เสพติดการแกะผิวหนัง อาจทำให้เกิดรอยแผลเป็นบนผิวหนังของคุณ นอกจากนั้น แผลที่เกิดขึ้นจากการแกะผิวหนัง ยังอาจทำให้เกิดการติดเชื้อได้อีกด้วย การเสพติดการแกะผิวหนังนั้นมีความเชื่อมโยงกับโรคย้ำคิดย้ำทำ ซึ่งถือเป็นโรคที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพจิตของตัวคุณเอง ซึ่งทาง Hello คุณหมอ ได้นำเรื่องนี้มาฝากกัน

ทำความรู้จักกับพฤติกรรมเสพติดการแกะผิวหนัง (Excoriation)

การแกะสะเก็ดแผล หรือผิวหนังเป็นครั้งคราวไม่ใช่เรื่องที่แปลกอะไร แต่สำหรับบางคน การแกะผิวหนัง อาจกลายเป็นอาการเรื้อรัง จนกลายเป็นเสพติดการแกะผิวหนัง ได้ การแกะผิวหนังบ่อย ๆ อาจทำให้เกิดการระคายเคือง หรืออาจทำให้เกิดแผลใหม่ได้ นอกจากนั้นยังอาจทำให้ผิวตกสะเก็ดเพิ่มเติม แล้วนำไปสู้การเกิดแผลเป็น

การแกะผิวอย่างต่อเนื่องนี้อาจนำไปสู้ภาวะที่เรียกว่า “โรคแกะผิวหนัง” หรือเสพติดการแกะผิวหนัง ซึ่งผู้ที่เป็นโรคนี้จะแกะผิวหนังด้วยความเคยชินโดยไม่มีอะไรมากระตุ้น บางคนใช้เวลาใน การแกะผิวหนัง สั้น ๆ หลายครั้งต่อวัน หรือคนอื่น ๆ อาจจะแกะผิวหนังอย่างต่อเนื่องเป็นเวลาหลายชั่วโมงต่อวัน

การเสพติดการแกะผิวหนังนั้นไม่ใช่เรื่องปกติ แต่มีการบันทึกเอาไว้ว่า พฤติกรรมเช่นนี้เป็นภาวะสุขภาพจิตที่เกี่ยวข้องกับโรคย้ำคิดย้ำทำ (Obsessive Compulsive Disorder หรือ OCD) ซึ่งไม่ใช่ทุกคนที่จะเป็นโรคย้ำคิดย้ำทำจนพัฒนาไปเป็นความผิดปกติของการเสพติดการแกะผิวหนัง แต่หลาย ๆ คนที่มีการเสพติดการแกะผิวหนังมักจะพบว่าเป็นโรคย้ำคิดย้ำทำเช่นกัน

สัญญาณที่บ่งบอกว่าคุณกำลัง เสพติดการแกะผิวหนัง

การทำความเข้าใจเกี่ยวกับสัญญาณและอาการของความผิดปกติของการเสพติดการแกะผิวหนัง สามารถช่วยให้คุณทราบได้ว่า พฤติกรรมบางอย่างเป็นผลของพฤติกรรมการแกะ “ตามปกติ” หรือไม่ หรือบางครั้งความผิดปกติที่เกิดขึ้นอาจกำลังบ่งบอกถึงสิ่งที่ร้ายแรงกว่าก็ได้

ตัวอย่างเช่น การแกะผิวหนัง เป็นครั้งคราวมักจะไม่ค่อยมีปัญหาสักเท่าไหร่ สะเก็ดที่เกิดขึ้นมักจะทำให้รู้สึกคันในขณะแผลที่ผิวหนังที่กำลังจะหาย จะทำให้หลายคนรู้สึกอยากเกาที่ผิวหนัง ถึงแม้จะมีคำแนะนำในทางตรงกันข้ามก็ตาม แต่หลายคนก็ยังจะเลือกที่จะแกะสิว หรือสิวหัวดำ เช่นกัน

