brand logo
āļŠāļģāļĢāļ§āļˆ
āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļĄāļ·āļ­āļ•āļĢāļ§āļˆāđ€āļŠāđ‡āļāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž
āļŠāļļāļĄāļŠāļ™

āđ‚āļ†āļĐāļ“āļē

āđāļšāđˆāļ‡āļ›āļąāļ™

āđ€āļŦāđ‡āļ™āļ„āļ™āļŠāļ§āļĒ āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļŦāļ™āļĩ āđ€āļžāļĢāļēāļ° āļœāļĄāđ€āļ›āđ‡āļ™ āđ‚āļĢāļ„āļāļĨāļąāļ§āļœāļđāđ‰āļŦāļāļīāļ‡āļŠāļ§āļĒ

āđ€āļŦāđ‡āļ™āļ„āļ™āļŠāļ§āļĒ āļ—āļĩāđ„āļĢ āļĄāļąāļāļĄāļĩāļ­āļēāļāļēāļĢāļ„āļĨāļ·āđˆāļ™āđ„āļŠāđ‰ āļ­āļēāđ€āļˆāļĩāļĒāļ™ āļ•āļąāļ§āļŠāļąāđˆāļ™ āđ€āļŦāļ‡āļ·āđˆāļ­āļ­āļ­āļ āļ—āļļāļāļ—āļĩ āļˆāļ™āļšāļēāļ‡āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āļ•āđ‰āļ­āļ‡āđ€āļāđ‡āļšāļ•āļąāļ§āđāļĒāļāļ­āļ­āļāļĄāļēāļ„āļ™āđ€āļ”āļĩāļĒāļ§ āļ­āļēāļāļēāļĢāđ€āļŦāļĨāđˆāļēāļ™āļĩāđ‰ āļ­āļēāļˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāļēāđ€āļŦāļ•āļļāļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āļ‚āļ­āļ‡ āđ‚āļĢāļ„āļāļĨāļąāļ§āļœāļđāđ‰āļŦāļāļīāļ‡āļŠāļ§āļĒ āđ„āļ”āđ‰āļĒāļīāļ™āļŠāļ·āđˆāļ­āđāļĨāđ‰āļ§āļ­āļēāļˆāđ„āļĄāđˆāļ™āđˆāļēāđ€āļŠāļ·āđˆāļ­āļ§āđˆāļēāļˆāļ°āļĄāļĩāđ‚āļĢāļ„āļ™āļĩāđ‰āđ€āļāļīāļ”āļ‚āļķāđ‰āļ™āļˆāļĢāļīāļ‡āļ­āļĒāļđāđˆāļšāļ™āđ‚āļĨāļāđƒāļŠāđˆāđ„āļŦāļĄāļĨāđˆāļ°āļ„āļ° āđ„āļĄāđˆāđ€āļŠāļ·āđˆāļ­āļāđ‡āļ•āđ‰āļ­āļ‡āđ€āļŠāļ·āđˆāļ­ āđ€āļžāļĢāļēāļ°āđ‚āļĢāļ„āļ™āļĩāđ‰āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āđƒāļ™āļ­āļēāļāļēāļĢāļāļĨāļąāļ§āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ­āļĒāļđāđˆāļˆāļĢāļīāļ‡ āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰ Hello āļ„āļļāļ“āļŦāļĄāļ­ āļˆāļ°āļžāļēāļ—āļļāļāļ„āļ™āļĄāļēāļ—āļģāļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļđāđ‰āļˆāļąāļāļāļąāļšāđ‚āļĢāļ„āļ™āļĩāđ‰āđƒāļŦāđ‰āļĄāļēāļāļ‚āļķāđ‰āļ™āļāļąāļ™āļ„āđˆāļ°

āđ€āļŦāđ‡āļ™āļ„āļ™āļŠāļ§āļĒ āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļŦāļ™āļĩ āđ€āļžāļĢāļēāļ° āļœāļĄāđ€āļ›āđ‡āļ™ āđ‚āļĢāļ„āļāļĨāļąāļ§āļœāļđāđ‰āļŦāļāļīāļ‡āļŠāļ§āļĒ

