ผ้าห่มถ่วงน้ำหนักเหมาะสำหรับใครบ้าง
งานวิจัยได้ทำการศึกษาวิจัยเกี่ยวกับการทำงานของผ้าห่มถ่วงน้ำหนัก และพบว่า ผ้าห่มถ่วงน้ำหนักนั้นอาจจะมีประโยชน์สำหรับผู้ที่มีสภาวะดังต่อไปนี้
ผู้ที่มีปัญหาวิตกกังวล
อาการวิตกกังวล กระวนกระวาย และรู้สึกไม่สบายใจอยู่บ่อยครั้ง สามารถส่งผลกระทบต่อร่างกายได้ โดยการทำให้หัวใจเต้นเร็ว และหายใจเร็วอยู่เสมอ จนทำให้ร่างกายเกิดความเครียด และอาจนำไปสู่ปัญหาสุขภาพอื่นๆ เช่น ปวดหัว นอนไม่หลับ อาหารไม่ย่อย คลื่นไส้ อาเจียน
ผ้าห่มถ่วงน้ำหนักนั้นอาจจะสามารถช่วยบรรเทาความวิตกกังวลลงไปได้ โดยการสร้างแรงกดทับให้กับระบบประสาทอัตโนมัติ ทำให้ระบบประสาทอัตโนมัตินั้นเข้าสู่โหมดพัก และช่วยลดความวิตกกังวลลงมาได้ โดยการทำให้อัตราการหายใจและหัวใจเต้นลดลง ทำให้รู้สึกสงบมากยิ่งขึ้น
ผู้ที่มีปัญหานอนไม่หลับ
หนึ่งในปัญหาที่มาพร้อมกับความเครียดและความกังวลนั้น มักจะนำไปสู่ปัญหาการนอนไม่หลับในเวลากลางคืน ผ้าห่มถ่วงน้ำหนักนั้นจะสามารถช่วยทำให้ร่างกายของคุณสงบลงได้ ทำให้สามารถนอนหลับได้ง่ายขึ้น และตื่นขึ้นมาอย่างสดชื่น
ความคิดเห็นทั้งหมด
แบ่งปันความคิดเห็นของคุณ
ร่วมแสดงความคิดเห็นของคุณกับ Hello คุณหมอ
สมัครสมาชิก หรือ เข้าสู่ระบบ เพื่อร่วมการพูดคุย