backup og meta

น้ำนมเหลือง คุณค่าของนมหยดแรกจากอกแม่ที่ลูกรักคู่ควร

น้ำนมเหลือง คุณค่าของนมหยดแรกจากอกแม่ที่ลูกรักคู่ควร

น้ำนมเหลือง หรือน้ำนมหยดแรก เป็นสีของน้ำนมปกติโดยเฉพาะแม่ที่เพิ่งคลอดลูก น้ำนมในช่วงแรกมักมีลักษณะเป็นสีเหลืองนวลจนถึงสีเหลืองเข้ม ในบางรายอาจมีเลือดซึมปะปนมาด้วย ทั้งนี้ คุณแม่มือใหม่ไม่ต้องกังวลเพราะน้ำนมเหลืองนี้นับเป็นน้ำนมที่มีประโยชน์และมีคุณค่าอย่างมากต่อทารกแรกเกิด

[embed-health-tool-bmi]

น้ำนมเหลือง คืออะไร

น้ำนมเหลือง หรือเรียกอีกอย่างได้ว่า โคลอสตรุม (Colostrum) เป็นน้ำนมหยดแรก ๆ ที่ออกมาจากอกของคุณแม่เพื่อให้ลูกน้อยได้รับประทาน ในบางครั้งอาจมีเลือดปะปนมากับน้ำนมด้วย ซึ่งโคลอสตรุมไม่ได้มีเพียงแค่ในมนุษย์เท่านั้น แต่มีอยู่ในสัตว์เลี้ยงลูกด้วยนมได้ เช่น วัว

ทั้งนี้ การนำน้ำนมเหลืองจากวัวมาให้ดื่มอาจมาในรูปแบบที่ผ่านกระบวนการฆ่าเชื้อ หรือผลิตภัณฑ์แบบกล่องดูด นมผง รวมถึงแบบขวด ซึ่งสามารถรับประทานได้ทุกเพศทุกวัยรวมทั้งทารกตัวน้อยที่อาจยังไม่สามารถดื่มนมจากอกของคุณแม่ได้ แต่แนะนำในรูปแบบนมผงเท่านั้น

คุณค่าด้านโภชนาการและประโยชน์ในน้ำนมเหลือง

สารอาหารในน้ำนมเหลืองนี้มีวิตามินหลายชนิด ไม่ว่าจะเป็น วิตามินเอ วิตามินซี วิตามินอี ที่มีค่อนข้างสูง และยังมีธาตุอาหารอื่น ๆ ที่ดีต่อสุขภาพของทารก ได้แก่

  • แลคโตเฟอร์ริน (Lactoferrin) เป็นโปรตีนที่ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันให้เด็กแรกเกิดมีร่างกายที่แข็งแรง ลดอัตราการติดเชื้อไวรัส แบคทีเรีย ที่อาจนำไปสู่โรคร้ายแรงได้
  • แอนติบอดี (Antibody) คือ โปรตีนชนิดหนึ่ง ทำหน้าที่เป็นภูมิคุ้มกันต่อสู้กับไวรัส หรือแบคทีเรียที่แทรกซ้อนเข้ามา และช่วยลดอัตราการติดเชื้อให้แก่เด็กแรกเกิดเป็นอย่างดี

นอกเหนือไปจากสารอาหารข้างต้นแล้ว โคลอสตรุมยังทำให้ระบบการทำงานของอวัยวะภายในของลูกน้อยมีสุขภาพที่ดีขึ้นตามไปอีก โดยเฉพาะสุขภาพลำไส้ โดยโคลอสตรุม เข้าไปช่วยให้ผนังของลำไส้มีความแข็งแรงขึ้น ต้านการอักเสบของเยื่อบุลำไส้ใหญ่ รวมทั้งรักษาอาการท้องร่วง ป้องกันโรคดีซ่านสำหรับเด็กแรกเกิดได้เป็นอย่างดี

