สร้างความรู้สึกผ่อนคลาย กระตุ้นสมาธิ
นอกจากนี้ นักจิตวิทยาสิ่งแวดล้อมและนักออกแบบอย่าง ดัก โคเปก (Dak Kopec) ก็ยังกล่าวอีกว่า การจ้องมองดอกไม้มีส่วนช่วยกระตุ้นประสิทธิภาพในการทำงานด้วย เพราะขณะมองดอกไม้ในเวลาทำงานจะช่วยให้เกิดสติ มีสมาธิมากขึ้น ทั้งยังผ่อนคลายความเมื่อยล้า ซึมเศร้า หรือความเบื่อหน่ายในเวลาทำงาน ซึ่งความรู้สึกผ่อนคลายเหล่านี้ก็มีส่วนช่วยให้งานที่ทำอยู่มีแนวโน้มของคุณภาพงานดีขึ้น
มากไปกว่านั้นสีสันของดอกไม้ที่แตกต่างกัน ความหลากหลายของชนิดดอกไม้ที่ไม่เหมือนกัน ก็ยังมีส่วนช่วยลดระดับความเครียด เพิ่มความสุข อารมณ์ดีให้แก่ผู้ที่พบเห็นได้เช่นกัน
จากผลการศึกษาและผลการวิจัยที่หลากหลายนี้ต่างก็เผยให้เห็นว่า การมีดอกไม้อยู่ใกล้ตัว การปลูกดอกไม้ การจัดดอกไม้ ล้วนแล้วแต่มีส่วนช่วยให้สุขภาพจิตดีขึ้น ถึงแม้ไม่แสดงผลลัพธ์ในทางตรง แต่ก็มีส่วนช่วยในทางอ้อม รู้อย่างนี้แล้วลองหาดอกไม้สดมาแต่งแจกันในบ้าน หรือไปเข้าคอร์สเรียนจัดดอกไม้ อาจทำให้คุณอารมณ์ดีและมีความสุขมากขึ้นก็ได้นะ
ประโยชน์ดี ๆ ของการ จัดดอกไม้
หนึ่งในกิจกรรมที่ทำให้เราได้อยู่กับดอกไม้เป็นเวลานาน ๆ หรือสักพักหนึ่งเลยก็คือ การจัดดอกไม้ ซึ่งในปัจจุบันนี้มีการเปิดคอร์สสอนจัดดอกไม้ หรือเวิร์กช็อปการจัดดอกไม้ให้เราเห็นเต็มไปหมด ซึ่งแม้จะฟังดูเป็นกิจกรรมแก้ว่าง หรืองานอดิเรกทั่ว ๆ ไปก็จริง แต่ประโยชน์ที่แอบแฝงมากับกิจกรรมเหล่านี้ อาจดีต่อสุขภาพจิตของเราได้โดยไม่รู้ตัว ดังนี้
อารมณ์ดีขึ้น
ความคิดเห็นทั้งหมด
แบ่งปันความคิดเห็นของคุณ
ร่วมแสดงความคิดเห็นของคุณกับ Hello คุณหมอ
สมัครสมาชิก หรือ เข้าสู่ระบบ เพื่อร่วมการพูดคุย