home

เราจะปรับปรุงให้ดีขึ้นได้อย่างไร

close
chevron
บทความนี้อาจมีข้อมูลเท็จหรือไม่ถูกต้องแม่นยำ
chevron

โปรดแจ้งให้ทราบหากข้อมูลไม่ถูกต้อง

wanring-icon
คุณไม่จำเป็นต้องกรอกรายละเอียดนี้หากคุณไม่สะดวกใจ โปรดส่งความคิดเห็นของคุณที่ด้านล่างนี้เพื่อรับชมเว็บไซต์ต่อ
chevron
บทความนี้อาจมีข้อมูลไม่เพียงพอ
chevron

โปรดแจ้งให้ทราบหากข้อมูลไม่ครบถ้วน

wanring-icon
คุณไม่จำเป็นต้องกรอกรายละเอียดนี้หากคุณไม่สะดวกใจ โปรดส่งความคิดเห็นของคุณที่ด้านล่างนี้เพื่อรับชมเว็บไซต์ต่อ
chevron
ฉันมีข้อสงสัย
chevron

แม้ว่าเราอาจไม่ได้ให้คำแนะนำด้านการแพทย์ การวินิจฉัยโรค หรือการรักษาโรค แต่เราก็พร้อมรับฟังความคิดเห็นของท่าน โปรดแสดงความคิดเห็นในกล่องข้อความด้านล่าง

wanring-icon
หากคุณเกิดภาวะฉุกเฉินทางการแพทย์ โปรดแจ้งสายด่วน 1669 หรือติดต่อโรงพยาบาลที่อยู่ใกล้พื้นที่ของคุณในทันที

หรือ คัดลอกลิงก์

ใหม่

รูขุมขน จำเป็นต้องมีการทำความสะอาดเป็นพิเศษหรือเปล่า

รูขุมขน จำเป็นต้องมีการทำความสะอาดเป็นพิเศษหรือเปล่า

รูขุมขน บนใบหน้าก็เหมือนกับรูหูที่ร่างกายออกแบบมาให้ทำความสะอาดตัวมันเองได้ ฉะนั้น สำหรับผู้คนโดยส่วนใหญ่แล้ว เราก็ไม่จำเป็นต้องทำอะไรกับมันเลย แค่ล้างหน้าตามปกติก็เพียงพอแล้ว แต่ก็มีอยู่หลายปัจจัยเหมือนกันนะที่ทำให้รูขุมขนเกิดการอุดตันได้ ฉะนั้น เราจึงต้องมาดูกันอีกทีว่าต้องทำยังไง และนี่คือรายละเอียดที่ Hello คุณหมอ ได้รวบรวมมาให้

วิธีจัดการกับรูขุมขนของคุณ

เรามีวิธีจัดการกับรูขุมขนที่ต่างกันอยู่ 2-3 แบบ คนบางคนแค่ล้างหน้าตามปกติก็จบแล้ว แต่บางคนก็มีปัญหารูขุมขนอุดตันและเป็นสิว และบางคนก็มีผิวปกติแต่อยากให้รูขุมขนเล็กลงเท่านั้น