āđ€āļžāļĢāļēāļ°āļœāļĄāđ€āļ›āđ‡āļ™ āđ‚āļĢāļ„āļāļĨāļąāļ§āļœāļđāđ‰āļŦāļāļīāļ‡āļŠāļ§āļĒ (Venustraphobia)

āđ‚āļĢāļ„āļāļĨāļąāļ§āļœāļđāđ‰āļŦāļāļīāļ‡āļŠāļ§āļĒ (Venustraphobia) āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ„āļ§āļēāļĄāļāļĨāļąāļ§āđāļšāļšāđ€āļ‰āļžāļēāļ°āđ€āļˆāļēāļ°āļˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāđ€āļŦāļ•āļļāļœāļĨ āđ„āļĄāđˆāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ„āļ§āļšāļ„āļļāļĄāļ„āļ§āļēāļĄāļāļĨāļąāļ§āđ„āļ”āđ‰āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āđ€āļŦāđ‡āļ™āļœāļđāđ‰āļŦāļāļīāļ‡āļŠāļ§āļĒ āļ„āļ§āļēāļĄāļāļĨāļąāļ§āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđ€āļāļīāļ”āļ‚āļķāđ‰āļ™āđ„āļ”āđ‰āđāļĄāđ‰āđ€āļžāļĩāļĒāļ‡āļ„āļīāļ”āđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļœāļđāđ‰āļŦāļāļīāļ‡āļ—āļĩāđˆāļŠāļ§āļĒāļ‡āļēāļĄ āļ„āļ§āļēāļĄāļŦāļ§āļēāļ”āļāļĨāļąāļ§āļ™āļĩāđ‰āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļœāļđāđ‰āļ›āđˆāļ§āļĒāļŠāļđāļāđ€āļŠāļĩāļĒāļāļēāļĢāļ„āļ§āļšāļ„āļļāļĄāļ­āļēāļĢāļĄāļ“āđŒāđāļĨāļ°āļāļĢāļ°āļ—āļšāļāļąāļšāļāļēāļĢāļ”āļģāļĢāļ‡āļŠāļĩāļ§āļīāļ•āđƒāļ™āļ›āļĢāļ°āļˆāļģāļ§āļąāļ™ āļ„āļ§āļĢāļ›āļĢāļķāļāļĐāļēāđāļžāļ—āļĒāđŒāļŦāļĢāļ·āļ­āļœāļđāđ‰āđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ§āļŠāļēāļāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļĢāļąāļšāļāļēāļĢāļĢāļąāļāļĐāļēāļ—āļĩāđˆāđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļĄ

āđ€āļžāļĢāļēāļ°āđ€āļŦāļ•āļļāđƒāļ” āļˆāļķāļ‡āļāļĨāļąāļ§āļœāļđāđ‰āļŦāļāļīāļ‡āļŠāļ§āļĒ

āđ‚āļĢāļ„āļāļĨāļąāļ§āļœāļđāđ‰āļŦāļāļīāļ‡āļŠāļ§āļĒāļ™āļąāđ‰āļ™ āđ€āļāļīāļ”āļˆāļēāļāļŦāļĨāļēāļĒāļŠāļēāđ€āļŦāļ•āļļāļ”āđ‰āļ§āļĒāļāļąāļ™āļ”āļąāļ‡āļ™āļĩāđ‰

  • āļ„āļ§āļēāļĄāļ—āļĢāļ‡āļˆāļģāļŦāļĢāļ·āļ­āļāļēāļĢāđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļ›āļĢāļ°āļŠāļšāļāļēāļĢāļ“āđŒāļ—āļĩāđˆāđ„āļĄāđˆāļ”āļĩāđƒāļ™āļ§āļąāļĒāđ€āļ”āđ‡āļ āđ€āļŠāđˆāļ™ āļāļēāļĢāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļĄāļ­āļ‡āļ”āļđāļ„āļ™āļ—āļĩāđˆāļĢāļąāļāđ‚āļ”āļ™āļ—āļĢāļĄāļēāļ™āļˆāļēāļāļœāļđāđ‰āļŦāļāļīāļ‡āļŠāļ§āļĒ
  • āļ„āļ§āļēāļĄāļšāļāļžāļĢāđˆāļ­āļ‡āļ āļēāļĒāđƒāļ™āļŠāļĄāļ­āļ‡ āđ€āļŠāđˆāļ™ āļžāļąāļ™āļ˜āļļāļāļĢāļĢāļĄ
  • āļāļĨāļąāļ§āļ§āđˆāļēāļœāļđāđ‰āļŦāļāļīāļ‡āļ—āļĩāđˆāļŠāļ§āļĒāļˆāļ°āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āđ€āļĢāļēāļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļ­āļąāļšāļ­āļēāļĒ āļ‚āļēāļĒāļŦāļ™āđ‰āļē

