นั่นหมายความว่าหากกินขนมหมดห่อภายในครั้งเดียว ผู้บริโภคก็จะได้รับพลังงานทั้งหมด 150×3 = 450 กิโลแคลอรี่ นอกจากปริมาณแคลอรี่แล้ว สิ่งที่ต้องคูณเพิ่ม คือ คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค ซึ่งถ้าในฉลากระบุว่าหนึ่งหน่วยบริโภคจะได้รับไขมันทั้งหมด 8 กรัม แสดงว่ากินหมดซองจะได้รับไขมันทั้งหมด 24 กรัม รวมถึงปริมาณโซเดียม จากตัวอย่างหากกินขนมหมดซองจะได้รับปริมาณโซเดียม 130×3 = 650 มิลลิกรัม
การดูปริมาณโซเดียมบนถุงขนมจึงอาจต้องดูหนึ่งหน่วยบริโภคด้วย เพราะโซเดียมที่เห็นว่าน้อย ความแท้จริงแล้ว อาจมีปริมาณมากกว่าที่คิด โซเดียมในขนมจึงถือเป็นภัยเงียบที่พ่อแม่ต้องระวัง และควรคอยดูแลไม่ให้เด็ก ๆ กินขนมจนเพลิน เพราะอาจทำให้ได้รับโซเดียมมากเกินไปจนเสี่ยงเป็นโรคไตได้
ความคิดเห็นทั้งหมด
แบ่งปันความคิดเห็นของคุณ
ร่วมแสดงความคิดเห็นของคุณกับ Hello คุณหมอ
สมัครสมาชิก หรือ เข้าสู่ระบบ เพื่อร่วมการพูดคุย