รับประทานอาหารที่ไม่คุ้นเคย
หากรับประทานอาหารแปลกใหม่ที่ร่างกายของเราไม่ค่อยคุ้นเคย อาจทำให้มีอาการท้องไส้ปั่นป่วน และตดบ่อยขึ้น เช่น ผู้ที่เริ่มเปลี่ยนมากินอาหารแบบมังสวิรัติ หรือแบบวีแกน (Vegan) จากที่ปกติรับประทานเนื้อตามปกติ กลายมาเป็นไม่รับประทานเนื้อ และรับประทานผักเพิ่มขึ้น ร่างกายก็อาจจะยังปรับตัวไม่ค่อยได้ และทำให้เกิดปัญหาเกี่ยวกับระบบย่อยอาหารและระบบขับถ่าย เช่น คลื่นไส้ อาเจียน พะอืดพะอม ท้องเสีย หรือท้องผูก และตดบ่อย ๆ อย่างไรก็ตาม อาการเหล่านี้จะหายไปเมื่อร่างกายปรับตัวเข้ากับรูปแบบในการรับประทานอาหารได้แล้ว
แพ้น้ำตาลแลคโตส (lactose intolerance)
ผู้ที่มีภาวะแพ้น้ำตาลแลคโตส คือภาวะที่ร่างกายไม่สามารถย่อยน้ำตาลแลคโตสได้ และทำให้เกิดอาการเกิดอาการบางอย่าง เช่น ท้องไส้ปั่นป่วน อาหารไม่ย่อย ท้องอืด ท้องเสีย เรอหรือตดมีกลิ่นเหม็นเปรี้ยว น้ำตาลแลคโตสนั้นสามารถพบได้ในอาหารจำพวกนม เช่น นมวัว ชีส เนย หรือโยเกิร์ต เป็นต้น
โรคระบบทางเดินอาหารและระบบขับถ่าย
ในบางครั้งปัญหาเกี่ยวกับระบบย่อยอาหาร เช่น แผลในกระเพาะอาหาร ตัวอ่อนอักเสบ ลำไส้แปรปรวน ลำไส้อักเสบ ท้องผูก ท้องเสีย หรือโรคการกินผิดปกติ (Eating disorders) ก็อาจเป็นสาเหตุที่ทำให้ตดบ่อยมากกว่าปกติได้ เนื่องจากโรคเหล่านี้มักจะส่งผลกระทบกับระบบการย่อยอาหารและระบบขับถ่ายโดยตรง และทำให้ตดบ่อยมากขึ้น
ตดบ่อย อันตรายไหม
ตามปกติแล้ว อาการตดบ่อย ๆ นั้นมักจะมีสาเหตุมาจากปัญหาที่ไม่เป็นอันตราย เช่น การรับประทานอาหารที่ย่อยยากหรือมีแก็สมาก อาหารที่ไม่คุ้นเคย หรือความเครียดและความกังวลใจ แต่ในบางครั้ง อาการตดบ่อย ๆ นั้นก็อาจจะเป็นสัญญาณของปัญหาสุขภาพได้เช่นกัน
ปัญหาเรื่องอาการตดบ่อยนั้นโดยส่วนใหญ่แล้วสามารถแก้ได้ด้วยการปรับเปลี่ยนไลฟ์สไตล์ และอาหารที่รับประทานเข้าไป แต่หากลองเปลี่ยนไลฟ์สไตล์แล้ว แต่ปัญหาตดบ่อยก็ยังไม่หายไป หรือมีอาการบางอย่างร่วมด้วย เช่น
ความคิดเห็นทั้งหมด
แบ่งปันความคิดเห็นของคุณ
ร่วมแสดงความคิดเห็นของคุณกับ Hello คุณหมอ
สมัครสมาชิก หรือ เข้าสู่ระบบ เพื่อร่วมการพูดคุย