อาหารแคลน้อย หรืออาหารแคลอรี่ต่ำ คือ อาหารที่ให้พลังงานน้อยและมีปริมาณไขมันต่ำ เมื่อรับประทานเข้าไปร่างกายจะสามารถเผาผลาญอาหารเพื่อใช้เป็นพลังงานได้หมดและไม่ทำให้เกิดการสะสมไขมันส่วนเกินในร่างกาย ซึ่งอาจช่วยในการลดน้ำหนักและควบคุมน้ำหนัก รวมถึงยังอาจช่วยลดความเสี่ยงเกิดโรคบางชนิด เช่น คอเลสเตอรอลสูง โรคอ้วน โรคเบาหวาน โรคหัวใจและหลอดเลือด อย่างไรก็ตาม อาจจำเป็นต้องเลือกอาหารที่อุดมด้วยไขมันดี และอาจต้องควบคุมปริมาณการรับประทานอาหารในแต่ละวันให้เหมาะสมกับความต้องการของร่างกายด้วย
ความคิดเห็นทั้งหมด
แบ่งปันความคิดเห็นของคุณ
ร่วมแสดงความคิดเห็นของคุณกับ Hello คุณหมอ
สมัครสมาชิก หรือ เข้าสู่ระบบ เพื่อร่วมการพูดคุย