  • ถ้าคุณมีผิวปกติ (ไม่เป็นสิวและรูขุมขนไม่ใหญ่) คุณก็แค่ทำความสะอาดผิวหน้าตามปกติ ซึ่งควรล้างเบาๆ เพื่อจะได้ไม่ทำให้ผิวเกิดอาการระคายเคือง ซึ่งนั่นอาจทำให้รูขุมขนดูใหญ่ขึ้นได้ การใช้น้ำร้อนล้างหน้าทำให้ผิวเกิดการอักเสบและแห้ง ฉะนั้นด้วยน้ำอุ่นหรือน้ำเย็นจะเป็นการดีต่อผิวมากกว่า คุณควรใช้เคลนเซอร์ชนิดอ่อนโยนด้วย แต่ถ้าคุณมีผิวแห้งมาก ๆ ก็อาจไม่จำเป็นต้องใช้เคลนเซอร์เลยก็ได้
  • ถ้าคุณต้องใช้เคลนเซอร์ ก็เลือกใช้แบบที่ไม่มีการขัดสีกับผิวแรง ๆ และไม่มีส่วนผสมของสารเคมีที่จะทำให้ผิวหน้าเกิดอาการแห้งด้วย ใช้ผ้าขนหนูนุ่ม ๆ ซับหน้าให้แห้ง โดยอย่าใช้ผ้าขนหนูถูไปถูมาบนใบหน้า เพราะนั่นจะทำให้รูขุมขนเกิดอาการระคายเคือง และนำไปสู่การอุดตันและบวมขึ้นมาได้
  • ถ้าคุณมีสิว ก็ควรใช้ผลิตภัณฑ์ขัดลอกผิวแบบที่เป็นสารเคมี อย่างเช่น กรดอัลฟ่าไฮดร็อกซี่ หรือกรดเบต้าไฮดร็อกซี่ ซึ่งจะช่วยทำการขัดลอกผิวโดยขัดถูผิว ซึ่งก็หมายความว่า รูขุมขนก็ไม่เกิดความเสียหาย ยิ่งคุณทิ้งเคลนเซอร์ไว้บนผิวได้นานเท่าไหร่ เคลนเซอร์ก็จะยิ่งทำงานได้ดีขึ้น
  • แต่ถ้าคุณใช้เคลนเซอร์ชนิดนี้มากเกินไป ผิวหน้าก็จะเกิดอาการแห้งและเริ่มตกสะเก็ดหรือเป็นขุยได้ ฉะนั้น จึงนับเป็นเรื่องสำคัญมากที่คุณต้องหยุดใช้เคลนเซอร์ ซึ่งจะดีกว่าการชะโลมมอยส์เจอไรเซอร์ลงไปเยอะ ๆ เพราะนั่นอาจทำให้รูขุมขนเกิดการอุดตันได้
  • ถ้าคุณอยากให้รูขุมขนดูเล็กลง สาว ๆ หลายคนก็มักจะเลือกใช้วิธีการขัดผิวด้วยผลึกคริสตัลขนาดเล็ก (Micro-Dermabrasion) เพื่อกำจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วออกไปจากผิวหนังกำพร้าชั้นนอก เผยให้เห็นเซลล์ผิวใหม่ที่น่าจะสังเกตเห็นรูขุมขนได้น้อยลง ซึ่งการทำทรีทเม้นท์ชนิดนี้มักต้องใช้ร่วมกับเคลนเซอร์ที่มีความเข้มข้นสูง
  • คุณไม่ควรทำทรีทเม้นท์ชนิดนี้ด้วยตัวเองเด็ดขาด นอกจากนี้ เครื่องมือดูดผิวอาจช่วยแก้ปัญหารูขุมขนอุดตันให้คุณได้ แต่ถ้าทำมากไปก็อาจเกิดการเสียดสีที่ทำให้ผิวระคายเคืองได้ จึงควรทำทรีทเม้นท์ชนิดนี้แค่เดือนละครั้งเท่านั้น เพราะถ้าบ่อยกว่านั้นอาจสร้างความเสียหายกับผิวได้

