หน้าแห้ง สาเหตุ และวิธีดูแลผิวหน้าแห้งที่เหมาะสม

หน้าแห้ง เป็นปัญหาผิวที่อาจเกิดจากปัจจัยรอบตัว เช่น สภาพอากาศร้อน หรือเย็นเกินไป ความชื้นในอากาศต่ำ ถึงแม้จะเป็นปัญหาที่ไม่ส่งผลรุนแรง แต่ก็อาจทำให้ผิวระคายเคือง จนนำไปสู่ปัญหาสุขภาพอื่น ๆ ได้ เพื่อผิวหน้าสุขภาพดี ลดความเสี่ยงเกิดปัญหาผิวอื่น ๆ ควรดูแลผิวหน้าด้วยวิธีที่ถูกต้อง

หน้าแห้ง มีลักษณะอย่างไร

ปกติผิวหน้าจะผลิตน้ำมันที่เรียกว่าซีบัม ที่ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้น และปกป้องเซลล์จากการติดเชื้อ แต่หากผลิตน้ำมันออกมากไป ก็อาจส่งผลให้เกิดสิว และความมันบนใบหน้าจากน้ำมันส่วนเกิน แต่ในทางกลับกัน หากต่อมไขมันใต้ผิวผลิตน้ำมันไม่เพียงพอ ก็อาจทำให้ผิวหน้าแห้งได้ โดยสัญญาณของปัญหาผิวหน้าแห้งที่สังเกตได้ เช่น ผิวตึงหลังล้างหน้า รู้สึกว่าผิวหน้าแห้งกร้าน หมองคล้ำ บางครั้งอาจรู้สึกระคายเคือง มีอาการคัน ผิวลอกเป็นขุยและผิวแตกร่วมด้วย

สาเหตุของปัญหาหน้าแห้ง

สาเหตุของปัญหาหน้าแห้ง มีดังนี้

• ผลิตภัณฑ์ที่ประกอบด้วยสารเคมีรุนแรง เช่น สบู่ แชมพู อาจมีสารที่ดึงความชื้นออกจากผิว เพราะส่วนใหญ่ผลิตภัณฑ์เหล่านี้มักถูกผลิตขึ้นมาเพื่อใช้ขจัดความมัน
• การล้างหน้านาน หากล้างหน้านานเกินไป โดยเฉพาะเมื่อล้างหน้าด้วยน้ำร้อน อาจทำให้ผิวแห้งได้
• สภาพอากาศที่หนาวเย็น เนื่องจากสภาพอากาศที่หนาวเย็น อาจทำให้ระดับความชื้นลดลง
• โรคอื่น ๆ เช่น โรคผิวหนังภูมิแพ้ โรคสะเก็ดเงิน โรคเบาหวาน อาจส่งผลให้ผิวแห้งจากอาการแทรกซ้อนของโรค

ปัจจัยเสี่ยงทำให้ผิวแห้ง

ปัจจัยเสี่ยงที่อาจยิ่งทำให้ผิวแห้งได้ง่ายขึ้น ได้แก่

• อายุที่มากขึ้น โดยเฉพาะผู้ที่มีอายุมากกว่า 40 ปีขึ้นไป เนื่องจากคอลลาเจนเริ่มเสื่อมสภาพไปตามวัย ทำให้ผิวแห้งกร้านขึ้น
• คนในครอบครัวมีปัญหาเกี่ยวกับโรคผิวหนัง เช่น กลาก ก็อาจทำให้ผิวแห้งได้ง่ายขึ้น
• อยู่ในสถานที่ที่มีสภาพอากาศหนาวเย็น แห้ง และความชื้นต่ำ

วิธีดูแลผิวหน้าแห้ง

วิธีดูแลผิวหน้าแห้ง มีดังนี้

• เลือกผลิตภัณฑ์บำรุงผิวหน้าที่ให้ความชุ่มชื้น

มอยส์เจอไรเซอร์ที่มีส่วนผสม เช่น กรดไฮยาลูโรนิก เซราไมด์ เจลว่านหางจระเข้ น้ำมันมะพร้าว เชียร์บัตเตอร์ อาจช่วยกักเก็บความชุ่มชื้นบนผิวหน้าได้ นอกจากนี้ ควรหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์บำรุงผิวหน้าที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ น้ำหอม ไดออกเซน ปิโตรเลียม เป็นต้น เพราะอาจสร้างความระคายเคืองและทำให้ปัญหาผิวหน้าแห้งแย่ลงได้

• ใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวหน้าที่อ่อนโยน

เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวหน้าให้เหมาะกับสภาพผิว โดยส่วนผสมที่ควรหลีกเลี่ยงประกอบด้วย พาราเบน โซเดียมลอริลซัลเฟต พาราฟิน ปิโตรเลียม ไดเอทานอลเอมีน โมโนเอทาโนลามีน และไตรเอทานอลเอมีน

• ขัดหน้าเพื่อผลัดเซลล์ผิวเก่า

การขัดผิวหน้าอาจช่วยให้เซลล์ผิวเก่าหลุดออก และกระตุ้นให้เซลล์ผิวใหม่ขึ้นมาทดแทน เนื่องจากเซลล์ผิวเก่าบางส่วนไม่สามารถหลุดไปเองได้ แนะนำให้ขัดผิวหน้าอย่างเบามือด้วยสครับ แปรง หรือผ้า สำหรับขัดผิว หรือใช้ผลิตภัณฑ์ที่ประกอบด้วยกรดอัลฟาไฮดรอกซี หรือเอเอชเอ (AHAs) และกรดเบตาไฮดรอกซี หรือบีเอชเอ (BHA) อย่างไรก็ตาม หากใช้แล้วเกิดระคายเคือง หรือมีอาการแพ้ควรหยุดใช้ และเข้ารับคำปรึกษาจากคุณหมอผิวหนังทันที

• ปฏิบัติตามคำแนะนำของคุณหมอ

ผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนังอาจแนะนำครีมบำรุงผิวเพื่อแก้ปัญหาผิวแห้ง ผิวขาดน้ำที่เหมาะสมกับสภาพผิวหน้าของแต่ละบุคคล

เมื่อไหร่ควรไปพบคุณหมอ 

ส่วนใหญ่แล้ว ผู้ที่มีปัญหาผิวหน้าแห้งสามารถบรรเทาได้ด้วยการปรับพฤติกรรมการใช้ชีวิตประวัน หรือบรรเทาอาการผิวแห้งด้วยวิธีทางธรรมชาติ เช่น เลือกผลิตภัณฑ์บำรุงผิวหน้าที่ให้ความชุ่มชื้น ขัดหน้าเพื่อผลัดเซลล์ผิวเก่า แต่ในกรณีที่มีปัญหาผิวแห้งรุนแรง ดังต่อไปนี้ ควรปรึกษาคุณหมอ 

• ผิวแห้งมากจนเกิดอาการแสบคัน 
• เกาจนผิวเป็นแผลขนาดใหญ่
• ผิวแห้งจนเป็นสะเก็ดหรือผิวลอกเป็นขุยขนาดใหญ่