6 สิ่งที่ไม่ควรทำก่อนมีเซ็กส์ ถ้าไม่อยากเซ็งเพราะเซ็กส์สะดุด

ทบทวนบทความโดย | โดย

Update Date กรกฎาคม 8, 2020 . เวลาในการอ่าน
Share now

กิจกรรมทางเพศ หรือเพศสัมพันธ์ นอกจากจะเป็นความต้องการพื้นฐานของมนุษย์แล้ว ก็ยังเป็นปัจจัยหนึ่งที่สำคัญต่อการใช้ชีวิตคู่ด้วย และไม่ใช่แค่นั้น เพราะการมีเซ็กส์ยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพอีกมากมาย ไม่ว่าจะเป็นการช่วยคลายเครียด ช่วยให้นอนหลับดีขึ้น ช่วยลดความดันโลหิต ช่วยเผาผลาญแคลอรี่ เป็นต้น แต่กิจกรรมทางเพศ หรือการมีเซ็กส์ของคุณในแต่ละครั้งนั้นจะสุขสม หรือล่มไม่เป็นท่า ก็ขึ้นอยู่กับหลายปัจจัย และหากคุณไม่อยากให้เซ็กส์สะดุด Hello คุณหมอ ก็มี “6 สิ่งที่ไม่ควรทำก่อนมีเซ็กส์” มาฝาก หากคุณหลีกเลี่ยงได้ รับรองว่าเซ็กส์จะแซ่บ และมีความสุขขึ้นอีกเยอะเลย

6 สิ่งที่ไม่ควรทำก่อนมีเซ็กส์

1. กำจัดขนแบบเร่งด่วน

การกำจัดขนตามร่างกาย โดยเฉพาะขนบริเวณจุดซ่อนเร้น ด้วยการโกน การแว็กซ์ หรือการเลเซอร์ จะทำให้ผิวหนังในบริเวณนั้นระคายเคืองได้ง่ายขึ้น นอกจากอาจสร้างความเจ็บปวดในระหว่างมีเซ็กส์แล้ว ตุ่มแดงที่ขึ้นหลังจากโกนขน หรือรอยแผลเปิดเพียงเล็กน้อยจากการถูกมีดโกนบาด ก็อาจทำให้ผิวหนังของคุณเสี่ยงต่อการติดโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ เช่น โรคเริม การติดเชื้อไวรัสเอชพีวี (HPV) ได้ง่ายขึ้นด้วย

ทางที่ดี คุณจึงควรใช้วิธีเล็มขนแทน หรือหากอยากกำจัดขนด้วยการโกน การแว็กซ์ หรือการเลเซอร์จริงๆ ก็ควรทำก่อนคืนเปิดเกมรัก และหลังกำจัดขนควรทาครีมที่มีตัวยาไฮโดรคอร์ติโซนบางๆ เพื่อป้องกันการอักเสบ

2. ดื่มน้ำอัดลม

น้ำอัดลม รวมถึงเครื่องดื่มอัดลมชนิดอื่นๆ เช่น แชมเปญ โทนิค (Tonic Water) เครื่องดื่มบำรุงกำลัง ก็ถือเป็นอีกหนึ่ง สิ่งที่คุณควรเลี่ยงก่อนมีเซ็กส์ เพราะหากคุณดื่มเยอะไป อาจทำให้มีแก๊สในกระเพาะอาหารมาก จนปวดท้อง ท้องอืด ท้องเฟ้อ และมีความเป็นไปได้สูงที่คุณอาจผายลม หรือเรอออกมาในช่วงที่ทุกอย่างกำลังเข้าด้ายเข้าเข็ม จากเซ็กส์แซ่บอาจกลายเป็นเซ็กส์ล่มได้ง่ายๆ

อีกทั้งผลการศึกษาวิจัยในสัตว์หลายชิ้นยังพบว่า “ควินิน” ที่เป็นสารประกอบในโทนิค อาจทำให้ระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนในสัตว์ลดลงชั่วคราว ซึ่งหากเกิดในสัตว์ทดลองได้ ก็อาจเกิดกับมนุษย์ได้เช่นกัน

3. ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์

เครื่องดื่มแอลกอฮอล์นั้นอาจช่วยกระตุ้นอารมณ์ของคุณได้ แต่ก็ต่อเมื่อคุณดื่มในปริมาณเพียงเล็กน้อยเท่านั้น เพราะหากคุณดื่มหนักมาก สวรรค์อาจล่มได้ง่ายๆ โดยผลงานวิจัยชิ้นหนึ่งของมหาวิทยาลัยมิสซูรี – เซนต์หลุยส์ (University of Missouri-St. Louis) ประเทศสหรัฐอเมริกา เผยว่า 11% กลุ่มตัวอย่างที่ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ทั้งชายและหญิงถึงจุดสุดยอดได้ยากกว่ากลุ่มที่ไม่ดื่มแอลกอฮอล์ เนื่องจาก แอลกอฮอล์มีฤทธิ์กดระบบประสาทที่ทำหน้าที่เกี่ยวกับการตื่นตัวทางเพศและการถึงจุดสุดยอดนั่นเอง

4. กินเยอะเกินไป

การกินอาหารมื้อใหญ่ก่อนมีเซ็กส์ โดยเฉพาะคาร์โบไฮเดรต เนื้อแดง รวมถึงผัก ผลไม้ พืชตระกูลถั่ว ธัญพืชเต็มเมล็ด ซึ่งอุดมไปด้วยไฟเบอร์ อาจทำให้เกิดแก๊สในกระเพาะอาหาร ท้องอืด จุกเสียด จนเผลอผายลม หรือเรอออกมาในระหว่างมีเซ็กส์ได้ไม่ต่างจากน้ำอัดลม

ฉะนั้น ผู้เชี่ยวชาญจึงแนะนำว่า คุณควรหลีกเลี่ยงการกินอาหารเยอะ ๆ โดยเฉพาะอาหารที่เราบอกข้างต้น อย่างน้อย 1-2 ชั่วโมงก่อนขึ้นสังเวียนรัก หากคุณอยากหาอะไรรองท้อง ควรเลือกเป็นดาร์กช็อกโกแลตชิ้นเล็ก ๆ สักชิ้นจะดีกว่า เพราะจะช่วยเพิ่มการหลั่งเซโรโทนิน ซึ่งส่งผลดีต่ออารมณ์ทางเพศด้วย

5. กินยาต้านฮิสตามีน หรือยาแก้ภูมิแพ้

ยาต้านฮิสตามีนทำงานโดยการขจัดเยื่อเมือก เช่น น้ำมูก เสมหะ เพื่อช่วยบรรเทาอาการคัดจมูก แต่ไม่ใช่แค่นั้น เพราะยาต้านฮิสตามีนยังสามารถทำให้ของเหลวในส่วนอื่นๆ ของร่างกายแห้งลงได้ด้วย โดยเฉพาะสารคัดหลั่งจากช่องคลอด

ผู้เชี่ยวชาญจึงแนะนำว่า หากคุณผู้หญิง โดยเฉพาะผู้ที่มีปัญหาช่องคลอดแห้งอยู่แล้ว เช่น หญิงวัยหมดประจำเดือน ไม่อยากมีปัญหาช่องคลอดแห้งจนเซ็กส์สะดุด หรือเสี่ยงต่อการติดเชื้อ ก็ควรงดกินยาต้านฮิสตามีนก่อนมีเซ็กส์ หรือคุณอาจใช้เจลหล่อลื่นช่วยด้วยก็ได้ แต่แนะนำว่าอย่าใช้แบบที่มีส่วนประกอบของเมนทอล เพราะอาจทำให้ผิวระคายเคืองได้

6. ไม่อาบน้ำก่อนมีเซ็กส์

การไม่อาบน้ำชำระร่างกาย โดยเฉพาะบริเวณอวัยวะเพศให้สะอาด ถือเป็นอีกหนึ่ง สิ่งที่ไม่ควรทำก่อนมีเซ็กส์ แต่คนส่วนใหญ่ก็มักทำกันเป็นประจำ หากคุณอยากมีเซ็กส์ที่ปลอดภัย เราแนะนำให้คุณอาบน้ำก่อนมีเซ็กส์

โดยเฉพาะหนุ่มๆ ที่ยังไม่ผ่านการขลิบอวัยวะเพศ ยิ่งต้องทำความสะอาดร่างกาย และน้องชายของตัวเองให้ดี เพราะเจ้าแบคทีเรียตัวร้ายที่ก่อให้เกิดโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์อาจก่อตัวสะสมอยู่บริเวณหนังหุ้มปลายอวัยวะเพศ และทำให้คุณและอีกฝ่ายติดโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ได้

Hello Health Group ไม่ได้ให้คำแนะนำด้านการแพทย์ การวินิจฉัยโรค หรือการรักษาโรคแต่อย่างใด

อ่านเพิ่มเติม:

