ผู้ป่วยภาวะทางจิตใจจากเหตุการณ์รุนแรง (PTSD) นี้มีโอกาสเกิด ฝันซ้ำ ๆ สูงถึง 71 เปอร์เซ็นต์ เลยทีเดียว เพราะเหตุการณ์ในอดีตที่ไม่อาจจะลืมเลือนได้ของแต่ละบุคคล จนเกิดเป็นความฝังใจ กระทบกระเทือนจิตใจอย่างรุนแรง สามารถนำไปสู่ภาวะซึมเศร้าได้เลยทีเดียว
ยารักษาโรคประจำตัวบางชนิด เช่น ยากล่อมประสาท ยารักษาโรคความดันโลหิต เป็นต้น ที่อาจทำให้เกิดฝันร้าย ได้ ซึ่งงานวิจัยในปี 1998 พบว่า ยาที่ทำให้ผู้ป่วยฝันร้ายมากที่สุด คือ ยาระงับประสาท และยาในกลุ่มเบต้า บล็อกเกอร์ (Beta Blockers)
การฝันร้ายซ้ำ ๆ อาจเป็นผลมาจากการเลิกใช้สารเสพติด ซึ่งจะมีผลข้างเคียงอื่น ๆ ตามมาภายหลัง และจะหายได้เองภายในไม่กี่สัปดาห์
เคล็ดลับหยุด ฝันร้ายซ้ำซ้อน ด้วยวิธีเหล่านี้
อีกวิธีหนึ่งที่คุณสามารถหยุดความฝันร้าย นี้ได้ นั่นก็คือ การปรับปรุงพฤติกรรมการนอนหลับ และสร้างนิสัยการนอนที่ดี ดังนี้
ความคิดเห็นทั้งหมด
แบ่งปันความคิดเห็นของคุณ
ร่วมแสดงความคิดเห็นของคุณกับ Hello คุณหมอ
สมัครสมาชิก หรือ เข้าสู่ระบบ เพื่อร่วมการพูดคุย