6 āļ­āļēāļāļēāļĢ āļ—āļĩāđˆāļšāđˆāļ‡āļšāļ­āļāļ§āđˆāļēāļ„āļļāļ“āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ‚āļĢāļ„āļāļĨāļąāļ§āļœāļđāđ‰āļŦāļāļīāļ‡

āđāļ•āđˆāļĨāļ°āļšāļļāļ„āļ„āļĨāļˆāļ°āļĄāļĩāļ­āļēāļāļēāļĢāļāļĨāļąāļ§āļ—āļĩāđˆāđāļ•āļāļ•āđˆāļēāļ‡āļāļąāļ™āļ­āļ­āļāđ„āļ› āđ‚āļ”āļĒāļŠāđˆāļ§āļ™āđƒāļŦāļāđˆāļˆāļ°āļĄāļĩāļ­āļēāļāļēāļĢāļ”āļąāļ‡āļ•āđˆāļ­āđ„āļ›āļ™āļĩāđ‰

  • āļŦāļēāļĒāđƒāļˆāļ–āļĩāđˆ āļŦāļąāļ§āđƒāļˆāđ€āļ•āđ‰āļ™āđ€āļĢāđ‡āļ§āļœāļīāļ”āļ›āļāļ•āļī
  • āđ€āļŦāļ‡āļ·āđˆāļ­āļ­āļ­āļ āļ›āļēāļāđāļŦāđ‰āļ‡
  • āļ„āļĨāļ·āđˆāļ™āđ„āļŠāđ‰ āļ­āļēāđ€āļˆāļĩāļĒāļ™
  • āļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļ§āļīāļ•āļāļāļąāļ‡āļ§āļĨāļŠāļđāļ‡ āļ•āļāđƒāļˆāļāļĨāļąāļ§āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĢāļļāļ™āđāļĢāļ‡
  • āđ„āļĄāđˆāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ„āļ§āļšāļ„āļļāļĄāļ­āļēāļĢāļĄāļ“āđŒāđ„āļ”āđ‰ āļŠāļđāļāđ€āļŠāļĩāļĒāļāļēāļĢāļ—āļĢāļ‡āļ•āļąāļ§āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āđ€āļˆāļ­āļœāļđāđ‰āļŦāļāļīāļ‡āļŠāļ§āļĒ
  • āļŦāļĨāļĩāļāļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡āļ­āļ­āļāļˆāļēāļāļŠāļąāļ‡āļ„āļĄ āļŠāļ­āļšāđ€āļāđ‡āļšāļ•āļąāļ§āļ­āļĒāļđāđˆāļ„āļ™āđ€āļ”āļĩāļĒāļ§

āļ§āļīāļ˜āļĩāļāļēāļĢāļĢāļąāļāļĐāļē

āđāļžāļ—āļĒāđŒāļˆāļ°āļ—āļģāļāļēāļĢāļĢāļąāļāļĐāļēāđ‚āļĢāļ„āļāļĨāļąāļ§āļœāļđāđ‰āļŦāļāļīāļ‡āļŠāļ§āļĒāļ”āđ‰āļ§āļĒāļāļēāļĢāđƒāļŠāđ‰āļˆāļīāļ•āļšāļģāļšāļąāļ”āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļŠāļ°āļāļ”āļˆāļīāļ•āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŦāļĨāļąāļ āļšāļēāļ‡āļĢāļēāļĒāļ­āļēāļˆāļˆāļ°āđƒāļŠāđ‰āļĒāļēāļĢāđˆāļ§āļĄāļ”āđ‰āļ§āļĒāđƒāļ™āļāļēāļĢāļĢāļąāļāļĐāļē

āļˆāļīāļ•āļšāļģāļšāļąāļ”

