คออักเสบ เจ็บคอมาก บรรเทาอาการได้ง่าย ๆ แบบไร้กังวล

อาการเจ็บคอ เป็นอาการทางสุขภาพที่เกิดขึ้นได้กับทุกเพศทุกวัย โดยเฉพาะในช่วงที่อากาศเปลี่ยนแปลงบ่อย หรืออากาศเย็น ซึ่งมักจะก่อให้เกิดไข้หวัดจนมีอาการไอและเจ็บคอตามมา แต่…ถ้าอาการเจ็บคอที่คุณเป็นอยู่และไม่มีทีท่าว่าจะหายไปสักที แถมยัง เจ็บคอ จนกระทบต่อการรับประทานอาหารและการดื่มน้ำ คุณอาจเป็นมากกว่าไข้หวัดทั่วไปที่ทำให้มีอาการเจ็บคอ เพราะคุณอาจจะกำลังเป็น คออักเสบ อยู่ก็ได้ แต่คออักเสบคืออะไร และรับมือได้อย่างไร บทความนี้ของ Hello คุณหมอ มีคำตอบมาฝากแล้วค่ะ

คออักเสบ คืออะไร

คออักเสบ คือ อาการ เจ็บคอ ระคายเคืองคอ ซึ่งโดยมากแล้วมักเกิดจากการติดเชื้อแบคทีเรียหรือเชื้อไวรัส จนทำให้เกิดการอักเสบขึ้นที่บริเวณคอหอย อย่างไรก็ตาม คออักเสบยังสามารถเกิดขึ้นได้จากปัจจัยอื่น ๆ ด้วย ดังนี้

• โรคหัด
• ไข้หวัด
• โรคอีสุกอีใส
• โรคซาง
• โรคไอกรน
• โรคภูมิแพ้ต่าง ๆ
• ไซนัสอักเสบ
• กรดไหลย้อน
• เอชไอวี
• เนื้องอก
• มลพิษทางอากาศ

โดยอาการโดยทั่วไปของคออักเสบ มีดังนี้

• ปวดหรือแสบในลำคอ
• รู้สึก เจ็บคอ เวลากลืนอาหาร หรือดื่มน้ำ
• กลืนอาหารลำบาก
• เจ็บและบวมที่คอหรือกราม
• ต่อมทอนซิลมีอาการบวมและแดง
• มีคราบสีขาวหรือหนองที่ต่อมทอนซิล
• เสียงแหบ

ในกรณีที่เกิดจากการติดเชื้อไวรัส มักจะมีอาการดังต่อไปนี้ร่วมด้วย

• มีไข้สูง
• ไอ
• น้ำมูกไหล
• จาม
• ปวดเมื่อยตามร่างกาย
• ปวดศีรษะ
• คลื่นไส้หรืออาเจียน

ทำอย่างไรหากมีอาการ คออักเสบ

หากมีอาการคออักเสบ หรือ เจ็บคอ ผู้ป่วยสามารถดูแลตัวเองได้ง่าย ๆ ดังนี้

• พักผ่อนให้เพียงพอ เนื่องจากคออักเสบมักเกิดจากการติดเชื้อแบคทีเรียหรือไวัรส ผู้ป่วยจึงมักจะมีไข้สูง อ่อนเพลีย และอ่อนล้า จึงควรพักการทำกิจกรรมต่าง ๆ แล้วพักผ่อนให้เพียงพอ
• ดื่มน้ำให้บ่อย ๆ เพื่อให้ลำคอมีความชุ่มชื้น และลดความเสี่ยงของภาวะขาดน้ำ 
• รับประทานอาหารและดื่มเครื่องดื่มที่สามารถกลืนได้ง่าย เพื่อให้สะดวกต่อการกลืน
• เปิดเครื่องเพิ่มความชื้นในอากาศหรือเครื่องเพิ่มไอน้ำ เพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นภายในบ้าน ลดสภาพอากาศแห้งที่จะกระตุ้นให้เกิดอาการระคายเคืองในลำคอ
• หลีกเลี่ยงมลพิษทางอากาศ ฝุ่น ควัน หรือควันบุหรี่ เพราะเสี่ยงที่จะทำให้เกิดอาการระคายเคืองในลำคอ
• รับประทานยาตามที่คุณหมอสั่งอย่างเคร่งครัด 

หรืออาจใช้วิธีดูแลตัวเองดังต่อไปนี้ เพื่อบรรเทาอาการคออักเสบ

• ผสมน้ำผึ้งกับน้ำอุ่นหรือชาแล้วดื่ม เพื่อบรรเทาอาการไอ เนื่องจากน้ำผึ้งมีสารต้านจุลชีพที่มีส่วนช่วยต้านการอักเสบตามธรรมชาติ
• กลั้วคอด้วยน้ำอุ่นผสมเกลือหรือกลั้วคอด้วยน้ำเกลืออุ่น ๆ เพื่อลดอากาาระคายเคืองในลำคอและอาการ เจ็บคอ เพราะน้ำเกลือมีสรรพคุณช่วยฆ่าเชื้อแบคทีเรียในลำคอ
• ดื่มชาอุ่น ๆ อย่างชาคาโมมายล์ที่มีสรรพคุณช่วยในการผ่อนคลาย ช่วยลดอาการระคายเคืองหรือเจ็บคอได้
• ผสมน้ำอุ่น 1 ถ้วย เบกกิ้งโซดา 1/4 ช้อนชา และเกลือ 1/8 ช้อนชา จากนั้นใช้กลั้วคอเพื่อบรรเทาอาการเจ็บคอ และฆ่าเชื้อแบคทีเรีย
• ผสมน้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิ้ลหรือแอปเปิ้ลไซเดอร์ 1-2 ช้อนโต๊ะ กับน้ำหนึ่งถ้วยแล้วกลั้วคอ ทำ 1-2 ต่อชั่วโมง เพื่อบรรเทาอาการเจ็บคอ ฆ่าเชื้อแบคทีเรีย และสลายเมือกในลำคอ 

เมื่อไหร่ควรไปพบคุณหมอ

อาการคออักเสบ แม้จะไม่ใช่อาการทางสุขภาพที่อันตรายถึงแก่ชีวิต แต่ก็สร้างความรำคาญและความไม่สบายตัวอยู่ไม่น้อย หากมีอาการดังต่อไปนี้ ควรไปพบคุณหมอ

อาการคออักเสบในเด็กที่ควรไปพบคุณหมอ

• หายใจไม่ออก
• กลืนอาหารลำบากไปจนถึงไม่สามารถรับประทานอาหารได้ตามปกติ
• มีน้ำลายไหลออกมามากกว่าปกติ

อาการคออักเสบในผู้ใหญ่ที่ควรไปพบคุณหมอ

• มีอาการ เจ็บคอ นานเกินกว่าหนึ่งสัปดาห์
• เสียงแหบนานเกินกว่าสองสัปดาห์
• หายใจไม่ออก
• กลืนอาหารลำบากไปจนถึงไม่สามารถรับประทานอาหารได้ตามปกติ
• อ้าปากไม่ค่อยได้ และมีอาการเจ็บ
• ปวดข้อ
• ปวดหู
• มีผื่นขึ้น
• มีไข้สูงถึง 38 องศาเซลเซียส
• มีเลือดปนมากับน้ำลายหรือเสมหะ
• มีก้อนในลำคอ
• มีอาการบวมที่คอหรือใบหน้า