Aerobic exercise คือเป็นการออกกำลังกายที่มีความเข้มข้นสูง จนระบบหัวใจและหลอดเลือดไม่สามารถส่งออกซิเจนไปยังกล้ามเนื้อได้เร็วพอ การออกกำลังกายแบบแอนแอโรบิค เป็นกิจกรรมที่ต้องใช้ความอดทนและความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ วันนี้ Hello คุณหมอ จะชวนทุกคนไปรู้จักกับการออกกำลังกายแบบแอนแอโรบิคว่าคืออะไร และ ประโยชน์ของการออกกำลังกายแบบ แอนแอโรบิค นั้นมีอะไรบ้าง
ความคิดเห็นทั้งหมด
แบ่งปันความคิดเห็นของคุณ
ร่วมแสดงความคิดเห็นของคุณกับ Hello คุณหมอ
สมัครสมาชิก หรือ เข้าสู่ระบบ เพื่อร่วมการพูดคุย