  • āļ§āļīāļ˜āļĩāļāļēāļĢāļšāļģāļšāļąāļ”āļ›āļĢāļ°āđ€āļ āļ—āļ™āļĩāđ‰āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļžāļ—āļĒāđŒāļŠāđˆāļ§āļ™āđƒāļŦāļāđˆāđƒāļŠāđ‰āđƒāļ™āļāļēāļĢāļšāļģāļšāļąāļ”āļ—āļĩāđˆāđ€āļĢāļĩāļĒāļāļ§āđˆāļē āļāļēāļĢāļšāļģāļšāļąāļ”āļ—āļēāļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāļ„āļīāļ”āđāļĨāļ°āļžāļĪāļ•āļīāļāļĢāļĢāļĄ (Cognitive behaviour therapy ; CBT) āļāļēāļĢāļšāļģāļšāļąāļ”āļ—āļēāļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāļ„āļīāļ”āđāļĨāļ°āļžāļĪāļ•āļīāļāļĢāļĢāļĄāļ—āļĩāđˆāđ€āļ™āđ‰āļ™āđ€āļˆāļēāļ°āļˆāļ‡āđāļāđ‰āđ„āļ‚āļ›āļąāļāļŦāļēāļ—āļĩāđˆāļŠāļąāļ”āđ€āļˆāļ™āļ—āļĩāđˆāļŠāļ­āļ”āļ„āļĨāđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļšāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ›āđ‡āļ™āļˆāļĢāļīāļ‡ āđ‚āļ”āļĒāđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļˆāļēāļāļŠāļīāđˆāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļŦāļĢāļ·āļ­āļ§āļąāļ•āļ–āļļāđƒāļāļĨāđ‰āļ•āļąāļ§āļ—āļĩāđˆāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļ­āļēāļāļēāļĢāļ›āđˆāļ§āļĒ āđƒāļŦāđ‰āļœāļđāđ‰āļ›āđˆāļ§āļĒāđ€āļœāļŠāļīāļāļāļąāļšāļ›āļąāļāļŦāļē āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļŠāļąāļĄāļœāļąāļŠāļāļąāļšāļ„āļ§āļēāļĄāļāļĨāļąāļ§āļ—āļĩāļĨāļ°āļ™āđ‰āļ­āļĒ āļˆāļ™āđ€āļāļīāļ”āļ„āļ§āļēāļĄāļ„āļļāđ‰āļ™āļŠāļīāļ™

āļāļēāļĢāļŠāļ°āļāļ”āļˆāļīāļ•

  • āļāļēāļĢāđƒāļŠāđ‰āđ€āļ—āļ„āļ™āļīāļ„āļāļēāļĢāļŠāļ°āļāļ”āļˆāļīāļ• āđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļāļēāļĢāļžāļīāļˆāļēāļĢāļ“āļēāļ§āđˆāļēāļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļĄāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĒāļīāđˆāļ‡āđƒāļ™āļāļēāļĢāļĢāļąāļāļĐāļēāđ‚āļĢāļ„āļāļĨāļąāļ§āļœāļđāđ‰āļŦāļāļīāļ‡āļŠāļ§āļĒ āđ€āļ›āđ‡āļ™āļāļēāļĢāļŠāđˆāļ§āļĒāļ„āđ‰āļ™āļŦāļēāļŠāļēāđ€āļŦāļ•āļļāļ‚āļ­āļ‡āļ­āļēāļāļēāļĢāļ›āđˆāļ§āļĒ āđ€āļŠāđˆāļ™ āļ„āļ§āļēāļĄāļ—āļĢāļ‡āļˆāļģāļ—āļĩāđˆāđ„āļĄāđˆāļ”āļĩāđƒāļ™āļ§āļąāļĒāđ€āļ”āđ‡āļ āļšāļēāļ”āđāļœāļĨāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļˆāđ‡āļšāļ›āđˆāļ§āļĒāļ—āļĩāđˆāļ–āļđāļāļ‹āđˆāļ­āļ™āđ„āļ§āđ‰ āļ āļēāļĒāđƒāļ™āļˆāļīāļ•āđƒāļˆ āđ‚āļ”āļĒāđƒāļŠāđ‰āļ§āļīāļ˜āļĩāļāļēāļĢāļĢāļąāļāļĐāļēāļ—āļĩāđˆāļŠāļēāđ€āļŦāļ•āļļāļ™āļąāđ‰āļ™ āđ†

