ด้วยเส้นใยอาหารจำนวนมากที่อยู่ในพุทรา อาจมีส่วนช่วยในการปรับปรุงการย่อยอาหาร ทำให้เกิดการขับถ่ายได้ดีขึ้น ลดอาการท้องผูก และเสริมสร้างเยื่อบุกระเพาะอาหาร เพื่อลดความเสี่ยงการเกิดความเสียหาย และแบคทีเรียที่เป็นอันตรายต่อทางเดินอาหารได้เป็นอย่างดี
ข้อควรระวังในการรับประทาน พุทรา
สำหรับผู้บริโภคส่วนใหญ่การรับประทานพุทราอาจให้ประโยชน์ได้อย่างมากมาย แต่ในขณะเดียวกันบางครั้งก็อาจก่อให้เกิดท้องอืด และสุขภาพบางอย่างเกี่ยวกับฟันเกิดขึ้น นอกจากนี้ยังอาจจำเป็นต้องมีการงดการรับประทานพุทราระหว่างที่คุณมีการใช้ยาปฏิชีวนะเพื่อรักษาสภาวะทางสุขภาพบางอย่างร่วมด้วย เช่น ยาบรรเทาอาการซึมเศร้า ยาแก้อาการชัก เป็นต้น
ดังนั้นทางที่ดีคุณควรเข้าขอรับคำปรึกษาจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเสียก่อน เพื่อให้แพทย์ได้ทราบรายละเอียดทางสุขภาพของคุณเบื้องต้นในการที่จะให้คำแนะนำถึงการรับประทานอาหารที่เหมาะสมเป็นขั้นตอนถัดไป ได้อย่างปลอดภัย
ความคิดเห็นทั้งหมด
แบ่งปันความคิดเห็นของคุณ
ร่วมแสดงความคิดเห็นของคุณกับ Hello คุณหมอ
สมัครสมาชิก หรือ เข้าสู่ระบบ เพื่อร่วมการพูดคุย