เมื่อไม่นานมานี้ มีการทดลองโดยให้กลุ่มคนที่มีอายุเฉลี่ย 33 ปี จำนวน 75 คน แบ่งกลุ่มออกเป็นกลุ่มที่ดื่มชาธรรมดา กลุ่มที่ดื่มกาแฟ และกลุ่มที่ดื่มเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน โดยทำการทดลองเป็นเวลา6สัปดาห์ พบว่า กลุ่มที่ดื่มชาดำติดต่อกันในระยะเวลาที่ทำการวิจัยนั้นมีระดับของฮอร์โมนคอร์ติซอล ซึ่งเป็นฮอร์โมนความเครียดของร่างกายลดลง และยังพบอีกว่ากลุ่มคนที่ดื่มชาดำนั้นรู้สึกผ่อนคลายจากการทำงานมากกว่ากลุ่มทดลองอื่นๆ
แอนดริว สเตปโท (Andrew Steptoe) นักวิจัยแห่ง University College London กล่าวว่า การดื่มชาดำจะช่วยให้ร่างกายสามารถฟื้นตัวจากความเครียดที่สะสมในแต่ละวันได้อย่างรวดเร็ว ถึงแม้จะไม่ได้เข้าไปช่วยลดระดับของฮอร์โมนความเครียดโดยตรง แต่จากวิจัยพบว่าชาดำช่วยทำให้ระดับฮอร์โมนความเครียดในร่างกายกลับเข้าสู่ระดับที่เป็นปกติ และการฟื้นตัวจากความเครียดได้เร็วนั้นถือว่าเป็นเรื่องที่ดี เพราะถ้าหากร่างกายฟื้นตัวจากความเครียดได้ช้า จะมีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคเรื้อรังต่าง ๆ เช่น โรคหลอดเลือดหัวใจ
Hello Health Group ไม่ได้ให้คำปรึกษาด้านการแพทย์ การวินิจฉัยโรค และการรักษาโรคแต่อย่างใด
ความคิดเห็นทั้งหมด
แบ่งปันความคิดเห็นของคุณ
ร่วมแสดงความคิดเห็นของคุณกับ Hello คุณหมอ
สมัครสมาชิก หรือ เข้าสู่ระบบ เพื่อร่วมการพูดคุย