สารโพแทสเซียม ทำหน้าที่อะไร
ลดความดันโลหิตสูง
ผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับความดันโลหิต โดยเฉพาะความดันโลหิตสูง มีผลการวิจัยพบว่า การรับประทานอาหารที่ให้ โพแทสเซียม เป็นประจำ มีส่วนช่วยควบคุมระดับความดันของเลือด และช่วยลดความเสี่ยงที่จะมีความดันโลหิตสูง
ดีต่อกระดูกและกล้ามเนื้อ
โพแทสเซียม เป็นสารอาหารที่ช่วยในกระบวนการทำงานของระบบกล้ามเนื้อ โดยเฉพาะผู้สูงอายุที่มักจะมีปัญหาเกี่ยวกับเรื่องของมวลกล้ามเนื้อ เพราะเมื่อแก่ตัวขึ้นมวลกล้ามเนื้อก็จะเริ่มลดประสิทธิภาพลง ดังนั้น การรับประทานโพแทสเซียมให้เพียงพออยู่เสมอ จะช่วยให้มวลกล้ามเนื้อและกระดูกมีความสมบูรณ์ แข็งแรง
ลดความเสี่ยงของโรคกระดูกพรุน
โพแทสเซียมดูแลทั้งกล้ามเนื้อและกระดูก ไม่เพียงแต่กล้ามเนื้อเท่านั้นที่จะแข็งแรงจากการได้รับโพแทสเซียมที่เพียงพอ เพราะโพแทสเซียมยังมีส่วนช่วยเสริมสร้างกระดูกให้แข็งแรง ลดโอกาสที่จะเป็นโรคกระดูกพรุนได้เช่นกัน
ความคิดเห็นทั้งหมด
แบ่งปันความคิดเห็นของคุณ
ร่วมแสดงความคิดเห็นของคุณกับ Hello คุณหมอ
สมัครสมาชิก หรือ เข้าสู่ระบบ เพื่อร่วมการพูดคุย