหมอ ได้รวบรวม ข้อควรทำและไม่ควรทำสำหรับการสวมหน้ากากอนามัย มาฝากคุณผู้อ่านทุกท่าน เพื่อเป็นแนวทางสำหรับการสวมหน้ากากอนามัยที่ถูกต้อง แต่จะมีข้อใดบ้างนั้น ไป่านกันได้ที่บทความนี้เลยค่ะ

ข้อควรทำและไม่ควรทำสำหรับการสวมหน้ากากอนามัย

หน้ากากอนามัย (Medical mask) ช่วยในการป้องกันสารคัดหลั่งในกรณีที่อาจจะมีผู้อื่น หรือผู้ที่ติดเชื้อมาไอ หรือจามในระยะใกล้ๆ หน้ากากอนามัยจะช่วยกรองสารคัดหลั่งเหล่านั้นได้ ดังนั้น หน้ากากอนามัย จึงเป็นอีกหนึ่งวิธีที่จะสามารถช่วยในการรับมือและป้องกันเชื้อของโรคโควิด-19 แต่อย่างไรก็ตาม เมื่อสวมหน้ากากอนามัยแล้ว ควรที่จะมีการใช้งานที่ถูกต้อง ดังนี้

สิ่งที่ควรทำ

• สวม หน้ากากอนามัย ให้กระชับและแนบติดไปกับใบหน้า
• สวมสายรัดของหน้ากากอนามัยไว้ที่หูเสมอ
• ให้หน้ากากอนามัยปิดทั้งปากและจมูกโดยไม่มีช่องว่าง
• ก่อนหยิบหน้ากากอนามัยมาสวม ควรล้างมือก่อนทุกครั้งด้วยน้ำสะอาดและสบู่ หรือเจลแอลกอฮอล์
• ไม่สัมผัสกับหน้ากากอนามัยหลังจากที่สวมไปแล้ว แต่หากจำเป็นต้องมีการจับ สัมผัส เพื่อปรับทิศทางของหน้ากากอนามัย ให้ล้างมือให้สะอาดด้วยน้ำสะอาดและสบู่ หรือเจลแอลกอฮอล์ทุกครั้งที่สัมผัสกับหน้ากากอนามัย
• หากหน้ากากอนามัยชำรุด เปียกน้ำ หรือสูญเสียรูปทรง ควรเปลี่ยนใช้อันใหม่ทันที และไม่ควรใช้หน้ากากอนามัยซ้ำ
• เมื่อถึงเวลาที่จะต้องถอดหน้ากากอนามัย ให้ถอดจากสายรัดที่คล้องอยู่บริเวณหู ไม่สัมผัสโดยตรงกับ หน้ากากอนามัย ทิ้งลงในถังขยะปิด หรือถุงดำโดยเฉพาะ จากนั้นล้างมือให้สะอาดด้วยน้ำสะอาดและสบู่ หรือเจลแอลกอฮอล์

สิ่งที่ไม่ควรทำ

• การสัมผัสกับหน้ากากอนามัยบ่อย ๆ
• ไม่ล้างมือทั้งก่อนและหลังการสัมผัสกับ หน้ากากอนามัย
• สวมหน้ากากอนามัยโดยที่ไม่แนบติดกับหน้า และมีช่องว่างระหว่างใบหน้ากับหน้ากากอนามัย
• ทิ้ง หน้ากากอนามัยลง ในถังขยะแบบทั่วไป ไม่ใช่ถังขยะเฉพาะหรือถังขยะแบบปิด
• ดึงหน้ากากลงมาไว้ที่คางขณะที่พูดคุย
• ใส่หน้ากากอนามัยหลวมจนเกินไป ไม่แนบติดกับใบหน้า
• ไม่จำเป็นต้องสวมหน้ากากอนามัยขณะเดิน วิ่ง หรือออกกำลังกาย เพราะอาจทำให้หายใจไม่ออก แต่ควรสวมเมื่อต้องไปในที่ที่มีคนพลุกพล่านหรือแออัด

แม้การสวมหน้ากากอนามัย จะช่วยลดโอกาสในการติดเชื้อโควิด-19ได้ แต่นั่นเป็นเพียงส่วนหนึ่งเท่านั้น ข้อสำคัญคือ ควรสวม หน้ากากอนามัย ให้ถูกต้อง ร่วมกับการหมั่นล้างมือให้สะอาดอยู่เสมอ ด้วยน้ำสะอาดและสบู่ หรือเจลแอลกอฮอล์สำหรับล้างมือ และปฏิบัติตนตามหลัก Social Distancing และทำการกักตัวอยู่กับบ้าน เพื่อที่จะได้ประสิทธิภาพในการป้องกันการติดเชื้ออย่างดีที่สุด

Hello Health Group ไม่ได้ให้คำปรึกษาด้านการแพทย์ การวินิจฉัยโรค หรือการรักษาโรคแต่อย่างใด