เผาผลาญไขมัน หมายถึง กระบวนการย่อยสลายไขมันโดยนำไปใช้เป็นพลังงานให้แก่ร่างกาย ทั้งนี้ เมื่อรับประทานอาหารที่มีไขมันจำนวนมาก ไขมันเหล่านั้นจะไปสะสมอยู่ตามส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย ไม่ว่าจะเป็นที่หน้าท้อง ต้นขา ต้นแขน หรือส่วนอื่น ๆ ของร่างกาย หากต้องการเผาผลาญไขมัน จึงควรเคลื่อนไหวร่างกาย ซึ่งไม่ใช่เพียงการออกกำลังกายเท่านั้น แต่ยังหมายถึงการควบคุมและเลือกรับประทานอาหารที่จะช่วยส่งเสริมให้การเผาผลาญไขมันมีประสิทธิภาพดีขึ้นด้วย
ความคิดเห็นทั้งหมด
แบ่งปันความคิดเห็นของคุณ
ร่วมแสดงความคิดเห็นของคุณกับ Hello คุณหมอ
สมัครสมาชิก หรือ เข้าสู่ระบบ เพื่อร่วมการพูดคุย