หากเหงือกเลือดออกทำให้คุณเกิดความวิตกกังวล และไม่สบายใจ แต่ยังไม่มีเวลาไปพบทันตแพทย์ ลองทำตามวิธีเหล่านี้ดู อาจจะช่วยให้อาการเหงือกเลือดออกดีขึ้นได้
หมั่นรักษาสุขอนามัยช่องปาก
เหงือเลือดออกถือเป็นสัญญาณของสุขภาพฟันที่ไม่ดี เหงือกจะอักเสบและมีเลือดออก เมื่อมีคราบจุลินทรีย์สะสมอยู่ตามแนวเหงือก คราบจุลินทรีย์ มีลักษณะเหมือนแผ่นฟิล์ม ซึ่งมีแบคทีเรียสะสมอยู่ มันจะห่อหุ้มฟันและเหงือกของคุณเอาไว้ ถ้าหากคุณไม่แปรงฟัน หรือไม่ยอมใช้ไหมขัดฟันกำจัดสิ่งเหล่านี้ให้สะอาด แบคทีเรียก็จะสามารถแพร่กระจายไปทั่วฟัน จนทำให้เกิดฟันผุหรือโรคเหงือกได้ ดังนั้น การดูแลสุขอนามัยช่องปากจึงถือเป็นเรื่องที่สำคัญ
การดูแลสุขอนามัยในช่องปากก็คือ การแปรงฟันอย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง และใช้ไหมขัดฟันวันละ 1 ครั้ง นอกจากนั้นแล้ว สุขอนามัยช่องปากที่ดี ยังถือเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับหญิงตั้งครรภ์อีกด้วย เนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในระหว่างตั้งครรภ์ สามารถทำให้เกิดโรคเหงือก และเหงือกเลือดออกได้
ใช้ผ้าก๊อซ หรือ ผ้าพันแผล
การมีเลือดออกที่ใดก็ตามในร่างกาย สามารถทำให้เลือดหยุดไหลได้โดยการใช้ผ้าก๊อซที่สะอาดและเปียกหมาด ๆ กดบริเวณแผลเอาไว้ ซึ่งถ้ามีเหลือออกที่เหงือก ก็สามารถทำให้หยุดได้ด้วยการ กดผ้าก๊อซเข้าตรงที่เลือดไหลออกมา จนกว่าเลือดจะหยุดไหล
สำหรับผู้ที่มีระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอ หรือมีสภาวะทางการแพทย์อื่นๆ อาจจะพบว่า เลือดที่ออกบริเวณตรงเหงือกจะใช้เวลานานกว่าจะหยุดไหล ดังนั้น การพูดคุยกับทันตแพทย์เกี่ยวกับวิธีการทำให้เลือดที่เหงือกหยุดไหล ถือเป็นทางออกที่ดีที่สุด
บ้วนปากด้วย ไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ (Hydrogen Peroxide)
ปกติแล้วคุณอาจจะใช้ไฮโดนเจนเปอร์ออกไซด์ไว้ฆ่าเชื้อโรคที่มือ แต่ความจริงแล้ว มันสามารถกำจัดคราบจุลินทรีย์ ส่งเสริมสุขภาพเหงือก และหยุดอาการเหงือกเลือดออกได้ด้วย เมื่อเหงือกเลือดออก คุณควรบ้วนปากด้วยไฮโดนเจนเปอร์ออกไซด์ หลังจากแปรงฟัน แต่ห้ามกลืนไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ลงคอเด็ดขาด
จากการศึกษากับอาสาสมัคร 99 คน มีบางกลุ่มบ้วนปากด้วยไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ เพื่อศึกษาประสิทธิภาพของการแก้ไขปัญหาโรคเหงือกอักเสบและการฟอกสีฟัน พบว่า กลุ่มที่บ้วนปากด้วยไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์นั้น มีอาการอักเสบของเหงือกลดลงมากกว่ากลุ่มที่ไม่ได้รับการบ้วนปากด้วยไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์
ใช้น้ำแข็ง
การประคบเย็นด้วยน้ำแข็งก้อนเล็กๆ สามารถต้านอาการบวม และบรรเทาอาการเหงือกเลือดออกได้ การใช้น้ำแข็งประคบบริเวณเหงือกที่มีเลือดออกเป็นเวลา 10 นาที และหยุดพัก 10 นาที จะช่วยให้เลือดหยุดไหลได้ แต่หากประคบแล้วเลือดยังไม่หยุดไหล การไปพบทันตแพทย์จะเป็นทางออกที่ดีที่สุด นอกจากนั้น น้ำแข็ง ยังสามารถช่วยลดอาการปวดและบวมที่เกิดจากโรคเหงือกอักเสบได้ด้วย
หยุดสูบบุหรี่
ความคิดเห็นทั้งหมด
แบ่งปันความคิดเห็นของคุณ
ร่วมแสดงความคิดเห็นของคุณกับ Hello คุณหมอ
สมัครสมาชิก หรือ เข้าสู่ระบบ เพื่อร่วมการพูดคุย