home

เราจะปรับปรุงให้ดีขึ้นได้อย่างไร

close
chevron
บทความนี้อาจมีข้อมูลเท็จหรือไม่ถูกต้องแม่นยำ
chevron

โปรดแจ้งให้ทราบหากข้อมูลไม่ถูกต้อง

wanring-icon
คุณไม่จำเป็นต้องกรอกรายละเอียดนี้หากคุณไม่สะดวกใจ โปรดส่งความคิดเห็นของคุณที่ด้านล่างนี้เพื่อรับชมเว็บไซต์ต่อ
chevron
บทความนี้อาจมีข้อมูลไม่เพียงพอ
chevron

โปรดแจ้งให้ทราบหากข้อมูลไม่ครบถ้วน

wanring-icon
คุณไม่จำเป็นต้องกรอกรายละเอียดนี้หากคุณไม่สะดวกใจ โปรดส่งความคิดเห็นของคุณที่ด้านล่างนี้เพื่อรับชมเว็บไซต์ต่อ
chevron
ฉันมีข้อสงสัย
chevron

แม้ว่าเราอาจไม่ได้ให้คำแนะนำด้านการแพทย์ การวินิจฉัยโรค หรือการรักษาโรค แต่เราก็พร้อมรับฟังความคิดเห็นของท่าน โปรดแสดงความคิดเห็นในกล่องข้อความด้านล่าง

wanring-icon
หากคุณเกิดภาวะฉุกเฉินทางการแพทย์ โปรดแจ้งสายด่วน 1669 หรือติดต่อโรงพยาบาลที่อยู่ใกล้พื้นที่ของคุณในทันที

หรือ คัดลอกลิงก์

ใหม่

รังสียูวี (UV) วายร้ายของสุขภาพผิวที่คุณควรระวัง

รังสียูวี (UV) วายร้ายของสุขภาพผิวที่คุณควรระวัง

โฆษณาครีมกันแดดมักจะพูดถึงการป้องกันรังสียูวีต่าง ๆ อยู่ตลอดเวลา โดยเฉพาะกับ รังสียูวี แต่ในความเป็นจริงแล้ว เรารู้อะไรเกี่ยวกับรังสียูวีกันบ้าง ตามไปหาคำตอบกันกับ Hello คุณหมอ ในบทความนี้เลย

รังสียูวี คืออะไร

ในโลกของเรานั้นประกอบไปด้วยรังสีต่าง ๆ มากมาย ไม่ว่าจะเป็น รังสีสำหรับการเอกซเรย์ รังสีแกมมา หรือแม้แต่คลื่นวิทยุเองก็นับว่าเป็นรังสีด้วยเช่นกัน สำหรับ รังสียูวีหรือรังสีอัลตร้า ไวโอเล็ต (Ultraviolet (UV) radiation) คือ รังสีที่มาจากดวงอาทิตย์ หรือรังสีที่ใช้ในการอบผิวทำให้ผิวแทน หรือการเชื่อมโลหะ และในรังสียูวีก็ยังมีการแยกประเภทออกไปได้อีกตามพลังงานที่รังสีแต่ละประเภทนั้นมีอยู่

รังสียูวีจำแนกออกเป็น 3 ประเภท ได้แก่

ยูวีเอ (UVA rays) รังสียูวีเอ เป็นรังสีที่มีพลังงานน้อยที่สุดเมื่อเปรียบเทียบกับรังสียูวีทั้งหมด ยูวีเอ สามารถทำร้ายอายุของเซลล์ผิว และสามารถก่อให้เกิดความเสียหายต่อระบบดีเอ็นเอในผิวหนังทางอ้อมได้อีกด้วย ปัญหาสุขภาพผิวในระยะยาวที่มาสาเหตุมาจากรังสียูวีเอก็คือ การมีริ้วรอยและรอยเหี่ยวย่นต่าง ๆ รวมถึงเสี่ยงที่จะก่อให้เกิดโรคมะเร็งด้วย

ยูวีบี (UVB rays) รังสียูวีบีมีพลังงานมากกว่ายูวีเอ ยูวี ประเภทนี้สามารถทำลายระบบดีเอ็นเอที่อยู่ในเซลล์ผิวได้โดยตรง เป็นสาเหตุหลักของปัญหาผิวไหม้หรือแดดเผา โดยรังสียูวีบีจัดว่าเป็นรังสีที่ส่งผลกระทบกับปัญหาผิวหนังมากที่สุด

ยูวีซี (UVC rays) รังสียูวีซีเป็นรังสีที่มีพลังงานมากที่สุดในบรรดารังสียูวีทั้งหมด เป็นรังสีที่พบได้ในชั้นโอโซนและชั้นบรรยากาศต่าง ๆ ไม่ถูกพบบนภาคพื้นดิน แต่อาจพบได้ในอุตสาหกรรมที่มีการเชื่อมโลหะหลอดไฟ เช่น หลอดแสงจันทร์ (mercury lamps) รังสีชนิดนี้ยังมักจะถูกนำมาใช้สำหรับการฆ่าเชื้อต่าง ๆ เช่น แบคทีเรียในน้ำ หรือแบคทีเรียในอากาศ เป็นต้น

