ลดภาวะดื้อต่ออินซูลิน
สารโพลีฟีนอลส์ (Polyphenols) ในโกโก้และผงโกโก้ อาจช่วยชะลอกระบวนการย่อยอาหาร ช่วยให้สามารถดูดซึมคาร์โบไฮเดรตและน้ำตาลได้ดี นอกจากนั้น สารโพลิฟินอลส์ (Polyphenols) ยังอาจมีส่วช่วยในการสลายน้ำตาลกลูโคส เพื่อการรักษาระดับน้ำตาลในเลือดมีความสมดุล และเพิ่มความต้านทานต่ออินซูลินได้
ป้องกันภาวะสมองเสื่อม
สารโพลีฟีนอลส์ (Polyphenols) และ สารฟลาโวนอยด์ (Flavonoids) ในผงโกโก้ ได้รับการค้นพบว่า มีส่วนช่วยกระตุ้นการทำงานของสมอง ช่วยให้เลือดไหวเวียนไปเลี้ยงสมองได้ดี และยังช่วยป้องกันโรคความเสื่อมของระบบประสาท (Neurodegenerative) เช่น ภาวะสมองเสื่อม (Dementia) โรคอัลไซเมอร์ (Alzheimer’s Disease)
ช่วยให้อารมณ์ดี ลดซึมเศร้า
เมื่อใดก็ตามที่รู้สึกอ่อนล้า หดหู่ เศร้าโศก การรับประทานผงโกโก้อาจช่วยลดอาการที่เกิดขึ้นได้ เนื่องจาก สารอาหารในโกโก้ ผงโกโก้ รวมถึงช็อกโกแลตที่ทำมาจากโกโก้มีส่วนช่วยลดอาการเซื่องซึม เพิ่มความกระปรี้กระเปร่า
ช่วยในการลดน้ำหนัก
ผงโกโก้อาจเป็นตัวช่วยในการลดน้ำหนัก เพราะโกโก้อาจให้คาร์โบไฮเดรตต่ำ รับประทานแล้วทำให้รู้สึกอิ่มได้นานขึ้น ป้องกันการสะสมไขมัน และยังเพิ่มการเผาผลาญไขมันได้ดีอีกด้วย โดยมีผลการวิจัยว่า ผู้ที่รับประทานโกโก้ หรือรับประทานอาหารที่มีโกโก้เป็นส่วนประกอบ เช่น ดาร์กช็อกโกแลต สามารถลดน้ำหนักได้เร็วกว่าผู้ที่ไม่รับประทานช็อกโกแลตเลย
ช่วยสร้างสมดุลของเกลือแร่ในเลือด
ปัญหาเกลือแร่ในเลือดไม่สมดุลนั้น อาจมีสาเหตุมาจากร่างกายมีสารอาหารประเภท โพแทสเซียม แมกนีเซียม และโซเดียมไม่เพียงพอ ซึ่งการรับประทานผงโกโก้จะช่วยให้ร่างกายได้รับสารอาหารดังกล่าวได้อย่างครบถ้วน
โกโก้ดีต่อสุขภาพฟัน
ความคิดเห็นทั้งหมด
แบ่งปันความคิดเห็นของคุณ
ร่วมแสดงความคิดเห็นของคุณกับ Hello คุณหมอ
สมัครสมาชิก หรือ เข้าสู่ระบบ เพื่อร่วมการพูดคุย