บทความนี้มีประโยชน์ต่อคุณหรือไม่
happy unhappy"
แหล่งที่มา

บทความนี้ก็น่าสนใจเหมือนกัน

ชอบคิด ชอบเหม่อ ใจลอยระหว่างมีเซ็กส์ จะแก้ปัญหานี้ได้อย่างไร

อาการ ใจลอยระหว่างมีเซ็กส์ นี้นอกจากจะทำให้คุณเสียสมาธิ ไม่มีอารมณ์ร่วมกับการมีเซ็กส์แล้ว ยังอาจส่งผลให้คุณไม่ถึงจุดสุดยอดอย่างที่ต้องการอีกด้วย

ทบทวนบทความโดย ทีม Hello คุณหมอ
เขียนบทความโดย พลอย วงษ์วิไล

เซ็กส์สำหรับคนวัย 50 ทำยังไงให้แซ่บไม่แพ้วัยหนุ่มสาว

ยิ่งแก่ ก็ไม่จำเป็นที่เซ็กส์จะต้องยิ่งแย่เสมอไป เพราะ เซ็กส์สำหรับคนวัย 50 ก็แซ่บไม่แพ้วัยหนุ่มสาวได้ เพียงแค่คุณทำตามเคล็ดลับเหล่านี้

ทบทวนบทความโดย ทีม Hello คุณหมอ
เขียนบทความโดย เนตรนภา ปะวะคัง

ข้อดี ข้อเสียของการ มีเพศสัมพันธ์บ่อย ส่งผลต่อสุขภาพคู่รักอย่างไร

เป็นเรื่องปกติสำหรับคู่รัก ที่รักในการทำกิจกรรมร่วมกันเพราะถือว่าเป็นการแสดงความรักอย่างหนึ่ง แต่ก็ยังมีผลเสียต่อสุขภาพ ถ้าหากคุณ มีเพศสัมพันธ์บ่อย จนเกินไป

ทบทวนบทความโดย ทีม Hello คุณหมอ
เขียนบทความโดย วรภพ ไกยเดช

หอยนางรม เพิ่มพลังเซ็กส์ ประโยชน์ทรงคุณค่าจากท้องทะเล ที่ใครๆ ก็ต้องชอบ

หอยนางรม นอกจากจะเป็นอาหารที่มีรสชาติอร่อย และมีคุณค่าทางสารอาหารสูงแล้ว หลายๆ คนยังมีความเชื่อกันว่า หอยนางรม สามารถช่วยเพิ่มสมรรถภาพทางเพศได้อีกด้วย

ทบทวนบทความโดย ทีม Hello คุณหมอ
เขียนบทความโดย พลอย วงษ์วิไล

บทความแนะนำ

สาเหตุ-ความเจ็บปวด-เพศสัมพันธ์

เคล็ดไม่ลับ วิธีรับมือกับ ความเจ็บปวด ขณะมี เพศสัมพันธ์

ทบทวนบทความโดย ทีม Hello คุณหมอ
เขียนบทความโดย จินดารัตน์ สิริวิจักษณ์
เผยแพร่วันที่ กรกฎาคม 9, 2020 . 2 mins read
5-ท่าเซ็กส์ขณะตั้งครรภ์-ปลอดภัยต่อแม่และทารกในครรภ์

5 ท่าเซ็กส์ขณะตั้งครรภ์ ที่ปลอดภัยต่อคุณแม่และทารกในครรภ์

ทบทวนบทความโดย ทีม Hello คุณหมอ
เขียนบทความโดย พลอย วงษ์วิไล
เผยแพร่วันที่ มิถุนายน 24, 2020 . 4 mins read
ไวอากร้าสำหรับผู้หญิง-เพิ่มความต้องการทางเพศ

ไวอากร้าสำหรับผู้หญิง ทางออกสำหรับผู้หญิงที่ความต้องการทางเพศต่ำ

ทบทวนบทความโดย ทีม Hello คุณหมอ
เขียนบทความโดย พลอย วงษ์วิไล
เผยแพร่วันที่ พฤษภาคม 21, 2020 . 3 mins read
รู้สึกไม่อยากมีเพศสัมพันธ์-สาเหตุ

รู้สึกไม่อยากมีเพศสัมพันธ์ อาจเกิดจากเหตุผลเหล่านี้

ทบทวนบทความโดย ทีม Hello คุณหมอ
เขียนบทความโดย สิฏฐิณิศา รัชตวโรทัย
เผยแพร่วันที่ พฤษภาคม 12, 2020 . 3 mins read