āđāļŦāđāļāļāļāļŠāļ§āļĒ āđāļāđāļāļāđāļāļāļŦāļāļĩ āđāļāļĢāļēāļ° āļāļĄāđāļāđāļ āđāļĢāļāļāļĨāļąāļ§āļāļđāđāļŦāļāļīāļāļŠāļ§āļĒ
āđāļŦāđāļāļāļāļŠāļ§āļĒ āļāļĩāđāļĢ āļĄāļąāļāļĄāļĩāļāļēāļāļēāļĢāļāļĨāļ·āđāļāđāļŠāđ āļāļēāđāļāļĩāļĒāļ āļāļąāļ§āļŠāļąāđāļ āđāļŦāļāļ·āđāļāļāļāļ āļāļļāļāļāļĩ āļāļāļāļēāļāļāļĢāļąāđāļāļāđāļāļāđāļāđāļāļāļąāļ§āđāļĒāļāļāļāļāļĄāļēāļāļāđāļāļĩāļĒāļ§ āļāļēāļāļēāļĢāđāļŦāļĨāđāļēāļāļĩāđ āļāļēāļāđāļāđāļāļŠāļēāđāļŦāļāļļāļŦāļāļķāđāļāļāļāļ āđāļĢāļāļāļĨāļąāļ§āļāļđāđāļŦāļāļīāļāļŠāļ§āļĒ āđāļāđāļĒāļīāļāļāļ·āđāļāđāļĨāđāļ§āļāļēāļāđāļĄāđāļāđāļēāđāļāļ·āđāļāļ§āđāļēāļāļ°āļĄāļĩāđāļĢāļāļāļĩāđāđāļāļīāļāļāļķāđāļāļāļĢāļīāļāļāļĒāļđāđāļāļāđāļĨāļāđāļāđāđāļŦāļĄāļĨāđāļ°āļāļ° āđāļĄāđāđāļāļ·āđāļāļāđāļāđāļāļāđāļāļ·āđāļ āđāļāļĢāļēāļ°āđāļĢāļāļāļĩāđāđāļāđāļāļŦāļāļķāđāļāđāļāļāļēāļāļēāļĢāļāļĨāļąāļ§āļāļĩāđāļĄāļĩāļāļĒāļđāđāļāļĢāļīāļ āļ§āļąāļāļāļĩāđ Hello āļāļļāļāļŦāļĄāļ āļāļ°āļāļēāļāļļāļāļāļāļĄāļēāļāļģāļāļ§āļēāļĄāļĢāļđāđāļāļąāļāļāļąāļāđāļĢāļāļāļĩāđāđāļŦāđāļĄāļēāļāļāļķāđāļāļāļąāļāļāđāļ°

āđāļāļĢāļēāļ°āļāļĄāđāļāđāļ āđāļĢāļāļāļĨāļąāļ§āļāļđāđāļŦāļāļīāļāļŠāļ§āļĒ (Venustraphobia)
āđāļĢāļāļāļĨāļąāļ§āļāļđāđāļŦāļāļīāļāļŠāļ§āļĒ (Venustraphobia) āđāļāđāļāļāļ§āļēāļĄāļāļĨāļąāļ§āđāļāļāđāļāļāļēāļ°āđāļāļēāļ°āļāļāļāļĩāđāđāļĄāđāļĄāļĩāđāļŦāļāļļāļāļĨ āđāļĄāđāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāļāļ§āļāļāļļāļĄāļāļ§āļēāļĄāļāļĨāļąāļ§āđāļāđāđāļĄāļ·āđāļāđāļŦāđāļāļāļđāđāļŦāļāļīāļāļŠāļ§āļĒ āļāļ§āļēāļĄāļāļĨāļąāļ§āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāđāļāļīāļāļāļķāđāļāđāļāđāđāļĄāđāđāļāļĩāļĒāļāļāļīāļāđāļāļĩāđāļĒāļ§āļāļąāļāļāļđāđāļŦāļāļīāļāļāļĩāđāļŠāļ§āļĒāļāļēāļĄ āļāļ§āļēāļĄāļŦāļ§āļēāļāļāļĨāļąāļ§āļāļĩāđāļāļģāđāļŦāđāļāļđāđāļāđāļ§āļĒāļŠāļđāļāđāļŠāļĩāļĒāļāļēāļĢāļāļ§āļāļāļļāļĄāļāļēāļĢāļĄāļāđāđāļĨāļ°āļāļĢāļ°āļāļāļāļąāļāļāļēāļĢāļāļģāļĢāļāļāļĩāļ§āļīāļāđāļāļāļĢāļ°āļāļģāļ§āļąāļ āļāļ§āļĢāļāļĢāļķāļāļĐāļēāđāļāļāļĒāđāļŦāļĢāļ·āļāļāļđāđāđāļāļĩāđāļĒāļ§āļāļēāļāđāļāļ·āđāļāļĢāļąāļāļāļēāļĢāļĢāļąāļāļĐāļēāļāļĩāđāđāļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļĄ
āđāļāļĢāļēāļ°āđāļŦāļāļļāđāļ āļāļķāļāļāļĨāļąāļ§āļāļđāđāļŦāļāļīāļāļŠāļ§āļĒ
āđāļĢāļāļāļĨāļąāļ§āļāļđāđāļŦāļāļīāļāļŠāļ§āļĒāļāļąāđāļ āđāļāļīāļāļāļēāļāļŦāļĨāļēāļĒāļŠāļēāđāļŦāļāļļāļāđāļ§āļĒāļāļąāļāļāļąāļāļāļĩāđ
- āļāļ§āļēāļĄāļāļĢāļāļāļģāļŦāļĢāļ·āļāļāļēāļĢāđāļāđāļĢāļąāļāļāļĢāļ°āļŠāļāļāļēāļĢāļāđāļāļĩāđāđāļĄāđāļāļĩāđāļāļ§āļąāļĒāđāļāđāļ āđāļāđāļ āļāļēāļĢāļāđāļāļāļĄāļāļāļāļđāļāļāļāļĩāđāļĢāļąāļāđāļāļāļāļĢāļĄāļēāļāļāļēāļāļāļđāđāļŦāļāļīāļāļŠāļ§āļĒ
- āļāļ§āļēāļĄāļāļāļāļĢāđāļāļāļ āļēāļĒāđāļāļŠāļĄāļāļ āđāļāđāļ āļāļąāļāļāļļāļāļĢāļĢāļĄ
- āļāļĨāļąāļ§āļ§āđāļēāļāļđāđāļŦāļāļīāļāļāļĩāđāļŠāļ§āļĒāļāļ°āļāļģāđāļŦāđāđāļĢāļēāļĢāļđāđāļŠāļķāļāļāļąāļāļāļēāļĒ āļāļēāļĒāļŦāļāđāļē
6 āļāļēāļāļēāļĢ āļāļĩāđāļāđāļāļāļāļāļ§āđāļēāļāļļāļāđāļāđāļāđāļĢāļāļāļĨāļąāļ§āļāļđāđāļŦāļāļīāļ
āđāļāđāļĨāļ°āļāļļāļāļāļĨāļāļ°āļĄāļĩāļāļēāļāļēāļĢāļāļĨāļąāļ§āļāļĩāđāđāļāļāļāđāļēāļāļāļąāļāļāļāļāđāļ āđāļāļĒāļŠāđāļ§āļāđāļŦāļāđāļāļ°āļĄāļĩāļāļēāļāļēāļĢāļāļąāļāļāđāļāđāļāļāļĩāđ
- āļŦāļēāļĒāđāļāļāļĩāđ āļŦāļąāļ§āđāļāđāļāđāļāđāļĢāđāļ§āļāļīāļāļāļāļāļī
- āđāļŦāļāļ·āđāļāļāļāļ āļāļēāļāđāļŦāđāļ
- āļāļĨāļ·āđāļāđāļŠāđ āļāļēāđāļāļĩāļĒāļ
- āļĄāļĩāļāļ§āļēāļĄāļ§āļīāļāļāļāļąāļāļ§āļĨāļŠāļđāļ āļāļāđāļāļāļĨāļąāļ§āļāļĒāđāļēāļāļĢāļļāļāđāļĢāļ
- āđāļĄāđāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāļāļ§āļāļāļļāļĄāļāļēāļĢāļĄāļāđāđāļāđ āļŠāļđāļāđāļŠāļĩāļĒāļāļēāļĢāļāļĢāļāļāļąāļ§āđāļĄāļ·āđāļāđāļāļāļāļđāđāļŦāļāļīāļāļŠāļ§āļĒ
- āļŦāļĨāļĩāļāļāļąāļ§āđāļāļāļāļāļāļāļēāļāļŠāļąāļāļāļĄ āļāļāļāđāļāđāļāļāļąāļ§āļāļĒāļđāđāļāļāđāļāļĩāļĒāļ§
āļ§āļīāļāļĩāļāļēāļĢāļĢāļąāļāļĐāļē
āđāļāļāļĒāđāļāļ°āļāļģāļāļēāļĢāļĢāļąāļāļĐāļēāđāļĢāļāļāļĨāļąāļ§āļāļđāđāļŦāļāļīāļāļŠāļ§āļĒāļāđāļ§āļĒāļāļēāļĢāđāļāđāļāļīāļāļāļģāļāļąāļāđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļŠāļ°āļāļāļāļīāļāđāļāđāļāļŦāļĨāļąāļ āļāļēāļāļĢāļēāļĒāļāļēāļāļāļ°āđāļāđāļĒāļēāļĢāđāļ§āļĄāļāđāļ§āļĒāđāļāļāļēāļĢāļĢāļąāļāļĐāļē
āļāļīāļāļāļģāļāļąāļ
- āļ§āļīāļāļĩāļāļēāļĢāļāļģāļāļąāļāļāļĢāļ°āđāļ āļāļāļĩāđāđāļāđāļāļ§āļīāļāļĩāļāļĩāđāđāļāļāļĒāđāļŠāđāļ§āļāđāļŦāļāđāđāļāđāđāļāļāļēāļĢāļāļģāļāļąāļāļāļĩāđāđāļĢāļĩāļĒāļāļ§āđāļē āļāļēāļĢāļāļģāļāļąāļāļāļēāļāļāļ§āļēāļĄāļāļīāļāđāļĨāļ°āļāļĪāļāļīāļāļĢāļĢāļĄ (Cognitive behaviour therapy ; CBT) āļāļēāļĢāļāļģāļāļąāļāļāļēāļāļāļ§āļēāļĄāļāļīāļāđāļĨāļ°āļāļĪāļāļīāļāļĢāļĢāļĄāļāļĩāđāđāļāđāļāđāļāļēāļ°āļāļāđāļāđāđāļāļāļąāļāļŦāļēāļāļĩāđāļāļąāļāđāļāļāļāļĩāđāļŠāļāļāļāļĨāđāļāļāļāļąāļāļāļ§āļēāļĄāđāļāđāļāļāļĢāļīāļ āđāļāļĒāđāļĢāļīāđāļĄāļāļēāļāļŠāļīāđāļāļāļāļāļŦāļĢāļ·āļāļ§āļąāļāļāļļāđāļāļĨāđāļāļąāļ§āļāļĩāđāđāļāļĩāđāļĒāļ§āļāļąāļāļāļēāļāļēāļĢāļāđāļ§āļĒ āđāļŦāđāļāļđāđāļāđāļ§āļĒāđāļāļāļīāļāļāļąāļāļāļąāļāļŦāļē āđāļĢāļīāđāļĄāļŠāļąāļĄāļāļąāļŠāļāļąāļāļāļ§āļēāļĄāļāļĨāļąāļ§āļāļĩāļĨāļ°āļāđāļāļĒ āļāļāđāļāļīāļāļāļ§āļēāļĄāļāļļāđāļāļāļīāļ
āļāļēāļĢāļŠāļ°āļāļāļāļīāļ