สิ่งที่อาจเป็นอันตรายต่อผิวหน้าและ รูขุมขน

  • การอบไอน้ำ การเพิ่มความร้อนให้กับผิวหน้าอาจทำให้มองเห็นเส้นเลือดได้ชัด และทำให้เกิดโรคโรซาเชีย (Rosacea) ซึ่งเป็นโรคที่ทำให้เกิดผื่นแดงบนผิวหน้า นอกจากนี้ ยังอาจทำให้ผิวหน้าสูญเสียน้ำมันตามธรรมชาติไป ซึ่งก็หมายความว่า คุณจะมีปัญหาผิวแห้งตามมาได้ ยกเว้นว่า คุณจะเป็นคนผิวมันมาก ๆ ใคร ๆ ก็รู้ว่าความร้อนทำให้ผิวดูร่วงโรยก่อนวัย ฉะนั้น ไม่ว่าใครก็ควรหลีกเลี่ยงทรีทเม้นท์ชนิดนี้
  • แปรงทำความสะอาดผิวหน้า แปรงทำความสะอาดผิวหน้าจะทำการขัดลอกผิว ซึ่งมีความเสี่ยงที่จะทำให้รูขุมขนบวม เนื่องจากเกิดอาการระคายเคือง และนำไปสู่การอุดตันมากขึ้นได้
  • สครับขัดผิวหน้า เจลล้างหน้า ครีมล้างหน้า เคลนเซอร์ และสครับที่มีส่วนผสมผงขัดผิวเม็ดเล็ก ๆ ที่ทำหน้าที่ขัดลอกผิวหน้า อาจทำให้รูขุมขนบวมและเกิดการอุดตันได้เหมือนกัน
  • แผ่นขจัดสิวเสี้ยน โคลนพอกหน้าและแผ่นขจัดสิวเสี้ยนจะทำการดึงสิ่งที่เกิดการสะสมอยู่ในรูขุมขนออกไป ซึ่งวิธีการนี้จะเป็นการขจัดสิ่งที่อยู่ในรูขุมขนออกไป ได้เร็วกว่าจะปล่อยให้หลุดออกไปเองตามธรรมชาติ แต่ถ้าเปรียบเทียบกับสครับแล้ว ผลิตภัณฑ์พวกนี้ก็ถือว่า มีความอ่อนโยนกว่า แต่อาจส่งผลให้ผิวมีอาการไวต่อความรู้สึกได้

เรื่องที่ไม่ควรเชื่อเกี่ยวกับรูขุมขน

  • รูขุมขนเปิดและปิดเองได้ รูขุมขนไม่ได้มีกล้ามเนื้ออยู่โดยรอบนะจะได้เปิดปิดเองได้ ฉะนั้น การอบไอน้ำอาจช่วยทำความสะอาดรูขุมขนได้ง่ายขึ้น แต่ควรปล่อยให้เป็นหน้าที่ของผู้เชี่ยวชาญจะดีกว่า
  • สิวหัวดำคือสิ่งสกปรก จุดดำ ๆ ที่เราเห็นแถว ๆ จมูกและแก้มนั้น ไม่ใช่สิ่งสกปรกแต่เป็นผลจากการที่น้ำมันเกิดปฎิกิริยาออกซิเดชั่นกับอากาศ ซึ่งเราสามารถป้องกันได้ด้วยการใช้วิธีขัดลอกผิวเป็นประจำ โดยใช้เคลนเซอร์ที่มีส่วนผสมอย่างกรดซาลิไซลิค ซึ่งจะช่วยกำจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วให้หลุดลอกออกไป
  • เราสามารถกำจัดรูขุมขนได้ คุณไม่มีทางกำจัดรูขุมขนให้หายไปได้ แต่ถ้าใช้สกินแคร์เหมาะ ๆ ก็อาจทำให้มองเห็นรูขุมขนได้น้อยลง นอกจากนี้ การขจัดน้ำมัน สิ่งสกปรก และเครื่องสำอางที่อุดตันอยู่ในรูขุมขนออกไป ก็อาจทำให้รูขุมขนดูเล็กลงได้เหมือนกัน

Hello Health Group ไม่ได้ให้คำแนะนำด้านการแพทย์ การวินิจฉัยโรค หรือการรักษาโรคแต่อย่างใด

แหล่งที่มา

Health Check: do we have to clean out our pores? https://theconversation.com/health-check-do-we-have-to-clean-out-our-pores-75288. Accessed on August 8, 2018

3 Common Myths About Pores We Totally Believed Were True. http://www.besthealthmag.ca/best-looks/skin/myths-and-truths-about-your-pores/. Accessed on August 8, 2018

Healthy skin. (n.d.). americanskin.org/resource/. Accessed on August 8, 2018

Hyde, P. (2014). Acne. kidshealth.org/en/kids/acne.html. Accessed on August 8, 2018

Lee SJ, et al. (2016). Facial pores: Definition, causes, and treatment options. DOI: 10.1097/DSS.0000000000000657. Accessed on August 8, 2018

Understanding the ingredients in skin care products. (2015). my.clevelandclinic.org/health/articles/10980-understanding-the-ingredients-in-skin-care-products . Accessed on August 8, 2018

รูปของผู้เขียนbadge
เขียนโดย ออมสิน แสนล้อม แก้ไขล่าสุด 01/06/2021
ตรวจสอบความถูกต้องของข้อมูลโดย ทีม Hello คุณหมอ
x