ไข้หวัดใหญ่ กี่วันหาย และการดูแลตัวเอง

ไข้หวัดใหญ่ เป็นโรคเกี่ยวกับระบบทางเดินหายใจ มีอาการคล้ายไข้หวัดธรรมดาแต่รุนแรงกว่า หากถามว่า ไข้หวัดใหญ่ กี่วันหาย คำตอบคือประมาณ 7-14 วัน ขึ้นอยู่กับความแข็งแรงของแต่ละคน ทั้งนี้ ระหว่างที่ป่วยด้วยโรคไข้หวัดใหญ่ ควรดูแลตัวเองด้วยการดื่มน้ำและพักผ่อนมาก ๆ และรับประทานยาเพื่อบรรเทาอาการไข้ ไอ หรือปวดเมื่อยตามร่างกาย

ไข้หวัดใหญ่ คืออะไร

ไข้หวัดใหญ่ (Influenza หรือ Flu) เป็นโรคทางเดินหายใจชนิดหนึ่ง เกิดจากการติดเชื้อไวรัสไข้หวัดใหญ่ซึ่งแพร่กระจายเมื่อผู้ป่วยไอ จาม หรือพูด และอาจติดอยู่ตามวัตถุต่าง ๆ ในชีวิตประจำวัน เช่น โทรศัพท์ แป้นพิมพ์คอมพิวเตอร์ ลูกบิดประตู

ไข้หวัดใหญ่พบได้ทั่วไปในอัตรา 1,000-2,000 คน ต่อประชากร 100,000 คน

ทั้งนี้ ชนิดของเชื้อไวรัสไข้หวัดใหญ่ที่พบบ่อย คือ ไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ A ไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ B และไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ C โดย 2 ชนิดแรกเป็นเชื้อที่จะแพร่กระจายตามฤดูกาล โดยเฉพาะในฤดูหนาว ส่วนชนิดที่ 3 นั้นพบไม่บ่อยเท่า 2 ชนิดแรก และเมื่อติดเชื้อแล้วมักมีอาการป่วยที่รุนแรงน้อยกว่าทั้ง 2 ชนิดด้วย

ไข้หวัดใหญ่ ต่างกับไข้หวัดธรรมดาอย่างไร

ทั้งไข้หวัดใหญ่และไข้หวัดธรรมดา เป็นโรคระบบทางเดินหายใจเหมือนกัน เมื่อเป็นแล้วจะมีอาการใกล้เคียงกัน แต่อาการของไข้หวัดใหญ่จะรุนแรงกว่า

นอกจากนี้ ทั้งสาเหตุของไข้หวัดใหญ่และไข้หวัดธรรมดาเกิดจากเชื้อไวรัสคนละชนิดกัน โดยไข้หวัดใหญ่เกิดจากไวรัสไข้หวัดใหญ่ ส่วนไข้หวัดธรรมดาเกิดจากการติดเชื้อไวรัสหลาย ๆ ชนิด เช่น ไรโนไวรัส (Rhinovirus) พาราอินฟูเอนซ่า (Parainfluenza) โคโรนาไวรัส (Seasonal Coronavirus)

ไข้หวัดใหญ่ มีอาการอย่างไร

เมื่อเป็นโรคไข้หวัดใหญ่ ร่างกายมักแสดงอาการภายใน 1-4 วันหลังจากการติดเชื้อโดยมีอาการดังนี้

• ไข้ขึ้น
• ปวดกล้ามเนื้อ
• เมื่อยเนื้อเมื่อยตัว
• หนาวสั่น เหงื่อออก
• ปวดหัว
• ไอแห้ง
• หายใจลำบาก
• เหนื่อยล้า อ่อนเพลีย
• คัดจมูก น้ำมูกไหล
• เจ็บคอ
• ปวดตา
• อาเจียนหรือท้องเสีย โดยอาการกลุ่มนี้จะพบในเด็กมากกว่าผู้ใหญ่

นอกจากนี้ ผู้ป่วยไข้หวัดใหญ่บางราย อาจมีอาการในลักษณะรุนแรง ซึ่งจำเป็นต้องไปพบคุณหมอทันที ได้แก่

• หายใจไม่ออก
• เจ็บหน้าอก
• มีไข้สูง
• ชัก
• วิงเวียนเป็นเวลานาน
• ปัสสาวะน้อยกว่าปกติ หรือไม่ปัสสาวะเลย
• กล้ามเนื้ออ่อนแรงหรือเจ็บป่วยอย่างรุนแรง
• สีของผิวหนัง เล็บ หรือริมฝีปาก เปลี่ยนไป เช่นซีดลงหรือเข้มขึ้น

