ทำความรู้จักกับ วิตามินบี-12 กันเถอะ
วิตามินบี-12 เป็นสารละลายน้ำที่ประกอบด้วยไซยาโคบาลามิน (Cyanocobalamin) โดยมีทั้งในรูปแบบแคปซูลรับประทาน และฉีดเข้าผ่านใต้กล้ามเนื้อบริเวณผิวหนัง เพื่อช่วยรักษาผู้ที่มีปัญหาขาดวิตามินบี หรือโรคโลหิตจาง วิตามินบี 12 ค่อนข้างมีบทบาทสำคัญต่อร่างกายของเราเป็นอย่างมาก เพราะถ้าหากร่างกายขาดวิตามินบีเมื่อใด ก็อาจส่งผลให้คุณรู้สึกอ่อนล้า หัวใจเต้นผิดปกติ และเสี่ยงที่จะเป็นภาวะซึมเศร้าได้
ดังนั้น เพื่อคงความสมดุลของสุขภาพ และระบบการทำงานอวัยวะภายใน คุณอาจจำเป็นต้องเข้ารับคำปรึกษาจากแพทย์เกี่ยวกับวิธีการเพิ่มวิตามินบี 12 ด้วยวิธีการที่เหมาะสม อีกทั้งหากคุณไม่อยากได้รับวิตามินบี 12 จากการฉีดยาหรือรับประทานยา อาจต้องหันมาปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกินอาหาร โดยเลือกกินอาหารที่มีส่วนประกอบของวิตามินบี 12 เช่น ธัญพืช โยเกิร์ต ไข่ และเนื้อสัตว์ ให้มากขึ้นทดแทน
ความคิดเห็นทั้งหมด
แบ่งปันความคิดเห็นของคุณ
ร่วมแสดงความคิดเห็นของคุณกับ Hello คุณหมอ
สมัครสมาชิก หรือ เข้าสู่ระบบ เพื่อร่วมการพูดคุย