ชาเขียว มีสารต้านการอักเสบ และสารต้านอนุมูลอิสระที่อาจเป็นประโยชน์ต่อผิว การใช้ชาเขียวเย็น 1 ถ้วยในการล้างหน้า หรือวางถุงชาเขียวเอาไว้บริเวณที่เกิดสิว จะสามารถช่วยผ่อนคลายผิวที่เกิดความระคายเคือง ทั้งยังลดการอักเสบของแผลสิวได้ด้วย
น้ำส้มสายชูที่หมักด้วยแอปเปิ้ลสด (Apple Cider Vinegar)
น้ำส้มสายชูที่หมักด้วยแอปเปิ้ลสด มีกรดอินทรีย์หลายชนิด ทั้งยังมีกรดซัคซินิค (Succinic Acid) ที่สามารถยับยั้งอาการอักเสบของสิวได้ ทั้งยังอาจจะไม่เกิดแผลเป็นทิ้งไว้อีกด้วย นอกจากนั้นยังมีกรดแลคติค (Lactic Acid) ที่สามารถช่วยลดรอยแผลเป็นจากสิวได้ นอกจากนั้นน้ำส้มสายชูที่หมักด้วยแอปเปิ้ลสด อาจช่วยควบคุมน้ำมันส่วนเกิน ส่งผลให้สิวแห้งขึ้นด้วย
โจโจ้บาออยล์ (Jojoba Oil)
โจโจ้บาออยล์ หรือน้ำมันโจโจ้บา เป็นสารธรรมชาติที่สกัดจากเมล็ดของต้นโจโจ้บา สารที่อยู่ในโจโจ้บาออยล์ อาจช่วยซ่อมแซมผิวที่เสียหายได้ ซึ่งนั่นหมายความว่า มันอาจช่วยเร่งการสมานแผล รวมถึงรอยแผลจากสิวนั่นเอง นอกจากนั้น สารประกอบบางชนิดที่อยู่ในโจโจ้บาออย์ อาจช่วยลดการอักเสบของผิวหนัง ซึ่งนั่นหมายความว่า มันอาจลดรอยแดงและความบวมรอบๆ สิวหัวขาว และแผลอักเสบอื่น ๆ
รับประทานอาหารเสริมสังกะสี
สังกะสีเป็นสารอาหารที่จำเป็นต่อการเจริญเติบโตของเซลล์ การสร้างฮอร์โมน การเผาผลาญ และการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน นอกจากนี้ยังเป็นหนึ่งในการรักษาสิวตามธรรมชาติอีกด้วย จากการวิจัยแสดงให้เห็นว่า คนที่เป็นสิวนั้นมักจะมีระดับสังกะสีในเลือดที่ต่ำกว่าคนที่มีผิวใส นอกจากนั้นยังมีการวิจัยอีกหลายชิ้นที่แสดงให้เห็นว่า การรับประทานสังกะสีช่วยลดสิวได้
ความคิดเห็นทั้งหมด
แบ่งปันความคิดเห็นของคุณ
ร่วมแสดงความคิดเห็นของคุณกับ Hello คุณหมอ
สมัครสมาชิก หรือ เข้าสู่ระบบ เพื่อร่วมการพูดคุย