āļĒāļē

  • āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļœāļđāđ‰āļ›āđˆāļ§āļĒāļšāļēāļ‡āļĢāļēāļĒāđāļžāļ—āļĒāđŒāļ­āļēāļˆāđāļ™āļ°āļ™āļģāđƒāļŦāđ‰āļĢāļąāļšāļ›āļĢāļ°āļ—āļēāļ™āļĒāļēāļĢāđˆāļ§āļĄāļ”āđ‰āļ§āļĒāđƒāļ™āļāļēāļĢāļĢāļąāļāļĐāļē āđ€āļŠāđˆāļ™ āļĒāļēāļšāļĢāļĢāđ€āļ—āļēāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ„āļĢāļĩāļĒāļ” āļšāļĢāļĢāđ€āļ—āļēāļ„āļ§āļēāļĄāļ§āļīāļ•āļāļāļąāļ‡āļ§āļĨ āļ™āļ­āļāļˆāļēāļāļ™āļĩāđ‰āļĒāļąāļ‡āļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āļ™āļ­āļ™āļŦāļĨāļąāļšāđāļĨāļ°āļ—āļģāļ‡āļēāļ™āđ„āļ”āđ‰āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĄāļĩāļ›āļĢāļ°āļŠāļīāļ—āļ˜āļīāļ āļēāļžāđƒāļ™āļĢāļ°āļŦāļ§āđˆāļēāļ‡āļāļīāļˆāļāļĢāļĢāļĄāđƒāļ™āļŠāļĩāļ§āļīāļ•āļ›āļĢāļ°āļˆāļģāļ§āļąāļ™

āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ„āļĢāļāļąāļ™āļšāđ‰āļēāļ‡āļ„āļ° āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļšāļ—āļ„āļ§āļēāļĄāļ—āļĩāđˆāļ™āļģāļĄāļēāļāļēāļāļāļąāļ™āđƒāļ™āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰ āļŦāļēāļāļ—āđˆāļēāļ™āđƒāļ”āļ—āļĢāļēāļšāļ§āđˆāļēāļ•āļ™āđ€āļ­āļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ‚āļĢāļ„āļāļĨāļąāļ§āļœāļđāđ‰āļŦāļāļīāļ‡āļŦāļĢāļ·āļ­āļ„āļ™āļĢāļ­āļšāļ‚āđ‰āļēāļ‡āļĄāļĩāļžāļĪāļ•āļīāļāļĢāļĢāļĄāđāļŠāļ”āļ‡āļ­āļ­āļāđ€āļ‚āđ‰āļēāļ‚āđˆāļēāļĒāđ€āļ›āđ‡āļ™āđ‚āļĢāļ„āļāļĨāļąāļ§āļœāļđāđ‰āļŦāļāļīāļ‡āļŠāļ§āļĒ āļ„āļ§āļĢāļžāļēāđ„āļ›āļ›āļĢāļķāļāļĐāļēāđāļžāļ—āļĒāđŒāļŦāļĢāļ·āļ­āļœāļđāđ‰āđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ§āļŠāļēāļ āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļĢāļąāļšāļāļēāļĢāļ§āļīāļ™āļīāļˆāļ‰āļąāļĒāđāļĨāļ°āļĢāļąāļšāļāļēāļĢāļĢāļąāļāļĐāļēāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ–āļđāļāļ•āđ‰āļ­āļ‡

fact-check
āļ—āļĩāļĄ Hello āļ„āļļāļ“āļŦāļĄāļ­
āļ•āļĢāļ§āļˆāļŠāļ­āļšāļ„āļ§āļēāļĄāļ–āļđāļāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāđ‚āļ”āļĒ
āđ€āļ‚āļĩāļĒāļ™āđ‚āļ”āļĒ āļˆāļīāļ™āļ”āļēāļĢāļąāļ•āļ™āđŒ āļŠāļīāļĢāļīāļ§āļīāļˆāļąāļāļĐāļ“āđŒ · āđāļāđ‰āđ„āļ‚āļĨāđˆāļēāļŠāļļāļ” 11/08/2020