ภาวะแทรกซ้อนของไข้หวัดใหญ่

ภาวะแทรกซ้อนในผู้ป่วยโรคไข้หวัดใหญ่นั้นพบได้ไม่บ่อยแต่หากมีภาวะแทรกซ้อนมักก่อให้เกิดปัญหาสุขภาพที่รุนแรงหรืออาจเป็นอันตรายถึงชีวิตได้ดังนี้

• โรคปอดอักเสบหรือปอดบวม
• โรคหลอดลมอักเสบ
• โรคหอบหืด
• ปัญหาเกี่ยวกับสุขภาพหัวใจ
• ภาวะหลอดประสาทไม่ปิด
• การติดเชื้อในหู
• กลุ่มอาการหายใจลำบากเฉียบพลัน

สำหรับผู้ที่เสี่ยงต่อภาวะแทรกซ้อนเมื่อเป็นโรคไข้หวัดใหญ่ ได้แก่

• ผู้ที่เป็นโรคหอบหืด โรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง รวมถึงโรคเรื้อรังอื่น ๆ เกี่ยวกับปอด
• ผู้ที่มีประวัติเป็นโรคเกี่ยวกับไต ตับ หัวใจ หรือการไหลเวียนของเลือด
• ผู้ที่เป็นโรคที่ทำให้การไอหรือกลืนอาหารทำได้ลำบาก
• ผู้ป่วยโรคเบาหวาน
• ผู้ที่มีภูมิคุ้มกันอ่อนแอกว่าปกติ
• ผู้ที่เป็นโรคอ้วน หรือมีค่าดัชนีมวลกายเกิน 40
• ผู้ที่อายุน้อยกว่า 5 ปี หรือมากกว่า 65 ปี
• ผู้ที่กำลังตั้งครรภ์

ไข้หวัดใหญ่ กี่วันหาย

ปกติแล้ว เมื่อเป็นโรคไข้หวัดใหญ่ ระบบภูมิคุ้มกันจะค่อย ๆ กำจัดเชื้อโรคในร่างกาย ทำให้ไข้หวัดใหญ่หายไปเองภายใน 7-14 วัน

อย่างไรก็ตาม สำหรับผู้ที่ฉีดวัคซีนป้องกันไข้หวัดใหญ่ อาการป่วยจะรุนแรงน้อยกว่าและหายเร็วกว่าผู้ที่ไม่ได้ฉีด

เป็นไข้หวัดใหญ่ ดูแลตัวเองอย่างไร

เมื่อเป็นโรคไข้หวัดใหญ่ หากอาการไม่รุนแรงนักอาจเลือกดูแลตัวเองด้วยวิธีการต่อไปนี้

• รับประทานยาแก้อักเสบ เช่น อะเซตามิโนเฟน (Acetaminophen) ไอบูโรเฟน (Ibuprofen) เพื่อบรรเทาอาการไข้และการปวดกล้ามเนื้อ
• พักผ่อนร่างกายให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้
• ดื่มน้ำหรือเครื่องดื่มอื่น ๆ ในปริมาณมาก เพื่อป้องกันการขาดน้ำ
• รับประทานยาแก้ไอ เช่น เดกซ์โทรเมทอร์แฟน (Dextromethorphan) ซึ่งเหมาะสำหรับการไอแบบไม่มีเสมหะ
• หลีกเลี่ยงการเข้าใกล้ผู้อื่น และสวมหน้ากากอนามัยเพื่อป้องกันเชื้อไข้หวัดใหญ่แพร่กระจาย โดยเฉพาะเวลาไอหรือจาม

ไข้หวัดใหญ่ ป้องกันได้อย่างไร

การป้องกันโรคไข้หวัดใหญ่ ทำได้หลายวิธี ดังนี้

• รับวัคซีนป้องกันโรคไข้หวัดใหญ่ทุกปี
• ล้างมือให้สะอาด ก่อนสัมผัสกับอาหารหรือใบหน้า
• หลีกเลี่ยงการเข้าใกล้ผู้ป่วยโรคไข้หวัดใหญ่
• หลีกเลี่ยงการสัมผัสใบหน้า จมูก ตา หรือปาก เพราะอาจทำให้ไวรัสเข้าไปในร่างกายได้
• งดสูบบุหรี่ เพราะผู้ที่สูบบุหรี่มีแนวโน้มเป็นโรคไข้หวัดใหญ่มากกว่าผู้ที่ไม่สูบบุหรี่