ข้อควรรู้เกี่ยวกับน้ำนมเหลือง

ข้อที่ควรรู้เกี่ยวกับน้ำนมเหลืองมีดังนี้

  1. ในช่วงตั้งครรภ์ระยะแรก คุณแม่ควรเลือกรับประทานอาหารที่ช่วยบำรุงร่างกาย และเสริมสร้างการผลิตน้ำนม เพื่อที่หลังคลอดจะได้มีน้ำนมในปริมาณที่เพียงพอ
  2. ถึงแม้คุณแม่บางคนอาจมีปริมาณน้ำนมให้ลูกรับประทานน้อย แต่ก็ควรที่จะให้ลูกดูดนมจนกระทั่งร่างกายคุณแม่ไม่สามารถผลิตน้ำนมได้ และควรให้ลูกรับประทานอยู่บ่อยครั้งจนกว่าน้ำนมของคุณแม่จะหมด เพราะ น้ำนมเหลือง หรือ โคลอสตรุม นี้เปรียบเสมือนวัคซีนแรกที่เข้าไปปกป้อง และสร้างภูมิต้านทานให้แก่เด็กแรกเกิดได้ดีกว่านมสำเร็จรูปอื่น ๆ
  3. การให้นมลูก คุณแม่มือใหม่สามารถเริ่มให้ได้ทันทีหลังคลอด หรืออาจเป็นไปตามเวลาที่คุณหมอหรือโรงพยาบาลไกำหนดไว้

ในกรณีที่ทารกไม่สามารถรับประทานน้ำนมจากอกของคุณแม่ได้ ควรเลือกซื้อผลิตภัณฑ์นมผงที่ปราศจากสารเคมี และได้เครื่องหมายรับรองความปลอดภัยแก่ทารกแรกเกิด ที่สำคัญควรอ่านฉลากผลิตภัณฑ์และส่วนประกอบให้ชัดเจน หรืออาจขอเข้ารับคำปรึกษาจากคุณหมอผู้เชี่ยวชาญก่อนทุกครั้ง เพื่อได้รับข้อมูลที่ถูกต้องก่อนการตัดสินใจซื้อ

หมายเหตุ

Hello Health Group ไม่ได้ให้คำแนะนำด้านการแพทย์ การวินิจฉัยโรค หรือการรักษาโรคแต่อย่างใด

Colostrum or the First Breast Milk Stage. https://www.verywellfamily.com/colostrum-the-first-breast-milk-431990. Accessed October 12, 2022.

Colostrum. https://my.clevelandclinic.org/health/body/22434-colostrum. Accessed October 12, 2022.

BOVINE COLOSTRUM https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-785/bovine-colostrum#. Accessed October 12, 2022.

Colostrum – The Superfood For Your Newborn. https://americanpregnancy.org/healthy-pregnancy/breastfeeding/colostrum-is-superfood-for-your-newborn/. Accessed October 12, 2022.

Breastfeeding: the first few days. https://www.nhs.uk/conditions/baby/breastfeeding-and-bottle-feeding/breastfeeding/the-first-few-days/.  Accessed October 12, 2022.

เวอร์ชันปัจจุบัน

14/07/2023

เขียนโดย ปัญญพัฒน์ เอี่ยมสิน

ตรวจสอบข้อมูลทางการแพทย์โดย แพทย์หญิงสุสิตา หวังจิรนิรันดร์

อัปเดตโดย: พลอย วงษ์วิไล


บทความที่เกี่ยวข้อง

นมแม่เก็บได้กี่ชั่วโมง และวิธีเก็บรักษานมแม่ที่ควรรู้

ให้นมลูก นานเกิน 1 ปี มีประโยชน์อย่างไรบ้าง


ตรวจสอบข้อมูลทางการแพทย์โดย

แพทย์หญิงสุสิตา หวังจิรนิรันดร์

พ่อแม่เลี้ยงลูก · โรงพยาบาลมหาวิทยาลัยนเรศวร


เขียนโดย ปัญญพัฒน์ เอี่ยมสิน · แก้ไขล่าสุด 14/07/2023

ad iconโฆษณา

คุณได้รับประโยชน์จากบทความนี้หรือไม่?

ad iconโฆษณา
ad iconโฆษณา