แก้วมังกรประกอบไปด้วยวิตามิน C , B1 , B2 , B3 , แคลเซียม , ฟอสฟอรัส และไนอาซิน ที่เป็นแร่ธาตุสำคัญช่วยปรับปรุงการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน และทางเดินหายใจ เช่น อาการไอ ไข้หวัดธรรมดา ไข้หวัดใหญ่ หรือแม้กระทั่ง โรคหอบหืด นี้ด้วย
4.กีวี
วิตามินซีปริมาณมากที่อยู่ในกีวี อาจช่วยกระตุ้นให้ภูมิคุ้มกันมีการทำงานได้ดีขึ้น พร้อมทั้งยังช่วยกำจัดอนุมูลอิสระที่เป็นตัวก่อให้เกิดปฏิกิริยาออกซิเดชัน และการอักเสบ ให้คุณห่างไกลจาก โรคหอบหืด และโรคอื่น ๆ ได้
5.แอปเปิ้ล
แอปเปิ้ลเป็นผลไม้ใกล้ตัวอีกชนิดที่คุณอาจไม่รู้เลยว่าเป็นผลไม้ที่มีประโยชน์มากมาย ไม่เว้นแม้แต่การบำรุงปอด เนื่องจากแอปเปิ้ลมีฟลาโวนอยด์ ลดความเสียหายจากปฏิกิริยาออกซิเดชัน ต้านอนุมูลอิสระไม่แพ้กับผลไม้ชนิดอื่น ๆ
ถึงแม้ว่าผลไม้ทั้ง 5 ชนิดข้างต้นจะเหมาะสำหรับผู้ป่วยโรคหอบหืด แต่ในกรณีที่บุคคลนั้นมีประวัติแพ้ผลไม้เหล่านี้ ก็อาจจำเป็นต้องหลีกเลี่ยง และเข้ารับการปรึกษาจากแพทย์เสียก่อนว่าผลไม้ชนิดใดบ้างที่เหมาะแก่ภาวะสุขภาพของคุณ เพื่อลดโอกาสการแพ้อาหารที่รุนแรง
ปัจจัยที่ควรระวัง ป้องกัน โรคหอบหืด
ตามคำแนะนำของ Amercian Lung Association (ALA) ผู้ป่วยที่เป็น โรคหอบหืด อาจจำเป็นต้องหลีกเลี่ยงอาหาร หรือเครื่องดื่ม พร้อมปัจจัยอื่น ๆ ดังต่อไปนี้ ร่วมด้วย เพื่อป้องกันไม่ให้อาการกำเริบรุนแรง หรือระบบทางเดินหายใจของคุณแย่ลง
ความคิดเห็นทั้งหมด
แบ่งปันความคิดเห็นของคุณ
ร่วมแสดงความคิดเห็นของคุณกับ Hello คุณหมอ
สมัครสมาชิก หรือ เข้าสู่ระบบ เพื่อร่วมการพูดคุย