ผลกระทบของ รังสียูวี กับสุขภาพผิวหนัง

ยูวี เป็นรังสีที่มีผลต่อผิวหนังของคนเราทั้งทางตรงและทางอ้อม การได้รับรังสียูวีเป็นระยะเวลานาน ๆ อาจส่งผลให้เกิดอาการทางสุขภาพ ดังต่อไปนี้

  • รังสียูวีที่มาจากแสงแดด จากเครื่องอบทำผิวแทน อาจเป็นสาเหตุทำให้เกิดอาการผิวไหม้จากแดด
  • การออกไปตากแดดบ้างเป็นสิ่งที่ดีต่อสุขภาพ แต่ถ้าหากตากแดด หรืออาบแดดผิดที่และผิดเวลา ร่างกายเสี่ยงที่จะได้รับยูวีในปริมาณมาก ซึ่งจะมีผลเสียทำให้เกิดริ้วรอย ผิวหนังเหี่ยวย่นก่อนวัยอันควร
  • ยูวี ไม่เพียงส่งผลกระทบต่อผิวหนังแค่เพียงเท่านั้น แต่ยังสามารถส่งผลกระทบต่อสุขภาพดวงตาอีกด้วย การได้รับแสงยูวีอาจเป็นผลทำให้มีอาการต้อกระจก ต้อเนื้อ หรือดวงตาอักเสบ ซึ่งเสี่ยงที่จะทำให้มองไม่เห็นหรือตาบอดได้ในที่สุด
  • การได้รับยูวี ยังมีผลต่อระบบภูมิคุ้มกัน หากระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอลง จะมีผลทำให้ร่างกายเจ็บป่วยบ่อยมากขึ้น หรือเกิดการติดเชื้อต่าง ๆ ได้ง่ายขึ้น ไม่เว้นแม้แต่อาจมีความเสี่ยงที่จะทำให้ประสิทธิภาพการทำงานของวัคซีนที่ฉีดมาด้อยคุณภาพลงด้วย

วิธีป้องกัน รังสียูวี

แม้ ยูวี จะสามารถพบได้ในชีวิตประจำวัน และพบกันเกือบจะตลอดเวลา แต่เราก็สามารถที่จะป้องกันและรับมือกับยูวีเหล่านั้นได้ด้วยการ

  • ทาครีมกันแดดอย่างสม่ำเสมอ
  • สวมใส่เสื้อผ้าที่ป้องกันยูวี
  • ติดฟิล์มสำหรับป้องกันยูวีที่หน้าต่าง ทั้งหน้าต่างบ้าน สำนักงาน หรือหน้าต่างรถยนต์
  • สวมหมวก หรือแว่นสายตาที่มีคุณสมบัติในการกันรังสียูวี หรือแว่นตากันแดด เพื่อป้องกันยูวี ให้แก่ศีรษะ ใบหน้า และดวงตา
  • หากจำเป็นต้องออกไปข้างนอก พยายามอยู่ในร่มเงา และระมัดระวังการอยู่ท่ามกลางแสงแดด หรือสัมผัสกับแสงแดดโดยตรงเป็นเวลานาน ๆ

ทุกคนสามารถที่จะป้องกันสุขภาพผิวหนังจากรังสีต่าง ๆ ได้ด้วยตนเอง หรือถ้าหากต้องการความมั่นใจว่าจะปลอดภัยจากรังสีอย่างแน่นอน สามารถขอรับคำแนะนำ คำปรึกษาจากคุณหมอหรือผู้เชี่ยวชาญได้

Hello Health Group ไม่ได้ให้คำปรึกษาด้านการแพทย์ การวินิจฉัยโรค หรือการรักษาโรคแต่อย่างใด

Hello Health Group ไม่ได้ให้คำแนะนำด้านการแพทย์ การวินิจฉัยโรค หรือการรักษาโรคแต่อย่างใด

แหล่งที่มา

Ultraviolet radiation (UV). https://www.who.int/uv/health/uv_health2/en/. Accessed on February 25, 2020.

Ultraviolet (UV) Radiation. https://www.cancer.org/cancer/cancer-causes/radiation-exposure/uv-radiation.html. Accessed on February 25, 2020.

UV Radiation & Your Skin. https://www.skincancer.org/risk-factors/uv-radiation/. Accessed on February 25, 2020.

รูปของผู้เขียน
เขียนโดย Khongrit Somchai เมื่อ 25/02/2020
ทบทวนบทความโดย ทีม Hello คุณหมอ
x