- āļāļēāļĢāđāļāđāđāļāļāļāļīāļāļāļēāļĢāļŠāļ°āļāļāļāļīāļ āđāļāđāļĢāļąāļāļāļēāļĢāļāļīāļāļēāļĢāļāļēāļ§āđāļēāļĄāļĩāļāļ§āļēāļĄāđāļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļĄāļāļĒāđāļēāļāļĒāļīāđāļāđāļāļāļēāļĢāļĢāļąāļāļĐāļēāđāļĢāļāļāļĨāļąāļ§āļāļđāđāļŦāļāļīāļāļŠāļ§āļĒ āđāļāđāļāļāļēāļĢāļāđāļ§āļĒāļāđāļāļŦāļēāļŠāļēāđāļŦāļāļļāļāļāļāļāļēāļāļēāļĢāļāđāļ§āļĒ āđāļāđāļ āļāļ§āļēāļĄāļāļĢāļāļāļģāļāļĩāđāđāļĄāđāļāļĩāđāļāļ§āļąāļĒāđāļāđāļ āļāļēāļāđāļāļĨāļāļ§āļēāļĄāđāļāđāļāļāđāļ§āļĒāļāļĩāđāļāļđāļāļāđāļāļāđāļ§āđ āļ āļēāļĒāđāļāļāļīāļāđāļ āđāļāļĒāđāļāđāļ§āļīāļāļĩāļāļēāļĢāļĢāļąāļāļĐāļēāļāļĩāđāļŠāļēāđāļŦāļāļļāļāļąāđāļ āđ
āļĒāļē
- āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļāļđāđāļāđāļ§āļĒāļāļēāļāļĢāļēāļĒāđāļāļāļĒāđāļāļēāļāđāļāļ°āļāļģāđāļŦāđāļĢāļąāļāļāļĢāļ°āļāļēāļāļĒāļēāļĢāđāļ§āļĄāļāđāļ§āļĒāđāļāļāļēāļĢāļĢāļąāļāļĐāļē āđāļāđāļ āļĒāļēāļāļĢāļĢāđāļāļēāļāļ§āļēāļĄāđāļāļĢāļĩāļĒāļ āļāļĢāļĢāđāļāļēāļāļ§āļēāļĄāļ§āļīāļāļāļāļąāļāļ§āļĨ āļāļāļāļāļēāļāļāļĩāđāļĒāļąāļāļāđāļ§āļĒāđāļŦāđāļāļāļāļŦāļĨāļąāļāđāļĨāļ°āļāļģāļāļēāļāđāļāđāļāļĒāđāļēāļāļĄāļĩāļāļĢāļ°āļŠāļīāļāļāļīāļ āļēāļāđāļāļĢāļ°āļŦāļ§āđāļēāļāļāļīāļāļāļĢāļĢāļĄāđāļāļāļĩāļ§āļīāļāļāļĢāļ°āļāļģāļ§āļąāļ
āđāļāđāļāļāļĒāđāļēāļāđāļĢāļāļąāļāļāđāļēāļāļāļ° āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļāļāļāļ§āļēāļĄāļāļĩāđāļāļģāļĄāļēāļāļēāļāļāļąāļāđāļāļ§āļąāļāļāļĩāđ āļŦāļēāļāļāđāļēāļāđāļāļāļĢāļēāļāļ§āđāļēāļāļāđāļāļāđāļāđāļāđāļĢāļāļāļĨāļąāļ§āļāļđāđāļŦāļāļīāļāļŦāļĢāļ·āļāļāļāļĢāļāļāļāđāļēāļāļĄāļĩāļāļĪāļāļīāļāļĢāļĢāļĄāđāļŠāļāļāļāļāļāđāļāđāļēāļāđāļēāļĒāđāļāđāļāđāļĢāļāļāļĨāļąāļ§āļāļđāđāļŦāļāļīāļāļŠāļ§āļĒ āļāļ§āļĢāļāļēāđāļāļāļĢāļķāļāļĐāļēāđāļāļāļĒāđāļŦāļĢāļ·āļāļāļđāđāđāļāļĩāđāļĒāļ§āļāļēāļ āđāļāļ·āđāļāļĢāļąāļāļāļēāļĢāļ§āļīāļāļīāļāļāļąāļĒāđāļĨāļ°āļĢāļąāļāļāļēāļĢāļĢāļąāļāļĐāļēāļāļĒāđāļēāļāļāļđāļāļāđāļāļ