รักแร้เปียก เป็นอีกหนึ่งสาเหตุหลัก ที่ทำให้เกิดปัญหาเรื่องกลิ่นตัวส่งผลให้เราหมดความมั่นใจ รักแร้จึงกลายเป็นปัญหาที่หลายคนแก้ไม่ตก จนแทบจะทำให้หมดความมั่นใจไปเลย ทั้งที่จริงแล้วมีวิธีแก้ปัญหานี้ แต่หลายคนอาจจะยังไม่รู้
ตรวจสอบความถูกต้องของข้อมูลโดย เนตรนภา ปะวะคัง
รักแร้เปียก เป็นอีกหนึ่งสาเหตุหลัก ที่ทำให้เกิดปัญหาเรื่องกลิ่นตัวส่งผลให้เราหมดความมั่นใจ รักแร้จึงกลายเป็นปัญหาที่หลายคนแก้ไม่ตก จนแทบจะทำให้หมดความมั่นใจไปเลย ทั้งที่จริงแล้วมีวิธีแก้ปัญหานี้ แต่หลายคนอาจจะยังไม่รู้
อย่าปล่อยให้กลิ่นอับใต้วงแขนทำให้เรารู้สึกไม่มั่นใจและสร้างความลำบากใจให้กับคนที่อยู่รอบข้าง โดยสาเหตุที่ทำให้เกิดกลิ่นตัวมีสาเหตุจากการที่เหงื่อ อะโพไครน์ (Aprocrine) ผลิตออกมาบริเวณรักแร้ ซึ่งเหงื่อชนิดนี้มีส่วนประกอบของไขมันและโปรตีนที่เป็นอาหารชั้นดีของเชื้อแบคทีเรีย ทำให้บริเวณที่เหงื่อชนิดนี้ผลิตออกมามักจะเกิดกลิ่นตัวที่รุนแรงกว่าบริเวณอื่น
โดยปกติร่างกายต้องขับเหงื่อเพื่อช่วยลดอุณหภูมิในร่างกาย แต่ถ้าหากมีเหงื่อออกแม้ในที่ที่อากาศเย็น หรือนั่งเฉยๆไม่ได้ทำกิจกรรมใดๆ นั่นหมายถึงภาวะในร่างกายขับเหงื่อออกมาทางผิวหนังมากกว่าปกติ อาจเข่าข่ายเป็น ภาวะเหงื่อออกมาก (Hyperhidrosis) ควรปรึกษาแพทย์ทางผิวหนังเพื่อรับการวินิจฉัยโรคและทำการรักษาที่ถูกต้อง
อาบน้ำให้สะอาดอย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง เพราะประเทศไทยเป็นเมืองร้อนตลอดทั้งปี ทำให้มีเหงื่อออกได้ง่ายมากเป็นพิเศษอยู่แล้ว โดยเฉพาะผู้ที่ชอบเล่นกีฬา หรือออกกำลังกายกลางแจ้ง ช่วงเย็นยิ่งควรอาบน้ำล้างเหงื่อไคลหลังเล่นกีฬา หรือออกกำลังกายเสร็จ และอาบอีกครั้งก่อนเข้านอน
ปัญหากลิ่นตัว และเหงื่อออกมาก มักเกิดขึ้นกับคนที่มีปัญหาเรื่องรูปร่างได้บ่อยกว่า เพราะผู้ที่มีน้ำหนักเกิน ลมจะโกรกผ่านรักแร้ ขาพับ และใต้ราวหน้าอก ได้น้อยกว่า จึงเป็นสาเหตุของเหงื่อออกมาก เหงื่อเกิดการสะสม จนทำให้เกิดกลิ่นตัวได้
เสื้อผ้าที่คับพอดีตัวมากเกินไป จะทำให้มีเหงื่อออกมากกว่า เพราะระบายอากาศได้ไม่ดีพอ ควรเลือกขนาดเสื้อผ้า หรือ ชุดชั้นใน ที่เมื่อใส่แล้วเคลื่อนไหวร่างกายได้สะดวก สบาย มีช่องว่างเหลือระหว่างร่างกาย และเสื้อผ้าเล็กน้อย
เสื้อผ้าบางแบบอาจมีช่วงต้นแขน หรือช่วงระหว่างไหล่กับรักแร้ ที่รั้งแน่นจนเกินไป นอกจากจะสวมใส่ไม่สบายตัวแล้ว ยังเป็นการปิดกั้นไม่ให้สามารถระบายอากาศได้ดีมากพอ จนทำให้เกิดเหงื่อ และกลิ่นไม่พึงประสงค์ได้
ฝานเปลือกมะนาวบาง ๆ แล้วบีบน้ำออก จากนั้นจึงเอาเปลือกมะนาวมาถูกับรักแร้ รอสักพักให้แห้ง แล้วทาทับด้วยโรลออน ก็พอจะช่วยลดเรื่องเหงื่อออกมากได้บ้าง
หมายเหตุ
Hello Health Group ไม่ได้ให้คำแนะนำด้านการแพทย์ การวินิจฉัยโรค หรือการรักษาโรคแต่อย่างใด
ตรวจสอบความถูกต้องของข้อมูลโดย
เนตรนภา ปะวะคัง
ความคิดเห็นทั้งหมด
แบ่งปันความคิดเห็นของคุณ
ร่วมแสดงความคิดเห็นของคุณกับ Hello คุณหมอ
สมัครสมาชิก หรือ เข้าสู่ระบบ เพื่อร่วมการพูดคุย