อย่างไรก็ตาม ผู้ที่เสพติดการแกะผิวหนัง อาจจะเลือกแกะสะเก็ดแผลสิว หรือแกะรอยที่เกิดจากโรคผิวหนังอื่น ๆ โดยจะแกะจนกว่าจะมีเลือดออกอีกครั้งหรือเกิดการอักเสบ บางครั้งอาจจะเลือกแกะผิวหนังที่อยู่รอบ ๆ เล็บมือและเล็บเท้า ด้วย

สำหรับอาการของผู้ที่มีอาการเสพติด การแกะผิวหนัง ได้แก่

• พยายามขจัดความไม่สมบูรณ์ บางคนอาจจะเกาผิวหนังซ้ำ ๆ หรือพยายามถูผิวหนังบริเวณที่รู้สึกว่าไม่สมบูรณ์ออกไป ซึ่งการกระทำเช่นนี้อาจทำให้เกิด บาดแผล และแผลเพิ่มเติมได้เช่นกัน
• ใช้เวลาในการแกะผิวหนังนาน ๆ บางคนที่มีอาการเสพติดการแกะผิวหนัง มักจะเลือกแกะผิวหนังวันละหลายครั้ง หรือบางคนอาจจะให้เวลาในการแกะผิวหนังครั้งละหลายชั่วโมง ไม่ว่าจะต้องวิธีใดก็ตาม พฤติกรรมดังกล่าวอาจรบกวนชีวิตทางสังคม บุคลิกภาพอย่างมีนัยสำคัญ
• อาจกลายเป็นแผลเป็นและติดเชื้อ จากการแกะผิวหนังบ่อย ๆ อาการเสพติดการแกะผิวหนังอาจนำไปสู่การติดเชื้อโรคและทำให้เกิดรอยแผลเป็นเป็นเวลานานได้ ซึ่งการติดเชื้ออาจจะต้องได้รับการรักษาด้วยยาปฏิชีวนะ
• หลีกเลี่ยงกิจกรรมสาธารณะ เนื่องจากผิวหนังมีรอยแผลเป็น จาก การแกะผิวหนัง บ่อย ๆ บางคนที่มีอาการนี้อาจจะหลีกเลี่ยงชายหาด โรงยิม หรือสถานที่จัดงาน ที่ต้องใส่เสื้อผ้าน้อยชิ้น ที่เป็นเช่นนั้นก็เพราะสภาพผิวของพวกเขานั่นเอง

วิธีจัดการกับพฤติกรรม เสพติดการแกะผิวหนัง

สำหรับวิธีการจัดการกับพฤติกรรมเสพติดการผิวหนังนั้น สามารถทำได้ ดังนี้

• ค้นหากลุ่มผู้สนับสนุนในชุมชนของคุณ คนกลุ่มนี้จะเข้าใจประสบการณ์ที่เกิดขึ้นคุณ และพร้อมที่จะสนับสนุนคุณได้ในขณะที่คุณพยายามหาแผนการรักษาที่เหมาะสมกับตัวเอง นอกจากนี้พวกเขายังช่วยให้คุณเข้าใจแนวทางของโรคและการรักษาที่คุณกำลังคาดหวังในอนาคตอีกด้วย
• ขอคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิต หรือนักบำบัด โดยสำนักงานประชาสัมพันธ์ให้คำแนะนำประจำโรงพยาบาลของคุณ อาจจะมีรายชื่อของผู้เชี่ยวชาญและกลุ่มต่าง ๆ เพื่อให้คุณสามารถติดต่อขอเข้ารับคำแนะนำได้

เหนือสิ่งอื่นใด คุณจำเป็นจะต้องให้กำลังใจตัวเอง ตั้งเป้าหมายให้ตัวเอง และยินดีเมื่อคุณสามารถบรรลุเป้าหมาย อย่างไรก็ตามโปรดจงจำไว้ว่า ในช่วงแรกความสำเร็จอาจเกิดขึ้นอย่างค่อยเป็นค่อยไป การกระตุ้นตัวเองด้วยเป้าหมายระยะสั้น และให้เกียรติตัวเองหากคุณยังไม่สามารถบรรลุเป้าหมายที่กำหนดไว้ได้ ก็เป็นเรื่องที่ควรทำเช่นกัน