นอกจากการดูแลเรื่องอื่น ๆ แล้ว การดูแลอารมณ์ของผู้ป่วยก็เป็นอีกเรื่องที่สำคัญไม่แพ้กัน และเป็นเรื่องที่มีความยากและท้าทายเป็นอย่างมาก ผู้ป่วยมักจะเกิดความวิตกกังวลและอาจจะมีอารมณ์แปรปรวน ในช่วงนี้ผู้ดูแลจะต้องรับฟังอย่างตั้งใจ แม้จะเป็นเรื่องธรรมดาก็ตาม และพยายามช่วยเขาหาทางออกของปัญหา
นอกจาก การดูแลผู้ป่วยมะเร็งปอด แล้ว ต้องดูแลตัวเองอย่างไร
การดูแลผู้ป่วยถือเป็นสิ่งที่มีความท้าทายเพราะจะต้องดูแลในทุก ๆ เรื่อง รวมไปถึงเรื่องจิตใจและอารมณ์ แต่ในขณะเดียวกันผู้ดูแลก็ควรมีเวลาในการดูแลตัวเองด้วย ไม่เช่นนั้นแล้วหากผู้ดูแลเหนื่อยหน่าย หมดใจเสียก่อนแล้ว ก็จะส่งผลต่อผู้ป่วยได้
การเข้าร่วมกลุ่มกับผู้ดูแลคนอื่น ๆ เป็นอีกหนึ่งวิธีที่ช่วยให้ผู้ดูแลได้มีโอกาสได้พูดคุยกับคนที่เผชิญสถาการณ์ที่คล้ายคลึงกัน ซึ่งอาจทำให้ได้รับคำปรึกษาที่เป็นประโยชน์ในการรับมือกับความเครียดที่เกิดขึ้น นอกจากนี้การออกกำลังกายยังมีส่วนช่วยรักษาสมรรถภาพให้มีความแข็งแรง หรือการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ หลีกเลี่ยงแอลกอฮอล์เพื่อให้ร่างกายได้พักผ่อนอย่างเต็มที่ ที่สำคัญผู้ดูแลต้องหาเวลาว่าง ทำกิจกรรมต่าง ๆ ที่ชอบ เช่น วาดรูป ทำอาหาร เพื่อช่วยลดความเครียดที่เกิดขึ้น การใช้เวลากับตัวเองก็ช่วยหลีกหนีจากความเหนื่อยล้าจากหน้าที่ผู้ดูแลได้เช่นกัน ที่สำคัญต้องใจดีกับตัวเอง ไม่โทษตัวเองเมื่อเกิดความรู้สึกโกรธหรือทำอะไรผิดพลาดลงไป
ความคิดเห็นทั้งหมด
แบ่งปันความคิดเห็นของคุณ
ร่วมแสดงความคิดเห็นของคุณกับ Hello คุณหมอ
สมัครสมาชิก หรือ เข้าสู่ระบบ เพื่อร่วมการพูดคุย